Гледането на телевизия в детството и рискът от метаболитен синдром в зряла възраст

Изследване на Университета на Отаго в Нова Зеландия добави нови доказателства, че гледането на прекалено много телевизия като дете може да води до лошо здраве като възрастен. То откри, че малчуганите, които гледат повече телевизия, са по-застрашени от развитието на метаболитен синдром в зряла възраст.

Този синдром представлява съвкупност от състояния, включващи хипертония, висока кръвна захар, излишък от телесни мазнини и анормални нива на холестерола, които водят до увеличен риск от сърдечни заболявания, диабет и инсулт.

Като използвали данни за 879 участници в голямо дългосрочно проучване в Нова Зеландия, изследователите открили, че при тези, които гледали повече телевизия между 5- и 15-годишна възраст, било по-вероятно да страдат от тези състояния на 45-годишна възраст.

Данни за времето, прекарвано в гледане на телевизия, били събрани на възраст 5, 7, 9, 11, 13 и 15 години. Средно участниците гледали по малко над два часа през делничен ден. Онези, които гледали най-много, имали по-висок риск от метаболитен синдром в зряла възраст.

Момчетата гледали малко повече телевизия в сравнение с момичетата и метаболитният синдром бил по-чест при мъжете в сравнение с жените (34% срещу 20%). Но връзката се наблюдавала и при двата пола, и може дори да е по-силна при жените.

Нямало особени доказателства, че гледането на по-малко телевизия като възрастен намалява връзката между гледането на телевизия в детството и здравето в зряла възраст.

„Макар че, както при всяко наблюдателно проучване, изследователите не могат да докажат, че гледането на телевизия в млада възраст директно причинява метаболитен синдром на зрели години, има няколко възможни механизма, посредством които по-дългото гледане на телевизия би могло да води до по-лошо дългосрочно здраве – казва водещият автор, професор Боб Хенкокс от Катедрата по превантивна и социална медицина. – Гледането на телевизия има нисък разход на енергия и би могло да измести физическата активност и да понижи качеството на съня. Времето пред екрана може също така да стимулира по-висок прием на калории, като децата консумират повече напитки със захар и богати на мазнини хранителни продукти с по-малко плодове и зеленчуци. Тези навици може да се съхранят и в зряла възраст.“

Резултатите са важни, защото екранното време се увеличи през последните години с настъпването на нови технологии.

„Децата днес имат много по-голям достъп до екранни забавления и прекарват много повече време седнали. Това вероятно ще има още по-вредни ефекти за здравето им като възрастни. Тези открития подкрепят препоръката на Световната здравна организация децата и по-малките тийнейджъри да ограничат времето си за развлечения пред екрана“, отбелязва Хенкокс.

Статия от вестник Лечител

Лечител предлага напълно натурални продукти за ДЕТСКОТО ЗДРАВЕ, както и за възрастни, желаещи да предпазят своето здраве от развитие на метаболитен синдром - разгледайте продуктите в категориите КРЪВНО НАЛЯГАНЕ, ДИАБЕТ И КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО!