Ибупрофенът убива хиляди хора годишно – каква е алтернативата?

Изследване, което беше публикувано в сп. Lancet, показа, че рискът от сърдечни атаки се покачва с до една трета, а
рискът от сърдечна недостатъчност се удвоява при онези, които използват по-активно нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).

Но защо изобщо толкова много хора ги употребяват?

Болката и нездравословните нива на възпаление бързо се превръщат в телесни състояния по подразбиране в индустриализирания свят. Макар че в повечето случаи можем да коригираме стоящите в основата им фактори посредством промяна на диетата и намаляване на стреса и излагането на химикали, тези подходи изискват време, дисциплина и енергия, а понякога просто искаме болката да спре веднага. В тези често пъти натрапчиви моменти стигаме до гълтане на хапчета, които да убият болката.

Проблемът е, че ако го правим достатъчно често, можем да убием и себе си заедно с болката.

Ибупрофенът действително е идеален пример за това. Както вече споменахме, той беше свързан със значително увеличен риск от сърдечни атаки и увеличена смъртност поради сърдечни и всякакви причини (в комбинация с аспирин), и с над две дузини тежки неблагоприятни странични ефекти, включващи анемия, увреждане на ДНК, загуба на слух, хипертония, смърт вследствие на грип и спонтанен аборт.

Всъщност ибупрофенът не е единственият, който повишава риска и/или смъртността от сърдечносъдови болести. Цялата категория на нестероидните противовъзпалителни средства, изглежда, има тази недооценявана тъмна страна; сърдечносъдовите заболявания и смъртност са начело на списъка от над 100 нежелани ефекта върху здравето, свързани с употребата им.

Тогава какво можем да направим? Болката си е болка. Дали се случва на вас или на друг човек от обкръжението ви (което може да е по-лошо), намирането на облекчение е върхов приоритет.

Ето някои естествени алтернативи на ибупрофена:

1. Джинджифил – едно изследване установи, че капсулите с джинджифил (250 мг, 4 пъти дневно) са ефикасни колкото медикаментите мефенамова киселина и ибупрофен за облекчаване на менструални болки при жените (първична дисменорея). 

2. Арника – изпитание при хора откри, че локалното лечение с тази билка има същия ефект като ибупрофена при остеоартрит на ръката, но с по-редки странични ефекти.

3. Комбинация от астаксантин, гинко билоба и витамин С – изследване върху животни показа, че тя е равна на или дори по-добра от ибупрофена за намаляване на свързаното с астмата респираторно възпаление.

4. Байкалски шлемник – според проучвания съединение в състава му, което се нарича байкалин, е равно по сила на ибупрофена за намаляване на болката.

5. Мастни киселини омега-3 – изследване при хора откри, че омега-3 (между 1200 и 2400 мг дневно) са не по-слабо ефикасни от ибупрофена за облекчаване на артритните болки и имат по-малко странични ефекти. 

6. Женшен (Panax ginseng) – проучване върху животни откри, че той има обезболяващо и противовъзпалително действие, подобно на ибупрофена, което го прави възможно средство срещу ревматоиден артрит.

7. Жълт кантарион – опити с животни показаха, че той е два пъти по-ефикасен от ибупрофена като болкоуспокояващо.

8. Антоцианини от череши и малини – експерименти с клетки демонстрираха, че тези съединения са ефикасни колкото ибупрофен и напроксен за потискане на свързания с възпалението ензим циклооксигеназа-1 и 2.

9. Тулси (свещен босилек) – изследване откри, че тази типична за Индия билка съдържа съединения с противовъзпалителна активност, сходна с тази на ибупрофена, напроксена и аспирина.

10. Зехтин – съединение в състава му, известно като олеокантал, притежава противовъзпалителни свойства, подобни на тези на ибупрофена.

Съществуват, разбира се, още стотици субстанции, които се проучват заради обезболяващите им и/или противовъзпалителни ефекти. Не трябва обаче да забравяте, че болката е само симптом - трябва да потърсите какво я причинява и ако е възможно, да елиминирате причината. А това често означава да избягвате провъзпалителни храни, много от които са любими на хората на Запад, като млечни продукти, зеленчуци от семейство Картофови (Solanaceae), пшеница и дори други зърнени култури.

 

Статия от вестник ЛЕЧИТЕЛ