Вътрешният часовник може да отключва мигрена и клъстърно главоболие

Какво представляват клъстърните главоболия?

 

Клъстърните главоболия са рядък тип, който предизвиква „взривове“ от интензивна болка около очите. Всеки от тях трае около 15 минути, но пристъпът може да продължава между 1 и 3 часа. Състоянието е по-често срещано при мъжете, противно на мигрените – тежък вид главоболие, който е 3 пъти по-разпространен при жените.

 

Как циркадният ритъм влияе върху мигрената и клъстърното главоболие?

 

Докато клъстърните главоболия обикновено възникват през нощта, мигрените в повечето случаи се появяват през деня, установи метаанализът, който обхванал 72 изследвания върху връзката между тези главоболия и циркадния (денонощния) ритъм. Те включвали данни за времето на денонощието или на годината, когато участниците получавали главоболия, и дали те започвали точно преди, по време на или точно след сън. Резултатите бяха публикувани в сп. American Academy of Neurology.

 

„Данните предполагат, че и двата вида главоболие са силно циркадни на много нива, особено клъстърното главоболие – казва водещият автор Марк Джоузеф Бъриш, директор на Центъра за изследване на главоболията при Тексаския здравен университет в Хюстън. – Това затвърждава значението на хипоталамуса – зоната от мозъка, която приютява главния биологичен часовник, и неговата роля за клъстърното главоболие и мигрената.“

 

Кога най-често се появяват клъстърните главоболия?

 

Изследването открило, че клъстърните главоболия са тясно свързани с циркадните цикли, особено при смяната на сезоните през пролетта и есента. Над 70% от участниците в 16 изследвания върху този вид главоболие съобщили за увеличаване на пристъпите през тези сезони и посочили, че те обикновено възникват между късните вечерни и ранните сутрешни часове.

 

Каква е генетичната връзка между циркадния ритъм и главоболието?

 

Що се отнася до генетичното предразположение, изследванията показвали, че пет от деветте гена, асоциирани с клъстърното главоболие, били свързани и с регулирането на циркадните ритми.

 

При мигрената метаанализът показал циркаден модел на пристъпите при 50% от хората. Повечето получавали мигрени сутрин, през деня или вечер, но се наблюдавал рязък спад на пристъпите между 11 вечерта и 7 сутринта. Освен това участниците докладвали за повече или по-тежки мигрени в месеците от април до октомври.

 

Мигрената също била асоциирана с два ключови циркадни гена, а 110 от 168-те гена, свързани с този тип главоболие, имали циркаден модел на експресия.

 

Бъриш смята, че разбирането на връзката между циркадния ритъм и тези видове главоболия би могло да доведе до по-добри лечения.

 

„Медикаменти, насочени към циркадния цикъл, биха могли да бъдат нов тип лечение, което можем да предложим на тези пациенти“, казва той, като добавя, че откритията за мигрената са особено интересни.

 

Каква е връзката между хормоните и главоболието?

 

Как мелатонинът и кортизолът влияят върху мигрената?

 

Освен върху циркадния ритъм, метаанализът се фокусирал върху два хормона – кортизол и мелатонин.

 

„Циркадните ритми се управляват от хормони“, казва Нараян Кисун, невролог от Mayo Clinic, който е специалист по лечение на главоболието и не е участвал в новото проучване.

 

Хипоталамусът, който основно контролира биологичния часовник, е свързан с жлезите, произвеждащи мелатонин, който сигнализира на тялото, че е време да спи, и кортизол, който му дава знак, че трябва да е будно.

 

Метаанализът открил, че хората, които страдат от мигрени, често пъти произвеждат по-малко мелатонин в сравнение с останалите и още по-малко по време на пристъп. Пациентите с клъстърни главоболия имали едновременно по-високи нива на кортизола и по-ниски на мелатонина.

 

Как недоспиването и стресът влияят върху главоболието?

 

Недоспиването предизвиква рязко покачване на кортизола, казва Бъриш, макар че връзката между нивата на мелатонина и главоболията изглежда много по-ясна от потенциалната връзка с кортизола.

 

„Тези видове главоболия не само се влияят от съня, но и са огромни нарушители на съня – казва Андрю Чарлз, директор на Програмата за мигрената „Голдбърг“ на University of California, Los Angeles. – Трудно е да се разбере дали влиянието на кортизола е свързано с циркадните ритми или нещо, свързано със стресовия отговор.“

 

Защо мигрената е по-сложно състояние?

 

И докато циркадните ритми имат ясна връзка с клъстърните главоболия, мигрените са много по-сложно състояние за класифициране, казва Кисун.

 

„Има много фактори, които допринасят за мигрената, но едно нещо, което често откриваме, е, че неща, които причиняват промени в хомеостазата, оказват голямо отражение върху риска от мигрена“, добавя той, като визира състоянието на равновесие в тялото. Това включва стреса, който предизвиква скок в нивата на кортизола. Тютюнопушенето, диетата, гените и степента на физическа активност могат да оказват влияние върху мигрените, но новото изследване предлага насоки, които биха могли да доведат до по-добри лечения за някои хора.

 

„Циркадните ритми и тяхното въздействие върху мигрената често се пренебрегват – казва Кисун. – Макар че тя е комплексно състояние, това е една част от пъзела, която би имала полза от по-нататъшно проучване на начините, по които можем да лекуваме по-добре както мигрената, така и клъстърното главоболие.“

 

Статия от вестник Лечител

 

Заключение

 

Новите научни данни показват, че мигрената и клъстърното главоболие са тясно свързани с вътрешния биологичен часовник, съня и хормоналния баланс. Разбирането на ролята на циркадния ритъм може да отвори път към по-прецизни и ефективни терапии за хората, страдащи от хронично главоболие. Ако често имате мигрени или клъстърни пристъпи, обърнете внимание на съня, нивата на стрес и ежедневния си режим и се консултирайте със специалист.

 

Често задавани въпроси за циркадния ритъм и главоболието

 

Какво е циркаден ритъм?

Циркадният ритъм е вътрешният биологичен часовник на организма, който регулира съня, бодърстването и хормоните.

 

Кога най-често се появяват клъстърните главоболия?

Обикновено между късните вечерни и ранните сутрешни часове.

 

Каква е връзката между мелатонина и мигрената?

Хората с мигрена често имат по-ниски нива на мелатонин, особено по време на пристъп.

 

Може ли недоспиването да предизвика главоболие?

Да, липсата на сън увеличава нивата на кортизол и може да провокира мигрени и клъстърни главоболия.

 

Защо сезоните влияят върху главоболието?

Промените в светлината и циркадните цикли през пролетта и есента могат да засилят пристъпите при някои хора.

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!