5 малко известни рискове за потентността

Лютива (и не само) храна – как храненето влияе върху потентността?

Знаете ли как работи ерекцията? Пенисът се изпълва с кръв и се повдига. Изхождайки от това, може да се предположи, че колкото по-високо е налягането, толкова по-добра е ерекцията. Но това не е така.

Примерно две трети от мъжете с високо кръвно налягане изпитват в една или друга степен еректилна дисфункция. Това става, защото ускореното кръвообращение уврежда съдовете, водещи към половия орган, и, следователно, влошава кръвотока. Сбогом, плътски утехи. И това не е всичко: високото налягане е способно също да понижи като цяло сексуалния интерес и да доведе до задържане на еякулацията.

Причината може да бъде и в храненето. Спомнете си какво сте яли през последните няколко седмици, изучете своето ежедневно меню. Кръвното налягане се повишава от многобройни продукти. Сред тях са кафето и другите съдържащи кофеин напитки и продукти (в това число и зеления чай), тонизиращите плодове като нар и облепиха, маринатите и наситената с подправки храна. Прекалявайки с подобно меню, вие може за известно време да се окажете безсилни в спалнята.

В критични ситуации винаги трябва да се търси лекарска консултация, след която може да се пристъпи към лечение. Самолечението не е добра идея, още повече, че някои понижаващи налягането препарати, ако бъдат закупени самостоятелно, също могат да провокират странични ефекти във вид на снижаване на потентността.

Женски сълзи след тъжен филм – може ли емоциите да повлияят на потентността?

Много жени се обливат в сълзи, гледайки тъжен филм с романтичен привкус. Сълзите на всяка жена са способни да повлияят на мъжкия сексуален интерес и да накарат мъжкото достойнство да спадне до опасно ниско равнище, но има някои нюанси.

През 2011 г. израелски учени провели експеримент, в рамките на който участващите мъже трябвало да миришат сълзи от бузите на жени, които неотдавна гледали тъжни филми. След това сексуалният интерес и потентността на изпитваните мъже били сравнявани с контролна група мъже, които трябвало да миришат сълзи от солен сурогат. Резултатите от експеримента били публикувани в списание Science.

Интересно е, че в изследването бил използван двойно сляп метод – нито участниците, нито изследователите знаели какво миришат в дадения момент. Резултатите били категорични: вдишващите истински сълзи впоследствие се възбуждали по-малко при вида на жени и имали понижено ниво на тестостерон в кръвта.

Според Nature, женските сълзи съдържат химическо вещество, което понижава тестостерона и противодейства на мъжката агресия. Вероятно това е еволюционен механизъм, който защитава жените.

Какво могат да направят партньорите на жени, които често плачат? Не ги разстройвайте, а ако плачът е често срещан без видима причина, потърсете помощ от специалист – възможно е да става дума за депресия или друго емоционално разстройство.

Депресия и антидепресанти – двойна заплаха за мъжката потентност

В изследване на Кливландския клиничен фонд било отбелязано, че 61% от хората с дълбока депресия могат да изпитват сексуални проблеми. Причината е в биохимичните процеси на депресията, които пряко засягат еректилната функция.

Не бива да се забравя и за страничните ефекти от антидепресантите. Някои инхибитори на обратния захват на серотонина могат да предизвикат сексуални проблеми както при мъжете, така и при жените. При мъжете това може да доведе до еректилна дисфункция, загуба на полово влечение и късна еякулация.

Антидепресантите променят нивата на серотонин и допамин, което понижава чувствителността на половите органи и потиска азотния оксид – ключов за нормалната ерекция.

Хъркане – може ли да бъде скрит враг на потентността?

Съществува немско изследване, което предполага, че прекалено силното хъркане може да повлияе на еректилните проблеми. Ограничаването на достъпа на въздух към белите дробове и недостатъчното кръвообращение в областта на половия орган се основават на един и същ биологичен механизъм.

Освен това хъркането може да повлияе на сексуалното желание в двойката. По-шумният сън прави мъжа по-малко желан, а той от своя страна усеща това – резултатът е намалено сексуално удовлетворение.

Въпреки това други изследвания (включително в Минесота) не откриват сериозна разлика в потентността между хъркащи и не-хъркащи мъже, макар че при първите се наблюдава лек спад в сексуалното удовлетворение.

Дори да няма пряка връзка между хъркането и еректилната дисфункция, силното хъркане може да влоши интимната атмосфера. Посетете лекар – възможно е да имате изкривена носна преграда, която лесно се коригира.

Заключение: Потентността е огледало на цялостното здраве

Потентността зависи не само от възрастта или моментното настроение, а от цялостното физическо и психично състояние. Храненето, стресът, сънят и медикаментите са ключови фактори.

Своевременната профилактика, здравословният начин на живот и откровените разговори със специалист могат да помогнат да се избегнат сериозни проблеми.

Погрижете се за своето тяло, емоции и навици – защото мъжкото здраве започва от ежедневния избор.

Често задавани въпроси

Може ли храната наистина да повлияе на потентността?

Да. Определени храни, особено тези с високо съдържание на кофеин, сол, лютиви подправки и маринати, могат да повишат кръвното налягане и да увредят кръвоносните съдове. Това от своя страна води до по-слаб кръвоток към половите органи и понижена ерекция.

Как да разбера дали проблемът ми е от високо кръвно или от стрес?

Само лекар може да постави точна диагноза. Ако забележите, че имате колебания в ерекцията, измерете редовно кръвното си налягане и обсъдете резултатите с личния си лекар. Стресът често е съпътстващ фактор.

Защо депресията и антидепресантите влияят на сексуалния живот?

Депресията променя нивата на невротрансмитери като серотонин и допамин, които участват в половото влечение. Някои антидепресанти също потискат тези процеси, затова винаги обсъждайте страничните ефекти със своя психиатър или терапевт.

Възможно ли е хъркането да причини еректилна дисфункция?

Пряка връзка няма, но силното хъркане може да наруши кислородния обмен и съня, което косвено влияе на либидото и потентността. Освен това хъркането може да намали интимността във връзката.

Какво да направя, ако забележа спад в потентността си?

Не отлагайте консултацията със специалист. Понякога причината е временна – умора, стрес или неправилно хранене. Но ако проблемът се повтаря, може да е сигнал за по-дълбок здравословен проблем, включително сърдечно-съдов.

Има ли натурални средства за подкрепа на потентността?

Да, съществуват природни добавки, които подпомагат кръвообращението и хормоналния баланс, без странични ефекти.

Статия от вестник Лечител

В Лечител ще намерите специални добавки за силния пол в категорията Подбрано за мъжете - формули с цинк, селен, L-аргинин, витамини и билки като трибулус, мака и много други.

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!