Гневът ускорява отслабването на белите дробове: какво показва науката?

Дейността на белите дробове с увеличаване на възрастта естествено отслабва. Гневът и враждебността обаче могат да ускорят процеса при мъжете. Този важен извод е направен от екип от медици от Харвардския институт по здравеопазване в Бостън (САЩ), ръководен от д-р Розалинд Райт.

Как е проведено научното изследване?

В това изследване са участвали 670 мъже от 45- до 86-годишна възраст в продължение на 8 години. Степента им на враждебност била измерена по скалата на Кук-Медли в началото на експеримента. Отчетена била и дихателната им функция.

Какво показват резултатите за гнева и белодробния капацитет?

След като елиминирали въздействието на тютюнопушенето, авторите на изследването установили, че степента на враждебност е свързана с капацитета на белите дробове. Високата гневливост и враждебност ускорява намаляването на дихателните способности с възрастта. Всяка допълнителна точка по скалата за измерване на враждебността е свързана със загуба на дихателен капацитет от 9 мл годишно. Дихателният капацитет се измерва с максималния обем на въздуха, издишван за 1 секунда.

Какви други рискове са свързани с гнева?

Гневът и враждебността са свързани и с други здравословни проблеми като сърдечносъдови заболявания и астма, без да има причинно-следствена връзка между тях. При намаляване на враждебността дихателните функции се подобряват.

Заключение

Гневът е повече от емоция — той е рисков фактор, който ускорява отслабването на белите дробове и увеличава вероятността от здравословни проблеми. Контролът върху негативните емоции, релаксацията, дишането и здравословната комуникация могат да подобрят качеството на живот и дихателната функция.

Грижете се за психичното си здраве така, както се грижите за физическото — и белите ви дробове ще ви се отблагодарят.

Често задавани въпроси

Може ли гневът наистина да увреди белите дробове?

Да, научни данни показват по-бързо намаляване на белодробния капацитет при хора с висока враждебност.

Засяга ли ефектът само мъжете?

Проучването е върху мъже, но други изследвания предполагат подобна тенденция и при жени.

Може ли контролът върху гнева да подобри дишането?

Да, изследователите посочват, че намаляването на враждебността подобрява белодробната функция.

Как се измерва намаляването на белодробната функция?

Чрез обема въздух, издишван за една секунда (FEV1).

Има ли връзка между гнева и астмата?

Да, наблюдава се асоциация, но не е доказана причинно-следствена връзка.

Статия от вестник Лечител

За да не стигате до ежедневен гняв, разгледайте в Лечител натурални добавки за спокойствие и психическо равновесие, а ако страдате от белодробни проблеми - вижте продуктите в категорията Дихателна система!

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!