Ароматите, които подмладяват мозъка: как миризмите подобряват паметта

От всички сетива, които обичаме да глезим, обонянието често бива пренебрегвано – но подходящите миризми може да са точно това, от което мозъкът ни се нуждае, за да поддържа функцията си на старини.

Изследователи от Калифорнийския университет в Ървин неотдавна откриха доказателства, че обогатяването на въздуха с аромати подобрява когнитивното представяне, като засилва жизненоважна връзка между неврологични зони, свързани с паметта и вземането на решения.

Техният експеримент, който включвал 43 жени и мъже на възраст от 60 до 85 години, предполага, че когнитивният спад и състояния като деменцията могат да бъдат забавени просто чрез разпръскването на различни парфюми в спалнята преди лягане всяка вечер.

Поддържането на стареещото сиво вещество с напредване на възрастта е жизненоважно за съхраняването на добро когнитивно здраве. Това не значи просто да решаваме кръстословица всеки ден, а значи да разнообразяваме средата си с всевъзможни видове гледки и звуци, с които мозъкът ни да се занимава.

При други животни за обогатяването на средата с миризми беше показано, че стимулира невропластичността, особено при тестове върху животни с наподобяващи човешките симптоми на неврологични заболявания.

Не е пресилено да вярваме, че хората също биха могли да имат полза от комплексна обонятелна среда. От физиологична гледна точка способността ни да усещаме миризми се влошава, преди познавателната ни способност да започне да запада.

Загубата на това сетиво е свързана и със загуба на мозъчни клетки, намеквайки за силна връзка между обонянието и неврологичната функция.

„Обонянието има специалната привилегия да е директно свързано с веригите на паметта на мозъка – казва невробиологът Майкъл Яса. – Всички други сетива минават първо през таламуса. Всеки е изпитвал колко силни са миризмите в извикването на спомени, дори от много отдавна. Но за разлика от промените в зрението, които третираме с очила, и слуховите апарати за загубата на слуха, не съществува интервенция за загубата на обоняние.“

За да определят дали когнитивният спад може да се предотврати с този вид сетивна стимулация, Яса и колегите му предоставили на 20 от участниците в изследването набор от естествени масла, съдържащи аромати на роза, портокал, евкалипт, лимон, мента, розмарин и лавандула. Останалата част от групата получила „менте“, което съдържало малки количества ароматизант. Всички трябвало да използват едно от маслата, с което да парфюмират посредством дифузер дома си в продължение на два часа всяка вечер в течение на шест месеца, като редуват ароматите в асортимента си.

Чрез поредица от невропсихологически тестове били сравнени паметта и способностите за вербално учене, планиране и превключване на вниманието при доброволците преди и след 6-месечното изпитване.

Удивителното е, че имало ясна разлика от 226% между представянето на онези, които били изложени на разнообразни аромати, и хората в контролната група. Образно изследване на мозъка разкрило и значителна промяна в анатомичната структура, свързваща зони на мозъка, които са решаващи за паметта и мисленето, в тестовата група.

Статия от вестник Лечител

Разгледайте натуралните решения в категорията на Лечител ПАМЕТ И КОНЦЕНТРАЦИЯ!