Ехинацея срещу настинки и грип: колко е ефективна и кога помага най-много?

Какви активни вещества съдържа ехинацеята и как влияят те на имунитета?

Редица изследвания отбелязват, че благодарение на голям брой биологично активни вещества, микроелементи и етерични масла ехинацеята има благоприятен ефект върху имунната система, поддържа защитните сили на организма и спомага за намаляване на тежестта и продължителността на настинките, при условие че започвате да я използвате веднага с първите симптоми. Ехинацеята съдържа ехинацеин, биологично активно вещество, което помага на организма да се бори с вирусни и бактериални инфекции. Според изследванията на учените ехинацеята проявява антимикробни свойства и е ефективна срещу две патогенни гъбички и 15 различни патогенни бактерии.

Какво показват метаанализите за ефективността на ехинацеята?

Университетът на Кънектикът представил анализ на 14 различни статии, оценяващи ефективността на ехинацеята. Резултатите от него били, че ехинацеята може да намали вероятността от настинка с 58%, а също така съкращава продължителността на заболяването с 1-1,5 дни. Водещият автор на изследването Коулман Крейг, доцент по фармацевтична практика, отбелязал, че „резултатите от този анализ потвърждават, че ехинацеята има мощни превантивни и терапевтични ефекти”. Ето защо хранителните добавки и други препарати, съдържащи ехинацея, са едно от ефективните средства за лечение на настинка.

Помага ли екстрактът от ехинацея при респираторни вируси и грип?

Екстрактът от ехинацея помага в борбата с респираторни вирусни инфекции, включително грип, като намалява възпалението и риска от развитие на бактериално възпаление.

Какви са резултатите от големи клинични прегледи?

Преглед, публикуван в списание Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine през 2018 г., състоящ се от 82 проучвания, заключил, че 2,4 мг екстракт от ехинацея дневно в продължение на 4 месеца предпазва от настинки и грип или съкращава продължителността на заболяването и пази от усложнения. Клетъчно проучване от 2009 г. посочило, че някои видове грип, включително свински и птичи, не са успели да заразят култивирани човешки клетки, които са били изложени на екстракт от ехинацея. Европейско изследване от 2015 г. установило, че ехинацеята е толкова ефективна, колкото и антивирусните лекарства.

Колко надеждни са данните за превенция и лечение?

Един преглед на 16 проучвания стигнал до извода, че билката е по-ефективна от плацебо за предотвратяване и лечение на инфекции на горните дихателни пътища като настинка.

Какво показват изследванията върху пациенти?

В едно проучване с участието на 80 души приемът на ехинацея при поява на симптоми на настинка намалил продължителността на симптомите с 67% в сравнение с плацебо.

Предпазва ли ехинацеята от усложнения?

В преглед, включващ почти 2500 души, било установено, че екстрактът от ехинацея понижава риска от повтарящи се инфекции на дихателните пътища и намалява усложненията като пневмония, тонзилит и ушни инфекции.

Как влияе ехинацеята върху имунните клетки?

Многобройни проучвания в епруветка и върху животни също така заключили, че екстрактът може да подобри имунната функция чрез увеличаване на производството на специфични имунни клетки в тялото. Не само това, но може да помогне и за лечение на симптоми на грип.

Статия от вестник Лечител

Заключение

Ехинацеята е една от най-добре проучените билки, подпомагащи имунната система, като данните сочат ясни ползи при настинки, грип и респираторни инфекции. Тя може да намали риска от заболяване, да съкрати продължителността му и да предпази от усложнения. Ако търсите естествен начин да подкрепите организма през вирусните сезони, ехинацеята е надежден избор.

Често задавани въпроси 

Какво точно прави ехинацеята за имунната система?

Подсилва защитните механизми, увеличава активността на имунните клетки и намалява възпалението.

Помага ли ехинацеята срещу грип?

Да — проучвания доказват ефект срещу респираторни вируси, включително грипни щамове.

Кога е най-добре да започна прием?

Веднага при първи симптоми — така ефектът е най-силен.

Може ли да се приема дългосрочно?

Често препоръчваните курсове са 2–4 месеца.

Ефективна ли е ехинацеята при деца?

Изключително полезна е, но дозировката трябва да се съобрази според възрастта.

В Лечител ще намерите 100% екстракт от ехинацея - Ехинасан, както и натурални добавки с премиум качество за силна имунна система!

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!