Имунната ни защита остарява заедно с нас: защо с годините боледуваме по-често?

Защо имунната система отслабва с възрастта?

Защо възрастните хора боледуват по-често от младите и дали имунната защита има свойството също да се "състарява"? Ето някои отговори, до които науката е достигнала:

Как кожата губи своята защитна функция с годините?

• С възрастта кожата се изсушава и изтънява, а това намалява механичната й функция на защитна бариера. Кожата започва да произвежда все по-малко от веществата, които в обичайната си норма възпрепятстват бактерии и гъбички, неутрализират токсини и потискат размножаването на различни вируси.

Как се променят лигавиците и как това влияе на защитата ни?

• Лигавиците също изтъняват, с което намалява и секрецията на защитна слуз. Така за бактериите и гъбичките става по-лесно да се заселят върху лигавицата, а вирусите – да проникнат в клетките.

Най-малките реснички в бронхите, чиято задача е да изхвърлят слузта и вдишаните патогени, губят своята подвижност с възрастта, което понижава интензивността на кашличния рефлекс. Така и рискът от пневмония при възрастните хора се увеличава.

Какво се случва със стомашната киселинност и микробната защита?

• Стомахът намалява секрецията на солна киселина. В даден момент патогените успяват да оцелеят в стомаха и да се разпространят в храносмилателния тракт.

Това може да обясни факта, че броят на смъртните случаи от инфекция при 80-годишни хора е 10 пъти по-висок от този сред младите.

Как се променя реакцията на имунната система към анормални клетки?

• За имунната система става трудно да изключи анормалните клетки, поради което ракът често засяга по-възрастните.

По все още недоказани категорично причини тя започва и да не разпознава "свои" и "чужди" клетки, "приятели" и "врагове", което увеличава честотата на автоимунните заболявания при по-старите хора.

Защо ефектът от ваксините отслабва с годините?

• Не на последно място, "износва" се и защитата на ваксините, с които сме имунизирани в детството и юношеството.

Заключение

Имунната система остарява заедно с нас — това е естествен процес, но можем да забавим ефекта му чрез здравословен начин на живот. Балансираното хранене, редовната физическа активност, достатъчният сън и профилактичните прегледи помагат да поддържаме имунната защита в добра форма.

Грижи се за имунитета си — започни с малки стъпки още днес!

Често задавани въпроси

Може ли имунната система да се “подмлади”?

Не напълно, но здравословният начин на живот, движение, витамини и пълноценен сън значително подобряват имунния отговор.

Защо ваксините действат по-слабо при възрастни хора?

С възрастта тялото произвежда по-малко имунни клетки, които отговарят на ваксините. Затова са нужни бустерни дози или адаптирани формули.

Кои навици най-силно увреждат имунната система?

Тютюнопушенето, хроничният стрес, недоспиването и прекомерната употреба на захар и алкохол отслабват естествените защитни механизми.

Статия от вестник Лечител

В категорията Имунитет на Лечител ще видите добавки за силна имунна система през цялата година. Съдържат витамини, минерали, билки и натурални растителни екстракти с имуностимулиращо и имуномодулиращо действие. 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!