6 вещества, които се борят с възпалението по естествен начин

Травма, болест и стрес - има много причини за възпалението. То може да е причинено от вредни храни и нездравословни навици на живот. Набавянето на допълнителна помощ от хранителни добавки е добра възможност за намаляване на възпалението.

Кои хранителни добавки помагат при възпаление?

Как алфа-липоевата киселина намалява възпалението?

Това е вид мастна киселина, която тялото отделя с цел производство на енергия. Киселината действа и като антиоксидант, като защитава клетките от увреждане и помага за възстановяването на нивата на витамините С и Е. Изследвания показват, че алфа-липоевата киселина намалява възпалението, свързано с инсулиновата резистентност, рака, чернодробните, сърдечните и други заболявания.

Как куркуминът помага срещу възпалителни заболявания?

Куркуминът е компонент, съдържащ се в куркумата, намаляващ възпалението при диабет, сърдечни и възпалителни заболявания на червата, рак и т.н. Той понижава също така възпалението при ревматоиден и остеоартрит, подобрява симптомите при тях.

Какви са ползите от рибеното масло при възпаление?

Хранителните добавки с рибено масло са богати на омега-3 мастни киселини, които са жизненоважен компонент за добро здраве. Рибеното масло понижава възпалението, свързвано с диабет, сърдечни заболявания, рак и други заболявания.

Как джинджифилът действа срещу възпаление и болка?

Джинджифилът съдържа два важни компонента – джинджерол и зингерон. Те са свързани с намаляване на възпалението при колит, увреждане на бъбреците, диабет и рак на гърдата. Намаляват мускулната треска след физически упражнения.

Ресвератролът подпомага организма при възпаление

Антиоксидант, съдържащ се в гроздето, сините боровинки и други плодове с лилав цвят, ресвератролът намалява възпалението при хора, страдащи от сърдечни заболявания, гастрит, инсулинова резистентност и други заболявания. Изследване показва, че хранителните добавки с ресвератрол понижават възпалителните маркери и кръвната захар при хора със затлъстяване.

Как спирулината влияе върху имунната система и възпалението?

Синьо-зеленото водорасло притежава мощни антиоксидантни свойства. То намалява възпалението, води до по-здравословно стареене и укрепва имунната система.

Статия от вестник Лечител

Заключение

Хроничното възпаление може да повлияе негативно на цялостното здраве и да увеличи риска от различни заболявания. Някои природни вещества и хранителни добавки като куркумин, омега-3, джинджифил и спирулина могат да подпомогнат организма в борбата с възпалителните процеси.

За най-добри резултати комбинирайте приема на подходящи добавки със здравословно хранене, движение и ограничаване на стреса.

Често задавани въпроси за веществата срещу възпаление

Кои хранителни добавки помагат при възпаление?

Алфа-липоевата киселина, куркуминът, рибеното масло, джинджифилът, ресвератролът и спирулината са сред най-популярните.

Как омега-3 мастните киселини влияят на възпалението?

Те подпомагат намаляването на възпалителните процеси и подкрепят сърдечното здраве.

Може ли куркуминът да помогне при ставни проблеми?

Да, куркуминът често се използва за облекчаване на възпаление при артрит и ставни болки.

Какви са ползите от спирулината?

Спирулината има антиоксидантни свойства, подпомага имунната система и намалява възпалението.

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!