Грипът идва! Как по света се справят с него и кои народни методи наистина работят

Колкото страни има на земното кълбо, толкова са и начините за борба с кашлицата, хремата и болното гърло. Опитайте и вие да се излекувате по чуждоземен маниер. Може би да се справите по-бързо с тези сезонни неприятности ще ви помогне някой екзотичен, но проверен през вековете метод.

 

По японски – защо зеленият чай е естествен антивирусен щит

 

Усещайки проблем със здравето, тук първо си слагат маска на лицето, за да не подлагат на опасност околните: гъстотата на населението е толкова голяма, че от един настинал японец за 3 дни може да се зарази цялата страна! Пристигайки у дома си, грипозният японец изпива 10 чашки горещ зелен чай. Професорът от Токийския университет И. Ямамото открил в тази лековита напитка особени вещества - катехини, притежаващи противовирусна активност.

 

По китайски – как точковият масаж повишава имунитета

 

Местното население почти не използва лекарства срещу простуда, изцяло и напълно разчитайки на точковия масаж. Три пъти на ден с крайчетата на показалците простуденият китаец прави 9 кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и срещу нея, въздействайки на точките, които повишават имунитета: на главата, гърба, ръцете и краката.

 

По индийски – древна рецепта срещу грип за четири дни

 

Индусът, който е усетил, че се простудява, сяда в поза "лотос", придърпва стъпалото си и енергично го разтрива, използвайки различни прийоми: с възглавничките на пръстите, с края на дланта, с гумения край на молив, твърда четка от натурална четина, главичка на карфица или алуминиев гребен.

 

Редувайки разтривките с галене и кръгови движения по часовниковата стрелка, той разтрива стъпалото, а след това и горната страна, докато не се зачерви и загрее.

 

Народна рецепта от Индия:

1 ч.л. смлян черен пипер, 1 ч.л. смлян корен от джинджифил, 1 ч.л. смлян босилек, 50 г кафява захар. Тези съставки се сваряват в 2 чаши вода. Пие се три пъти дневно в продължение на 3 дни.

 

По тибетски – чесновата настойка на ламаите

 

Тибетските лами въобще не боледуват. Веднъж на 5 години те приготвят по древна рецепта чесново-спиртна настойка, която приемат по особен начин - и никакви простуди!

 

Вземете 350 грама пресен чесън, разделете го на скилидки и го почистете. Смачкайте го в дървена или медна купичка и го оставете за 30 минути при стайна температура. След това отдолу, където има повече сок, вземете 250 грама от смляната каша и я сложете в бутилка от зелено стъкло. Налейте 200 мл 96-процентов спирт. Затворете плътно бутилката и я поставете на тъмно и прохладно място. След десет дни прецедете чесъна през плътна тъкан и я изстискайте.

Филтрираната течност върнете в същата бутилка и оставете да престои още 3 дни. Пийте настойката 20-30 минути преди ядене, три пъти на ден, добавяйки чеснови капки в 50 мл студено мляко. Повтаряйте този лечебен курс на всеки 5 години.

 

По непалски – медитацията като лечебна сила

 

Настиналият непалец си ляга в леглото и затваря очи, за да медитира или да прочете някоя мантра. Последни изследвания на американски и италиански учени потвърждават противопростудния ефект на подобни упражнения - от монотонните религиозни напеви до стиховете на Омир и Пушкин: те проветряват белите дробове от вируси по-добре от цял комплекс дихателни упражнения. Пациентите, на които по време на експеримент се предписвало да лежат в леглото и да слушат спокойна музика, оздравявали на 3-4-ия ден; тези, които четели книга, гледали телевизия и активно общували с приятели по телефона, боледували по 7-10 дни. Покоят и постелъчният режим са най-добрият способ за по-бързо ставане на крака.

 

По американски – лечебен коктейл от мед, лимон и чесън

 

Жителите на САЩ, които се славят с умението си да се поддържат в отлична форма, при първите признаци на простуда пият коктейл от ментова настойка, лимонов сок, мед и чесън. Залейте 1 ч.л. мента с чаша кипнала вода, нагрявайте 3-5 минути на бавен огън, след това прецедете и добавете в настойката 1 ч.л. мед. Нарежете на ситно малка скилидка чесън, сложете я в чаша и я стрийте с лъжичка. Изстискайте в нея 1/4 част от неголям лимон, налейте ментовата настойка с меда, смесете всичко и изпийте топло преди лягане - на сутринта ще се събудите здрави!

Докторите от американското градче Санта Крус биха ви предписали при хрема ябълкова лимонада. Рецептата е такава: смесете в чаша кипнала вода 1-2 лъжици ябълков оцет и също толкова мед и изпийте, докато е топло. За през нощта си пригответе още една чаша.

 

По гръцки – напитката на Хипократ за студените дни

 

Прочутата напитка на Хипократ неведнъж спасявала в студа древните елини, обути в леки сандали. Измокряйки краката си, те заливали 2 парчета портокал или лимон с две чаши червено вино, добавяли чаена лъжичка мед, 2 пръчки карамфил и щипка канела, кипвали и преди лягане изпивали горещата смес на малки глътки. Навярно старинната напитка ще помогне и на вас.

 

По английски – защо цитрусите са най-добрият щит срещу настинка

 

Грипозният британец действа според пословицата "Една ябълка на ден - и никакъв доктор няма да ти е нужен!" Наистина една ябълка за оздравяване е малко - изяждайте не по-малко от пет на ден - киселите сортове са за предпочитане, тъй като в тях има повече витамин С, и наблягайте на мандарини, портокали, грейпфрути, лимони. В тях се съдържа ударна доза "жива" аскорбинова киселина, защитаваща от простуда, а също и вещества, способстващи за нейното по-бързо усвояване. 3-4 чаши пресен цитрусов сок, изпити в продължение на деня, бързо ще ви приведат във форма.

 

По мексикански – лютивият пипер като природно лекарство

 

Обожаващите лютивата храна мексиканци са убедени: най-ефективното средство при кашлица, хрема и болки в гърлото е лютивият червен пипер. Той действително намалява образуването на секрет, разширява бронхите, притежава и противомикробни свойства. Усещайки неразположение, жителят на Мексико приема четвърт чаена лъжичка смлян пипер 3 пъти на ден - така, както ние гълтаме аспирин. Тук има една тайна: за да не бъде "лекарството" толкова лютиво, трябва да се изсипе на "гръбчето" на езика, но само не в корена, където са съсредоточени рецепторите, възприемащи горчивия вкус, и веднага да се изпие чаша хладка вода. Можете просто да добавяте червен пипер в супите и салатите, за да получите същия резултат.

 

По руски – сила от природата с хрян, лук и чесън

 

Вместо червен пипер домораслите билкари предлагали на руснаците лук, чесън и хрян. Хрянът бил на особена почит у лекарите. Корен от хрян бил настъргван, смесван с равно количество захар, оставян на топло за 12 часа, прецеждан и даван на пациентите по една лъжица на всеки час до пълното оздравяване.

 

По финландски – защо сауната е лек срещу настинката

 

Жителите на Финландия решават всеки проблем със здравето в... банята. Те казват: "Сауната дори мъртвия може да изправи на крака!" Впрочем импровизирана сауна може да се устрои и у дома. Единственото ограничение е повишената температура - ако термометърът показва над 37,5ºС, парене не се препоръчва. Вземете по 2 лъжици цветчета лайка и листа от мента, залейте ги с 4-5 л кипнала вода и ги дръжте на слаб огън 10 минути. Съблечете се до кръста. Поставете редом 2 стола - един за себе си, втория - за тенджерата с гореща настойка под капак. Седнете, покрийте главата си с одеяло и дишайте над парата 15-20 минути. След това се изкъпете първо с топла, а после със студена вода.

 

По новозеландски – лечебният мед от манука

 

Вместо да смучат медени, ментолови, евкалиптови или каквито и да било други дражета против болки в гърлото, новозеландските аборигени - маорите, от незапомнени времена приготвят един вид лечебен мед от манука (Leptospermum scoparium), който лекува болните им гърла и не само това заболяване.

Неотдавна учени от новозеландския университет “Уайкато” са изследвали активните съставки на този мед и са доказали неговите лечебни качества.

Една лъжичка на гладно (като преди и след приемането й не се пие или яде нищо) е достатъчно облекчаващо средство. Лечението се повтаря през няколко часа до пълното оздравяване.
Какъвто и метод на лечение да изберете, главното е да помните, че психологическата настройка за скорошно оздравяване е винаги необходима.

 

Как да постъпим при висока температура?

 

В последно време представата на лекарите за това доколко е целесъобразно свалянето на температурата при простуда, претърпя съществени промени. Ако по-рано се смяташе, че понижаването й до нормалните 36,6ºС е задължителна част от лечението на всяка настинка, то днес това не е така. Съвременната медицина смята, че високата температура е на първо място признак за това, че организмът активно се бори със заразата – имунните процеси протичат с пълна пара. При такъв ход на заболяването то минава бързо и не се проточва със седмици. Установено беше също, че покачването на телесната температура с 1ºС стимулира удвояване секрецията на интерферони.

Ето защо невинаги съществува необходимост от сваляне на температурата, а даже в случаите, когато това е нужно, съвсем не е задължително да прибягвате към лекарства – можете да го постигнете и с народни средства.

Съвременната медицина смята, че границата, до която нямате повод за особено безпокойство, е 38ºС. Ако температурата е по-висока, трябва да я понижите, но дори тогава е достатъчно да я свалите само до 38ºС.

Употребата на лекарства обаче има смисъл единствено в случай, че температурата се отразява неблагоприятно върху общото ви състояние - например предизвиква неразположение, силно главоболие, загуба на апетита и проблеми със съня.

Може да се справите с температурата с помощта на познати народни средства. Преди всичко е нужно да пиете много течности - това чудесно регулира температурата на тялото. В сезона на настинките добре се отразяват плодовите сокове и билковите чайове - от шипка, лайка, мента, липов цвят. Може да добавите сушени горски ягоди и малини или подправки (джинджифил, карамфил, кимион). Много подходящи са и антиоксидантните зелен чай, Ройбос и Зелен Ройбос.

Обилното приемане на течности помага на вътрешните органи да се справят с температурата и да не прегряват, но трябва и да се погрижите за микроклимата в помещението - правилното охлаждане на кожата донася не по-малко облекчение. В стаята на болния е нужна постоянна температура (22ºС е напълно достатъчно, излишната топлина ще донесе единствено вреда). Поддържайте умерена влажност, като поставите в стаята няколко съда с вода, защото въздухът не трябва да изсушава кожата. Свежият въздух е необходимо условие за бързо оздравяване, така че проветрявайте редовно, но се старайте да избягвате теченията. Няколко пъти дневно се поливайте с топла вода. Много ефективни са разтривките с ракия. При силна температура поставете на челото влажен студен компрес. Старайте се по-малко да се движите, защото съкращаването на мускулите е допълнителен източник на топлина. Докато сте болни, трябва да приемате лека храна - откажете се от всичко мазно, люто и солено. Хранете се често и на малки порции.

 

Солен разтвор срещу хремата – защо действа

 

През зимата сухият въздух в помещенията се отразява зле и на лигавицата в носа. Те се изсушава и става по-уязвима за микробите. Пушенето и алергиите допълнително влошават положението. Проблеми създават и страничните действия на лекарствата - парадоксално, точно тези, които би трябвало да пазят носа. Ако използвате спрей за нос повече от два-три дни, лигавицата може да изсъхне. Секретът по повърхността й не се прочиства и става като коричка. Лежащата отдолу лигавица става крехка и може да прокърви. Ако тези симптоми се повтарят всяка зима, лигавицата може да изгуби функциите си. Тогава микробите ще проникват по-лесно през нея и дори обонянието намалява. Затова сухотата в носа трябва навреме да се лекува.

Промивките със сол могат да поддържат лигавицата влажна. Те се използват няколко пъти дневно и проникват до синусите. Главата се накланя леко настрана и първо в едната, после в другата ноздра се сипва хладък солен разтвор. Така дразнещите вещества и микробите се промиват, настинките и образуването на корички се предотвратяват. Концентрацията на разтвора е 0,9%, затова той въобще не пари в носа. Някои разтвори съдържат декспантенол или масла, които допринасят за овлажняването.

Важно: маслата трябва да са от растителен произход, особено добре действа сусамовото масло. Минералните масла (примерно парафин) не се препоръчват. Вкъщи може сами да си приготвите солен разтвор: в 0,5 л вода се разтваря 1 ч.л. сол.

Освен това често проветрявайте стаите, а може да използвате и овлажнител за въздух.

 

Често задавани въпроси

 

Какви са най-добрите природни методи срещу грип?

Зелен чай, чеснова настойка, цитруси, сауна и билкови чайове подсилват имунитета.

 

Помагат ли народните средства при висока температура?

Да – при умерена температура до 38°C е достатъчно хидратиране, билкови отвари и покой.

 

Как да облекчим хремата без лекарства?

С промивки със солен разтвор, овлажняване на въздуха и прием на топли течности.

 

Какво общо имат всички традиционни методи?

Всички залагат на природата, топлината, билките и спокойствието като ключ към възстановяването.

 

Заключение

 

Грипът и настинките не подминават никого, но по света хората се справят успешно с тях с помощта на природата и древната мъдрост. Независимо дали ще изберете зелен чай, чеснов еликсир, лютив пипер или мед от манука – важно е да слушате тялото си, да му дадете покой и топлина.

Бъдете здрави и поддържайте имунитета си всеки ден – с природни средства и добра нагласа!

 

Статия от вестник Лечител

 

В Лечител ще намерите добавки за силна имунна система през цялата година – съдържат витамини, минерали, билки и натурални растителни екстракти с имуностимулиращо и имуномодулиращо действие. Подходящи за деца и възрастни.

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!