Чаша вино след работа или бутилка бира в приятелска компания – за много хора в това няма нищо лошо. А междувременно с такива „безобидни” навици ние сами се тласкаме към сериозни заболявания. Особено разрушително действа алкохолът на хората, навършили 50 години.
Предимствата на витамин К2 за здравето са известни не от днес: научни изследвания установили, че той предотвратява остеопороза и сърдечни заболявания, оптимизира половата функция, намалява риска от развитие на диабет и рак, подобрява симптомите на ревматоиден артрит и остеоартрит на колянната става и т.н. Този витамин може да оптимизира сексуалната функция чрез увеличение на нивото на тестостерона и фертилността при мъжете, а при жените със синдром на поликистозните яйчници води до намаляване на мъжките хормони андрогени. Противораковите свойства на витамин К2 също са добре известни: той потиска гените, които могат да допринасят за развитие на рак, при едновременно укрепване на гените, които стимулират развитието на здрави клетки. Сред другите предимства на този витамин се нареждат снижаването на риска от остеопороза и спонтанни фрактури при възрастни хора с церебрална парализа, поддържането на здрава имунна функция, подобряване на здравето на сърцето.