Как електромагнитните полета влияят на съня и мелатонина?

Една от главните причини, поради която трябва да сме разтревожени от прекомерното ни излагане на електромагнитни полета е това, че то води до отделяне на недостатъчни количества мелатонин в организма. Това е само едно от неблагоприятните последствия от натъпканите ни с електроника домове и работни помещения. Другите също не са за подценяване – промени на генно равнище; потискане на ензимите, които контролират растежа; нарушаване на “калциевия” баланс в организма и т.н. Но отрицателното влияние на електромагнитните полета върху отделянето на хормона мелатонин в мозъка заслужава особено внимание.

Каква е ролята на мелатонина и защо е толкова важен за биологичния часовник?

Този хормон, както е известно, се отделя от т.нар. шишарковидно тяло – жлеза със специални функции, разположена в човешкия мозък. През последните години учените установиха, че той присъства във всяка клетка на нашето тяло и отговаря за “сверяването” на биологичния ни часовник, по който вечер ни се приспива и пак по който започваме да се чувстваме бодри на сутринта. Шишарковидното тяло отчита количеството светлина в околното пространство и когато установи липса на такава, предизвиква засилено отделяне на мелатонин, което ние усещаме като желание за сън. Когато светлината отново завладее жизнената ни среда, жлезата с вътрешна секреция спира производството на мелатонин, неговото съдържание в организма намалява и ние се събуждаме. Този механизъм подсказва, че поддържането на адекватни концентрации на мелатонин в организма е от особено значение за здравия нощен сън и със сигурност е проблем за хората, страдащи от безсъние. Трябва да се знае обаче, че освен светлината върху нивото на мелатонина оказват влияние и други фактори като възрастта, някои лекарства, стресът, нерационалното хранене и електромагнитните полета.

Какви здравни функции изпълнява мелатонинът извън съня?

Освен добрия нощен сън мелатонинът участва в поддържането на активна имунна система, показват последните изследвания на учените. Предполага се, че тази субстанция има отношение и към предпазване от преждевременно остаряване, от ракови заболявания, от депресия и от влошаване на сексуалните функции. Рискът от същите болестни състояния се увеличава според изследователите при хронично излагане на организма на въздействието на електромагнитни полета. Това съвпадение не е случайно. За неговото пълно изясняване през последните години бяха хвърлени големи научни усилия. През 1996 г. например един научен екип установи, че нивото на мелатонин в кръвта на плъхове, изложени на електромагнитно поле, създавано от ток с честота 50 херца (като този, използван от домашната ни електроника), намалява.

Има ли електромагнитни полета, които са полезни за човешкото здраве?

Същевременно обаче някои видове електромагнитни полета — като това, създавано от нашата планета — имат благоприятно въздействие върху организма и системното ни лишаване от досег с това поле също може да влоши здравето ни. Според някои учени земното електромагнитно поле играе ролята на енергийна хранителна съставка. Д-р Накагава, директор на известна токийска болница (“Исузу”), се занимава отдавна с изследване на този проблем. Според него съвременният човек прекарва все повече време в сгради (жилищни и работни), коли и други транспортни средства, където практически са лишени от досег с невидимото геомагнитно поле. Вредните последствия за здравето, предизвикани от този факт ученият нарича синдром на недостига от електромагнитно облъчване. Характерните симптоми на това медицинско състояние са главоболие, виене на свят, схващане на мускулите, болки в гърдите, безсъние, запек и чувство на отпадналост.

Заключение

Електромагнитните полета са неизбежна част от съвременния свят, но научните изследвания показват, че те могат да окажат влияние върху мелатонина, качеството на съня и общото здраве. Познаването на рисковете е първата стъпка към по-добра профилактика. Помисли за намаляване на нощното излагане на ЕМП, повече време в природата и по-здравословен режим на живот.

Статия от вестник Лечител

Често задавани въпроси

Как електромагнитните полета влияят на мелатонина?

Изследвания показват, че определени ЕМП могат да намалят нивата на мелатонин, което влияе негативно на съня.

Могат ли електронните устройства да причинят безсъние?

Да, особено когато са в близост до тялото през нощта — те комбинират светлина и електромагнитно излъчване.

Полезно ли е естественото геомагнитно поле?

Някои учени смятат, че то е важно за физиологичния баланс и неговият недостиг може да причинява симптоми.

Как да намаля излагането на ЕМП у дома?

Изключвай устройства през нощта, дръж телефона далеч от главата при сън и използвай кабелна връзка вместо Wi-Fi, когато е възможно.

Може ли да се измери нивото на ЕМП?

Да — с лично ЕМП измервателно устройство или чрез специализирана услуга.

Мелатосел Лонг - мелатонин с удължено освобождаване 1,9 mg - търсете в Лечител!

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!