Филмите могат да лекуват и да поболяват организма – как влияят на мозъка и здравето ни?

Много хора възприемат гледането на филми като идеален начин за отпускане и приятно прекарване на свободното време, но както се оказва това не е толкова просто развлечение. Киното въздейства на нашия разум и тяло.

„Тъй като много филми по-често транслират идеи чрез емоциите, а не през логичното повествование, те могат да неутрализират инстинктите, потискайки чувствата и да провокират изблици на емоции – посочила Бирджит Уолц, психолог, специалист по кинотерапия. – Гледането на филми, предизвикващи емоции, може да отвори такива врати, които в противен случай биха останали затворени.” Поради това преди да се настаните пред телевизора за поредния киносеанс, струва си предварително да узнаете как вашата психика и тяло ще реагират на един или друг филм.

Как комедиите влияят на имунната система и сърдечното здраве?

Добре известно е, че смехът помага за временно отвличане от проблемите и подобряване на настроението. Цялата работа е в ендорфина – хормона на радостта, който освобождава смеха; той ни избавя от тъгата и раздразнението. Освен това многобройни изследвания показали, че смехът помага на имунната система. Той допринася за изработката на антитела, които ни защитават от вируси и бактерии, а така също увеличава количеството на левкоцитите, които се борят с възпаленията и дори с онкологичните заболявания. Японски учени доказали, че смехът се справя с пристъпите на алергия не по-лошо от най-силните препарати. В хода на експеримент 30 жени получили инжекция с алерген, след което едни от тях гледали кинокомедии, а на други разказвали за катастрофи. При тези, които гледали филм, алергичните прояви се намалили (при половината дори напълно изчезнали), а тези, които съпреживявали чужда трагедия, започнали да се чешат още по-силно в отговор на алергичната реакция.

А изследователи от Университета в Мериленд установили, че гледането на комедии предизвиква разширяване на кръвоносните съдове с 22%. От това може да се направи извод, че смехът увеличава кръвотока, т.е. когато се смеем на филмовите герои, у нас се понижава кръвното налягане точно така, както след физически упражнения. Ето защо минимум 15 минути смях при гледане на комедия могат да защитят вашето сърце, помагайки за намаляване на вероятността от пристъпи при различни заболявания.

Смехът помага отлично и в моменти на силна тревога. Ако се страхувате да летите на самолет, следващия път преди полета запишете на своя лаптоп или таблет любимата ви комедия – емоционалната въвлеченост в нейния сюжет ще намали нивото на страх по време на въздушното пътешествие.

Как филмите на ужасите влияят на хормоните и метаболизма?

Любителите на хорърите имат много общо с привържениците на екстремалните преживявания, които не могат да си представят живота без скокове с парашут, катерене по планински върхове или скоростно спускане със ски. На много почитатели на този жанр филмите на ужасите позволяват да изпитат това, с което те никога не биха се сблъскали в реалния живот.

За получаване на максимум удоволствие от уплахата важно условие е наличието на безопасна среда и увереност, че всичко страшно скоро ще свърши. Така по време на гледане на филм на ужасите вие си давате сметка, че домашният диван е гаранция за безопасност.

Гледането на филми на ужасите провокира освобождаване в организма на химически вещества, допринасящи за учестяване на сърцебиенето, повишаване на кръвното налягане, а така също изпотяване. Специалистите твърдят, че качественият филм на ужасите влияе благотворно на организма, както и къпането в ледена вода, а феновете на този жанр боледуват по-малко и живеят по-дълго. И всичко поради това, че страхът в умерени дози ускорява обмяната на веществата, подобрява подхранването на мозъка, усилва съпротивляемостта срещу болестите.

Може би сте забелязвали, че често пред вратата на стоматологичния кабинет болният зъб престава да боли. Причината за това е в страхът. По-точно в хормоните, освобождавани в организма под неговото въздействие. Ние сме така устроени, че в случай на опасност жлезите впръскват в кръвта естествени наркотици (производни на опиума и морфина), снемащи болката. Те не просто дават усещане за бодрост, еуфория, но на практика са способни да се справят и с някои заболявания. Същият коктейл от хормони се отделя при човека в сауната, при скокове с парашут, по време на секс.

Но подобни филми имат и минус – тяхното гледане може да провокира травматични спомени за събития, преживени в миналото, както смята Брус Макивън, професор по невроендокринология в Университета „Рокфелер“ в Ню Йорк. Така че ако вие имате спотаени страхове, които не искате да събудите, по-добре е да избягвате филмите на ужасите, докато не почувствате, че сте готови за такива преживявания.

Как романтичните филми влияят на хормоните и мозъчната активност?

Романтичните филми са сходни по своето действие с комедиите. Доказано е, че такива филми понижават нивото на хормона на стреса, намаляват артериалното налягане. Освен това, както изяснили учени от Мичиганския университет, романтичните филми провокират изработка на хормона прогестерон, който отговаря за сексуалното влечение, радостта от близостта с любимия и други приятни неща.

В хода на експеримент било установено, че например при гледане на филма „Мостовете на Медисън” с Мерил Стрийп и Клинт Истууд прогестеронът нараснал с 10% у зрителите. При това екшъните и трилърите също увеличават съдържанието на хормона, но това действа само на мъжкия организъм. А документалните филми за дивата природа не влияят никак на хормоналния фон.

Освен това зрителят, олицетворявайки себе си с един от главните герои в романтичния филм, започва да изпитва подобие на еуфория, която съпровожда реалните любовни преживявания. Много научни изследвания доказали, че интензивното чувство на романтична любов влияе на мозъка така, както наркотиците или мощните обезболяващи. Романтиката активизира определена област в мозъка, която задейства механизма за поощрение. Било установено също, че участъците от невронната мрежа, отговорни за чувството на любов, и участъците в невронната мрежа, отговарящи за чувството на болка, имат много общо.

Учени от Медицинския център при Станфордския университет в Калифорния провели експеримент, в който участвали осем девойки и седем юноши. Всички те признали, че изпитват чувства към своя партньор. На младите хора било предложено да гледат снимки на своите любими, докато на дланите им въздействал термостимулатор. Нагрявайки се, апаратът причинявал силна болка. Едновременно учените провеждали сканиране на активността на главния мозък на доброволците.

Изяснило се, че мислите за любимия човек активизират тези центрове в главния мозък, които отговарят за положителните емоции, възникващи в случай на избавяне от болка с помощта на аналгетици, печалба от лотарията и т.н. Тези центрове са един от най-древните (от гледна точка на еволюцията) структури на мозъка, функциониращи с участието на допамина, медиатор, който отговаря за настроението на човека.

Статия от вестник Лечител

Заключение

Филмите могат да лекуват и да поболяват организма в зависимост от жанра, емоционалната ни чувствителност и психичното състояние. Комедиите стимулират имунната система и сърдечното здраве, хорърите активират хормоните на стреса и болкоуспокояването, а романтичните продукции въздействат върху мозъчните центрове на удоволствието и привързаността. Изборът на филм не е неутрален – той влияе на биохимията на тялото. Подбирайте съдържанието съзнателно, особено ако сте в период на повишен стрес или емоционална уязвимост.

Често задавани въпроси за филмите, които могат да лекуват и да поболяват организма

Могат ли филмите реално да повлияят на физическото здраве?
Да. Те активират хормонални, имунни и неврологични механизми, които влияят върху кръвното налягане, имунитета и нивата на стрес.

Полезни ли са комедиите за сърцето?
Смехът разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвотока, което подпомага сърдечно-съдовото здраве.

Опасни ли са филмите на ужасите?
При хора с травматични преживявания могат да отключат негативни реакции, но в умерени дози страхът може да стимулира адаптивни механизми.

Как романтичните филми влияят на мозъка?
Те активират центровете на удоволствието и допаминовата система, сходно с ефекта на силни положителни емоции.

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!