В обществото много разпространена е темата за шиповете. Наблюдаваме тенденции да се обсъжда от групи хора на средна възраст, като при все по-млади започва да навлиза в речника им и да бъде тема за разговор. В медицината шиповете се наричат остеофити. Това е част от естествения път на остаряване и на възрастови промени в структурата на опорно-двигателния апарат, наречен остеоартроза. Това са дегенеративните процеси в ставите, които водят до изтъняване на хрущялите, покриващи костта в контактната зона между тях. Имената, които се използват, зависят от местата, в които се развива този процес, а именно в тазобедрените стави е коксартроза, в коленните стави е гонартроза, в раменните стави е омартроза, в ставата на палеца на ръката е ризартроза, а когато е в гръбначния стълб, е спондилоартроза. Костите реагират с натрупване на костна тъкан и когато тя излезе извън анатомичните граници, много често поради заострените си краища и вида на рентгеновата снимка, се е приело да се нарича шип, а оттам и ошипяване.

Здравето на опорно-двигателната система – стави, мускули и сухожилия – е ключово за подвижността и качеството на живот. Болки, скованост, възпаления и травми могат да ограничат свободата на движение и да се отразят негативно както на физическото, така и на емоционалното състояние на човека. Сред естествените подходи за справяне с такива състояния все по-голямо внимание привличат протеолитичните ензими – биологично активни вещества, които участват в разграждането на ненужни или увредени белтъчни структури в тялото. Един от особено ефективните представители на този клас е Серазим I – ензим, извлечен чрез ферментация от ядливи гъби Aspergillus oryzae и Aspergillus melleus.

Проучване прогнозира, че близо 1 милиард души ще живеят с остеоартрит, най-разпространената форма на артрита, до 2050 година. Понастоящем 15% от хората на възраст от 30 години нагоре страдат от това състояние.

Още в древността лечебните свойства на босвелията (Boswellia serrata) били добре известни, особено по време на разцвета на римската и индийската цивилизации. Това удивително растение притежава многобройни предимства за здравето, например то понижава възпалението в организма и помага в лечението на остеоартрит, ревматоиден артрит и възпалителни болести на червата. Босвелията облекчава симптомите на астма и може да оказва защитно действие срещу такива болести, като левкемията и рака на млечната жлеза. Тя може да се използва и като обезболяващо средство, помагащо за предпазване от загуба на хрущялна тъкан.

Много често сковаността на ставите веднага след събуждане се приписва на неудобна поза по време на сън или на твърдия матрак. И, като че ли, след като се раздвижи човек нещата се подобряват. Два-три часа по-късно сковаността в ставите въобще изчезва. За да се повтори на следващата сутрин с нова сила.

Калцият е много важен за хората минерал, който играе значителна роля в здравето на костите и зъбите. Нашият организъм се нуждае от него, за да стабилизира кръвното налягане, да регулира секрецията на хормони и правилно да предава нервните сигнали и електрическите импулси. Когато организмът не получава достатъчно количество от този минерал, той започва да страда от дефицит на калций, който може да бъде идентифициран по определени симптоми, показващи, че е дошло време спешно да се попълнят неговите запаси.

Скорошно проучване установило, че яденето на яйца е свързано с по-висока минерална плътност на костите. Изследването било публикувано в сп. Food and Function.

Неотдавна френски специалисти публикуваха списък на най-полезните подправки, които се използват в света. В него влизат канелата, градинският чай, мащерката, джинджифилът, розмаринът, шафранът и куркумата. Куркумата се използва в страните на Изтока от около пет хилядолетия. Тя заема почетно място в древната индийска система за здравословен живот Аюверда. За съжаление, у нас тя е една от най-малко познаваните и най-малко използваните подправки. Куркумата (Curcuma) принадлежи към семейство Джинджифилови (Zingiberaceae), включващо над хиляда растения, между които и други известни подправки – джинджифил, кардамом, миога и др.

Един от чудодейните адаптогени е билката ашваганда, която е сред най-ценните в аюверда – алтернативна медицина, представляваща сбор от принципи за здравословен живот и грижи както за тялото, така и за психиката и духа, чиито корени са в древна Индия. Ашваганда се споменава в индийски текст, датиращ преди повече от 1000 години, в който се описват адаптогенните й свойства. Счита се, че използването на билката е толкова старо, колкото и самата аюверда, т.е. около 5000 години.

Раменната става е заобиколена от 4 мускула и сухожилия, които свързват лопатката с раменната кост. Ставната торбичка съдържа така наречената синовиална течност, която намалява триенето на костите, сухожилията и връзките.

Около 60-годишна възраст при половината от всички жени се развива остеопороза. Статистиката показва също, че при всяка пета жена заради това заболяване настъпва счупване на бедрото, като половината от пострадалите така и не възстановяват способността си за ходене. Мъжете също се сблъскват с този проблем, макар и много по-рядко – в 30% от случаите. Освен това 50% от мъжете, страдащи от счупване на шийката на бедрото, умират в рамките на една година.

Черен сусам, куркума и босвелия в подкрепа на опорно-двигателната система. Ново изследване установило, че комбинация от растителни екстракти облекчава скелетно-мускулна болка също толкова бързо, както и популярните медикаменти. Оказало се, че с тази задача великолепно се справя съчетанието от екстракти на куркума, босвелия и масло от семена на черен сусам. Изследването показало, че тази растителна смес е 8,57 пъти по-добра от парацетамола в снемането на емоционално напрежение и неприятни болезнени усещания.

Известни са множество дефиниции на удивителния феномен живот. Една от най-лаконичните и най-точните е на немския философ Фридрих Енгелс: „Животът е форма на съществуване на белтъчните вещества“.

Хиалуроновата киселина е субстанция, която се синтезира в човешкото тяло по естествен път. Най-високо е нейното съдържание в съединителните тъкани, дермата и очите. Основната й функция е задържането на водата в тъканите с цел осигуряване на тяхната еластичност. Днес тази киселина се използва в различни добавки и лекарства. Нерядко се среща и в серумите, капките за очи и в инжекциите за изглаждане на бръчки. В много изследвания учените потвърждават ефективността на хиалуроновата киселина не само за подобряване на състоянието на кожата, но и при решаване на редица проблеми със здравето.

Старостта се прокрадва към нас незабележимо, когато все още смятаме, че сме в разцвета на силите си. Нейните прояви остават незабележими в продължение на дълги години, но през това време организмът успява да премине пиковата точка в своето естествено развитие и да започне постепенно да се разрушава. Ако не се полагат усилия за забавяне на този процес, здравето бързо се влошава, а старостта се проявява в цялата си „прелест” много по-рано, отколкото би могло при по-голямо внимание към своето тяло. Саркопенията представлява загуба на мускулна маса и заместването й с мазнини.

Силицият е наричан „кралят на неорганичния свят”. Той е вторият най-разпространен елемент в земната кора след кислорода. Всеки шести атом от земната обвивка принадлежи на него. Но какво знаем за ролята, която играе в тялото ни? И как се отразява недостигът му на здравето?

Известно е, че коренните американци и европейските заселници са използвали едроцветната пупалка, диво цвете, произхождащо от източните и централните райони на Северна Америка, като хранителен продукт. Днес семената на това растение се събират и пресоват, за да се получи масло, което се използва като хранителна добавка.