Гладката кожа и гъстата коса зависят от биотина

Красивата, гладка кожа и гъстата, копринена коса, образно казано, водят своето начало от червата и витаминът биотин може да помогне в това повече, отколкото всички козметични институти в света. Още по-поразително е, че в черния дроб трябва да има само една хилядна от грама от този витамин във вид на постоянен резерв, за да се снабдяват клетките не само на кожата и косата, но и на целия организъм с това удивително хранително вещество. Ако потърсим финансовото измерение на този невероятен факт, ще се окаже, че природата е най-евтиният салон за красота.

 

Биотин се съдържа в дрождите, черния дроб, яйчния жълтък, доматите, соята, неочистения ориз. Но биотинът, от който се нуждаят нашите клетки, се произвежда предимно от бактериите в собствените ни черва. Ние самите се явяваме производители на този витамин. Това е възможно само в случай, ако не е нарушен изключително сложният, чувствителен и добре подреден свят на чревните микроби. На тях им е нужна само здравословна храна, за да се занимават усърдно със своето благородно дело. И най-малкото нарушение на баланса, например чашка силен алкохол, парче захар или таблетка антибиотик, може да доведе до хаос. В този случай изработката на биотин се снижава.

 

Съвременните биохимици, изучаващи обмяната на веществата, съвсем не се учудват на това, че при хората, които се хранят лошо, опада косата, а кожата изглежда увиснала и повехнала.

 

Предвид на това, че лигавицата на червата е изпъстрена с безкрайни гънки, нейната площ не отстъпва по размери на тенис корт. На нея живеят квадрилиони микроорганизми, общото тегло на които е равно на теглото на черния дроб (около 1,5 кг) и които не му отстъпват по производителност в процеса на обмяна на веществата. Здравата чревна флора представлява по същество непристъпен бастион по пътя на възбудителите на болести. Едновременно с това тя произвежда витамини, като биотин или витамин К, и снабдява с енергия чревната лигавица. По този начин нашият организъм сам по себе си е своеобразна фабрика за витамини.

 

Тези, които предпочитат пушени колбаси с пържени картофи, консервирана храна и други подобни „прелести“, с които обикновено е отрупана трапезата на вечно бързащия съвременен човек, в течение на шест седмици могат да убият цялата си чревна флора. Алкохолът, никотинът и злоупотребата с лекарствени препарати довършват пагубното дело. Унищожен е цял един свят, състоящ се от хиляди типове микроорганизми, които природата толкова старателно е създавала. Това е същото като да се лишат горите от всички дървета, храсти, треви, цветя, мъхове, всички големи и малки животни, а след това още да се изсипе отгоре и силна киселина. Какво ще остане после, всеки сам може да си представи.

 

Това, че чревната флора е разрушена, може лесно да се определи по нарушенията в храносмилането, такива като диария или запек, подуване на корема, неприятен дъх от устата, опадане на косата, проблеми с кожата. Молекулите на биотина, които все пак попадат в кръвта от такива черва, не могат да се открият, както се казва, със свещ посред бял ден.

 

Предвид на това, че нарушената чревна микрофлора и лошата храна водят до затлъстяване, мнозина започват диета, а последствията от това са, че изключително важният биотин не постъпва в организма и с храната. В чисто плодовата диета често въобще не се съдържа биотин. Същото може да се каже и за месната диета. 

 

По последни данни биотинът играе важна роля във въглехидратната обмяна, взаимодействайки с хормона на задстомашната жлеза инсулин. Освен това биотинът участва в производството на така наречената глюкокиназа, вещество, което „задейства” обмяната на глюкоза.

 

Глюкокиназата се изработва в черния дроб – там, където се съхранява биотинът. Това е особено важно за диабетиците, при които съдържанието на глюкокиназа в черния дроб е понижено.

 

Благодарение на добавянето на биотин (16 мг дневно) лекарите успяват съществено да подобрят обмяната на глюкокиназа при болните от диабет.

 

Немалка роля играе биотинът и в синтеза на гликогените, натрупваните в черния дроб и мускулите въглехидрати, а така също в усвояването на тези запаси и в така наречената глюконеогенеза, в процеса на която 16 от 22 аминокиселини се преобразуват в глюкоза. Този процес е изключително важен за поддържане на стабилно ниво на захар в кръвта. Твърде ниското съдържание на захар (хипогликемия) е станало ново масово заболяване, което постоянно или периодично присъства във всеки втори от нас.

 

Нашите мозъчни клетки и нервите се нуждаят от постоянно и достатъчно снабдяване с глюкоза, тъй като не могат да се запасяват с нея. Те могат да използват само глюкоза, затова всяко намаляване на нивото на захар в кръвта представлява пряка заплаха за мозъка.

 

В процеса на храносмилане витаминът се отделя от постъпващите с храната белтъчини и попада в кръвта. Но той може и самостоятелно да се синтезира в червата. В това участва специалният фермент биотинидаза. Този протеин вероятно се явява и „транспортно средство”, с помощта на което витаминът попада в кръвта и клетките. Резултатите от най-нови изследвания показват, че у новородените понякога възниква недостиг на този фермент. Водят се наблюдения в тези случаи, когато децата се раждат с ниско съдържание на захар в кръвта, но затова пък с много високо съдържание на амоняк и млечна киселина. На възраст два-три месеца при такива деца се развиват възпалителни процеси на кожата или опада косата, в това число миглите и веждите. Във всеки такъв случай анализите показват дефицит на биотин.

 

Лекарите предписват биотин и проблемът изчезва. По данни на изследователите недостигът на биотин е причина и за внезапна смърт на новородените. Причината по всяка вероятност е в генетично обусловената неспособност за усвояване на биотина. Много лекари в последните години настояват да се проверява съдържанието на биотин в кръвта на всички новородени.

 

Статия от вестник ЛЕЧИТЕЛ

 

Прочетете още за Евония Биотин 10000 мкг