Кога честото прозяване може да е сигнал за организма?

Колко пъти на ден се прозяваме и защо прозяването е полезно?

 

Всеки от нас се прозява средно по 5-10 пъти на ден. Прозявката ни застига в моменти на умора, дебне ни в задушни помещения, а освен това е и… заразна. Дълго време причините на това явление оставали загадка. Изследвания показали: прозяването е много полезно!

 

Когато се прозяваме, в организма се задействат едновременно няколко процеса: увеличава се обема на носоглътката, затварят се слуховите канали, кръвта се насища с кислород. Прозявката може да снеме последствията от стреса, умственото пренапрежение и умората, да подобри работата на мозъка.

 

Кои са основните причини за прозяването?

 

Каква е връзката между стреса и прозяването?

 

Прозяването може да играе ролята на естествено успокоително. Така организмът не ни дава да изпаднем в ступор в стресова ситуация, „презареждайки” мозъка с кислород.

 

Защо умората предизвиква прозяване?

 

Когато се уморяваме, кислородът активизира областите в мозъка, които не функционират при слаб кръвоток, и така ни помага да се ободрим.

 

Как информационното претоварване води до прозяване?

 

При умствено пренапрежение нервните клетки започват да работят по-бавно. Прозяването в този случай е сигнал за необходимостта от кратък отдих.

 

Кога безпричинното прозяване може да е симптом на заболяване?

 

Но, както твърдят някои учени, има случаи, когато безпричинната прозявка може да бъде първи признак на развиващи се сериозни заболявания – захарен диабет, сънна апнея и дори разслояване на аортата.

 

Има ли връзка между захарния диабет и прозяването?

 

Наднорменото тегло е главният спътник на захарния диабет от II тип. Но защо прозяване се развива при хората, които страдат от диабет? Прозяването е рефлекс, който се проявява при недостиг на вещества от главния мозък. т. е. човек вдишва повече въздух с помощта на прозявката, за да се насити мозъка с необходимото количество кислород. Когато човек е болен от диабет, нивото на глюкоза в кръвта е повишено, но в мозъка тя не постъпва.

 

В клетките на организма глюкозата може да попадне само с помощта на инсулин – специален хормон на задстомашната жлеза. Там тя се преобразува в енергия, необходима за жизнената дейност на организма. Но при диабет се наблюдава дефицит на инсулин или нарушение на чувствителността на клетките към него, в резултат на което глюкозата не се преобразува в енергия.

 

Заради това болният страда от постоянна умора. За излизане от тази ситуация преди всичко е необходимо избавяне от излишните килограми, за да може глюкозата да попада в клетките, а не да разрушава съдовете.

 

Какво представлява сънната апнея и защо може да е свързана с честото прозяване?

 

Сънливостта, която преследва човек в продължение на деня и честото прозяване може да бъдат признак на обструктивна сънна апнея – спиране на дишането по време на сън, в резултат на което възниква недостиг на кислород. Най-често апнея възниква при пълните и стари хора, а така също при хъркащите.

 

При наличие на сънна апнея е нужно да се проведе специално изследване в състояние на сън и ако тези спирания на дишането бъдат потвърдени, лекарят ще назначи адекватно лечение. Съществуват много методи за борба с тази болест, започвайки от специални уреди, подаващи синхронно въздух, до операционна намеса, с която се лекува спирането на дишането по хирургически път. И, разбира се, нужно е болният да отслабне, тъй като при пълните хора рискът от това състояние е значително по-висок.

 

Какво представлява разслояването на аортата и защо прозяването може да се наблюдава при него?

 

В кардиохирургическата практика нерядко се срещат случаи, когато пациентът, лежащ на операционната маса, започва безпричинно да се прозява. Става при рязко понижение на налягането. Кръвоснабдяването на мозъка се понижава и възниква прозяване. Това може да бъде симптом на много опасно заболяване – аневризъм на аортата.

 

Заболяването е опасно, защото фактически няма симптоми (само опитен хирург може да реагира навреме и да окаже необходимата помощ на пациента) и може да завърши със смърт.

 

Какво е важно да запомним за честото и безпричинно прозяване?

 

Както се вижда, натрапчивото прозяване може да бъде симптом на сериозни нарушения в организма.

 

Статия от вестник Лечител

 

Заключение

 

Прозяването е естествен физиологичен рефлекс, който най-често се свързва с умора, стрес или умствено натоварване. В определени случаи обаче необичайно честото или натрапчиво прозяване може да бъде повод да обърнем по-сериозно внимание на общото си състояние.

 

Затова е важно да наблюдаваме не само самото прозяване, а и контекста, в който се появява – сънливост, хъркане, умора, промени в кръвното налягане или други необичайни симптоми. При продължително и необяснимо често прозяване, особено когато е съпроводено с други оплаквания, консултацията с лекар е разумният подход.

 

Често задавани въпроси за честото прозяване

 

Колко пъти дневно е нормално да се прозяваме?

Прозяването е нормален рефлекс и повечето хора се прозяват многократно през деня, особено при умора, сънливост или скука.

 

Защо се прозяваме, когато сме уморени?

Умората и сънливостта са сред най-честите причини за прозяване. То може да се появи и при продължително умствено натоварване.

 

Може ли стресът да предизвика прозяване?

Да. Прозяването може да се появи при напрежение и стрес и често е свързано с необходимостта от кратка почивка.

 

Кога честото прозяване трябва да ни накара да обърнем внимание?

Когато е необичайно често, появява се без очевидна причина или е придружено от други симптоми, е добре да се потърси медицинска оценка.

 

Може ли честото прозяване да е свързано със сънна апнея?

Да. Честото прозяване и силната дневна сънливост могат да се наблюдават при хора със сънна апнея, особено когато са налице и хъркане или нарушения на дишането по време на сън.

 

Има ли връзка между прозяването и кръвоснабдяването на мозъка?

Прозяването е свързано с редица физиологични процеси, а нарушенията на мозъчното кръвоснабдяване могат да имат различни прояви. Необичайните симптоми трябва да бъдат оценени от лекар.

 

Може ли прозяването да бъде свързано със захарен диабет?

Честото прозяване само по себе си не е специфичен признак на диабет. Ако е съпроводено с постоянна умора или други характерни симптоми, е добре да се обсъди с медицински специалист.

 

Защо прозяването е заразно?

Заразното прозяване е добре познато явление, което се наблюдава при много хора. Смята се, че то има връзка с механизмите на социалното възприемане и емпатията.

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!