Гуарана – ползи, действие и приложение за енергия, концентрация и отслабване

Какво представлява гуараната и откъде произхожда?

Гуараната е пълзящ храст, който расте по поречието на р. Амазонка. В Бразилия, откъдето произлиза, достига до 12 м височина. Плодовете са малки, кръгли, яркочервени и събрани в гроздове. Когато узреят, се разпукват на две и се появява черно семе - създаващо впечатление за "око", за което индианците разказват различни легенди.

Как са използвали гуараната южноамериканските племена?

Използването на растението от индианците предхожда откриването на Бразилия. Южноамериканските племена (особено гуараните, от които идва и името на растението) изсушават семената, изпичат ги и ги смесват с вода. Получената каша използват като шоколад: за приготвяне на различни храни, напитки и лекарства. Племената в джунглата използвали семената на гуараната главно като стимулант и адстрингент за лечение на хронична диария. Вземали я в периоди на постене, за да направи по-леко гладуването. Ботаникът Джеймс Дюк описва историческите и съвременните й приложения от местното население: за предпазване от атеросклероза, като лекарство за сърдечни болести, като аналгетик (обезболяващо), адстрингент, понижаващо температурата, стимулант и тоник за лечение на диария, високо кръвно, мигрена, невралгия и дизенетрия. През вековете заселници и изследователи постепенно опознават качествата на гуараната. През 1940 г. европейски учени започват да изучават гуараната във Франция и Германия и установяват, че индианците с основание я използват при температура, главоболие, спазми и като тоник.

Защо гуараната е толкова популярна в Бразилия?

Днес растението е известно и използвано в цял свят и е основна съставка на "националната напитка" на Бразилия: Сода Гуарана. 80% от световното производство на гуаранова паста е в сърцето на Амазонската джунгла в Северна Бразилия. Извършва се от местните индианци, които ръчно събират семената от диворастящите храсти и правят от тях каша. Бразилското правителство осъзнава важността на растението за икономиката. От 1980 г. насам Националната индианска фондация е приела много проекти за модернизиране на местното производство.

Какви активни вещества съдържа гуараната?

Първият химически анализ на семената е извършен от германския ботаник Теодор фон Мартиус през XVIII век. Той изолирал бяла кристална субстанция с горчив вкус и забележително физиологично действие. Фон Мартиус нарекъл веществото гуаранин, а по-късно то било преименувано на кофеин. Семената на гуараната съдържат до 5% кофеин, големи количества танини, скорбяла, сапонин и смолисти вещества, както и следи от теофилин и теобромин.

Как действат кофеинът, теофилинът и теоброминът?

Предполага се, че ксантиновите алкалоиди (кофеин, теофилин и теобромин) значително допринасят за лечебното действие на гуараната. В клинични условия беше установено, че теофилинът стимулира сърцето и централната нервна система, подобрява вниманието и намалява умората. Има силно диуретично действие и намалява свиването на бронхите, което го прави подходящ за астма. Подобно е действието и на теобромина. Много от традиционните приложения на растението се обясняват със съдържанието на кофеин. Наред с другите свойства, кофеинът ускорява загубата на тлъстини при отслабване и намалява умората. Гуараната е добре известна със стимулиращия й и термогенен ефект. В САЩ днес се използва широко за подобряване на умствената концентрация, срещу умора, за повишаване на физическата издържливост. Екстрактите от гуарана са стандартизирани (съдържание на кофеин между 5 и 15%) и са продават като таблетки и капсули.

Какви са основните ползи от гуараната?

Ежедневно милиони бразилци вземат гуарана като тоник, който помага срещу умората от горещините, срещу преждевременното остаряване, пречиства кръвта, помага при газове в червата, диспепсия и атеросклероза. Растението се смята за адаптоген и се прилага също при сърдечни проблеми, температура, главоболия, мигрени, невралгия и диария. Заради тонизиращите и адстрингентни свойства гуараната влиза в състава на козметични продукти: срещу целулит, мазна коса и косопад. В Перу използват семената при невралгия, диария, дизенетрия, умора, целулит, високо кръвно, сърдечни проблеми, мигрена и ревматизъм.

Какво показват научните изследвания за гуараната?

Докато индианците използвали гуараната от векове, западната наука бавно, но сигурно установява, че традиционните приложения са добре обосновани. През 1989 г. в САЩ е регистриран патент за екстракт от семена на гуарана, който пречи на слепването на тромбоцитите (намалява съсирването на кръвта). Този патент описва свойството на гуарана да предотвратява образуването на съсиреци и да помага за разлагането на вече образуваните. И в този случай се потвърждава използването на растението от индианците като "разредител на кръвта".

Как гуараната влияе на енергията и паметта?

През 1997 г. ин виво изследване показа ефикасността на гуарана като енергиен тоник: увеличава физическата активност, издържливост и подобрява паметта както с единични дози, така и с редовен прием. Любопитно е, че екстрактът от цели семена на гуарана е по-ефикасен в сравнение с подобни дози кофеин или женшен.

Според бразилски учени, изследващи паметта, благотворното влияние е свързано с есенциалните мазнини в семената. Друг американски патент, включващ няколко растения и гуарана, е регистриран за съхраняване на енергията и концентрацията "без нервност или напрежение". Установено е също, че гуарана (често в комбинация с други растения) ускорява намаляването на телесното тегло, като създава чувство за ситост и оказва лек термогенен ефект.

Може ли гуараната да помага при болка и мигрена?

Растението има и болкоуспокояващо действие, което обяснява приложението му при главоболие, лумбаго, невралгия и ревматизъм. През 2001 г. е регистриран патент за растителна комбинация, включваща гуарана, която "облекчава болки и други симптоми, свързани с мигрени и главоболия". През 1998 г. беше установено, че екстракт от гуарана повишава нивото на кръвната захар и потиска индуцираната от физически упражнения хипогликемия.

Има ли гуараната антиоксидантно и антибактериално действие?

Документирани са антиоксидантни свойства на растението: дори при ниски концентрации гуарана инхибира процеса на окисляване на мазнини. Също и антибактериално действие срещу Е. коли и салмонела.

Какви са традиционните приложения на гуараната по света?

Европа: сърдечен тоник, диария, интоксикант, мигрена, невралгия, стимулант и тоник.

Амазония: атеросклероза, адстрингент, сърдечен тоник, диария, умора, главоболие, кафе, диспепсия, температура, затлъстяване, стимулант.

Мексико: кафе, диария, стимулант.

Какви фитохимикали съдържа гуараната?

Фитохимикали: аденин, кофеин, катехутанова киселина, холин, д-катехин, гуанин, гуаранин, хипоксантин, сапонин, танини, теобромин, теофилин, тимбонин, ксантин.

Статия от вестник Лечител

Заключение

Гуараната е мощно природно средство с дълга история на употреба в традиционната медицина и съвременната фитотерапия. Благодарение на високото съдържание на кофеин и активни фитохимикали, тя подпомага концентрацията, енергията, физическата издръжливост и метаболизма. Освен стимулиращ ефект, гуараната проявява антиоксидантни, тонизиращи и адаптогенни свойства. 

Често задавани въпроси за гуарана

Какви са основните ползи от гуараната?

Гуараната подпомага енергията, концентрацията, физическата издръжливост и намаляването на умората.

Помага ли гуараната при отслабване?

Да, гуараната има термогенен ефект и може да подпомогне изгарянето на мазнини и контрола на апетита.

Съдържа ли гуараната кофеин?

Да, семената на гуараната съдържат високи количества естествен кофеин.

Може ли гуараната да подобри паметта и концентрацията?

Според изследвания гуараната подпомага вниманието, паметта и умствената концентрация.

Има ли гуараната антиоксидантни свойства?

Да, гуараната притежава антиоксидантно действие и подпомага защитата на клетките от оксидативен стрес.

Гуарана Форте - сух екстракт от семена на гуарана (Paullinia cupana), 2000 мг в Лечител!

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!