Как да разберете дали имате дефицит на магнезий
Лабораторните изследвания за магнезиев статус са прословути със своята неточност. Спадът в кръвните нива на минерала бързо се компенсира от запасите в костите и клетките; освен това, тъй като не е стабилен в кръвните клетки, измерването на магнезия по общоустановените стандарти (в серума, плазмата или червените кръвни клетки) не дава реална картина.
Един алтернативен подход, който не изисква лабораторни тестове, е да се оценят симптомите. Недостатъчните тъканни запаси на магнезий се проявяват като нарушени функции на скелетните мускули, например крампи и спазми на краката, потрепване на мускули, синдром на неспокойните крака и скованост на мускулите...
Прочетете цялата статия от Новини от блога на ЛЕЧИТЕЛ: Магнезият - вълшебен лек за сърцето
