СЗО: 4 продукта убиват 19 милиона души всяка година

Началото на учебната година поставя пред децата множество предизвикателства – от усвояването на учебния материал до адаптацията към нов дневен режим, хранене и физическа активност. Защо здравословните навици са толкова важни за доброто физическо и психическо състояние на учениците? В статията ще научите кои ежедневни фактори могат да подпомогнат здравето, концентрацията и добрата адаптация на децата към училищния ритъм. Особено внимание е отделено на съня, храненето, движението, семейната среда и хигиената.

Антиоксидантите помагат на организма да се справя с реактивните кислородни видове и окислителния стрес, но лабораторният антиоксидантен капацитет не винаги показва как дадена съставка действа в човешкото тяло. Spectra™ представлява комбинация от 32 плода, зеленчука и билки, разработена с цел да въздейства върху различни видове свободни радикали. Клинични проучвания при хора изследват влиянието на 100 мг Spectra™ върху реактивните кислородни видове, азотния оксид и клетъчната консумация на кислород. В статията са представени данните за антиоксидантната активност на Spectra™ и особеностите на използваните методи за нейното измерване.

Плодовете и зеленчуците са важна част от здравословното хранене, но научни данни показват, че ролята им може да е значима и за белодробното здраве. Особено внимание заслужава връзката между растителната храна, тютюнопушенето и риска от хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). В тази статия ще научите какво показва проучването сред повече от 44 000 мъже и кои плодове и зеленчуци са посочени като особено полезни. Важно е обаче да се знае, че здравословното хранене не може да неутрализира вредата от тютюнопушенето.