Как да си върнете желанието за интимни преживявания? Причини и работещи решения

Липсата на време и стресът могат да убият всяко желание, включително сексуалното. Въртим се като хамстери в колело, понякога забравяйки, че имаме пълното право да напуснем надпреварата, която няма начало и край.

Най-известният британец, 61-вият министър-председател на Великобритания Уинстън Чърчил, имал своя собствена „еротична концепция": той искал да живее до сто години и да умре от куршум, изстрелян в гърба му от ревнив съпруг. По принцип подходът е много грамотен: рискованите сексуални приключения и любовното изтощение влияят много по-благотворно на половото влечение, отколкото хармонията и скуката.

Сега е модерно да обвиняваме стреса за липсата на желание. Всъщност, ако интимният живот не носи удовлетворение, ние се чувстваме доста неприятно. Но всички семейни психолози са единодушни в едно: продължителната липса на желание за интимност с партньора е тревожен сигнал, че нещо не е наред в самата връзка. В този случай има смисъл първо да се справите с психологическите причини за „дефектите“ в семейния живот и едва след това да преминете към сексуалните аспекти.

Естествено, има периоди, когато другите (шефовете например) изискват твърде много от нас – можете редовно да се трудите дори след края на работното време и пак да нямате достатъчно време. Понякога самите ние искаме твърде много от себе си, а очакванията ни остават неосъществени. Колкото по-голямо е несъответствието между реалните резултати и очакванията, толкова по-голям е психологическият стрес.

„Изцедените като лимон” хора, независимо от пола, губят интерес към секса. Около 46% от хората на възраст от 35 до 46 години не изпитват желание за интимни ласки, когато са в стресова ситуация.

 

Как да си върнем интереса към интимността?

 

Как да приемем липсата на желание без вина?

 

Признайте си, че имате пълното право да не искате интимни отношения по една или друга причина (умора, детето не е спало цяла нощ, поредното бързане за работа и т.н.). В този случай не се опитвайте да бъдете „образцова" съпруга, майка, работничка и любовница едновременно. Делегирайте част от домакинските си задължения на мъжа си, без да чакате пълна загуба на интерес към живота. Просто не чакайте вашият партньор да прочете мислите ви и да разбере, че имате нужда от помощ в домакинската работа. Формулирайте желанията си възможно най-конкретно и не използвайте думата „може”. На езика на мъжете „може да ми помогнеш" означава само „по принцип си способен на това".

 

Нужно ли е винаги да има секс?

 

Необходимите за една жена хормони се произвеждат не само по време на интимност, но и по време на докосвания и прегръдки (да, масажът е в този списък!). Ако правенето на любов е начин да се почувствате привлекателни, просто флиртувайте с някого!

 

Как себеутвърждаването влияе на либидото?

 

Опитайте се да постигнете подобен ефект, като овладеете това, което отдавна желаете. Поставете си цел. Поемете управлението на своето време, за да сте в крак с всичко (сами няма да забележите как броят на проблемите в живота ви ще намалее). Научете се да танцувате стриптийз. Между другото, това умение ще ви бъде полезно по-късно в леглото.

 

Как да се справим с нереалистичните очаквания?

 

Тази страст, която е пламнала в самото начало на романа, не може да бъде запазена и извадена от килера, когато е необходимо. Сега връзката ви може да премине на друго ниво.

 

Защо времето за партньора е ключово?

 

Време е да се изслушате един друг и да проявите истински интерес към партньора си. Ако освен секса между вас има и емоционална привързаност, емпатия и интелектуална връзка, шансовете „импотентността" да отмине се увеличават.

 

Как средата влияе на интимния живот?

 

Планирайте свободното си време така, че да прекарвате възможно най-много време заедно, но не между обичайните четири стени на спалнята, където сте научили наизуст местоположението на всяка пукнатина на тавана.

 

Как да постигнем синхрон в интимността?

 

Паулу Коелю в романа си „11 минути“, който е изцяло посветен на секса, твърди, че за да получи оргазъм, средностатистическият мъж се нуждае от 2,5 минути, а на една жена – от 11. Затова се запитайте дали вашият партньор знае защо сте обърнати с гръб към него, къде са ви ерогенните зони и в каква поза вие (а не той) предпочитате да правите любов? Ако не сте сигурни, че той знае отговорите на тези въпроси, не забравяйте да попълните празнините в сексуалното му образование.

Ако еротичните фантазии не помогнат, опитайте се да се убедите с разумни аргументи. Представете си, че ви предлагат чудодейно хапче, което подобрява сърдечно-съдовата система, помага ви да избегнете проблеми с гръбначния стълб, укрепва имунната ви система и в същото време прави кожата ви по-гладка и косата ви блестяща? Нима ще откажете? Сексът дава точно такъв ефект!

 

Статия от вестник Лечител

 

Заключение

 

Липсата на интимно желание не е просто временен проблем, а сигнал, който не бива да се игнорира. Чрез по-добра комуникация, управление на стреса и реалистични очаквания можете да възстановите хармонията в отношенията си. Започнете с малки стъпки още днес и дайте приоритет на връзката си.

 

Често задавани въпроси за желанието за интимни преживявания

 

Защо губя желание за интимност?
Най-честите причини са стрес, умора, проблеми във връзката и нереалистични очаквания.

 

Нормално ли е да няма желание за секс?
Да, особено в периоди на напрежение или промени в живота.

 

Как да върна интимността във връзката?
Чрез комуникация, повече време заедно и работа върху емоционалната връзка.

 

Помага ли намаляването на стреса?
Да, управлението на стреса е ключов фактор за възстановяване на либидото.

 

Трябва ли да търся специалист?
Ако проблемът продължава дълго, консултация с психолог или терапевт е добра идея.

 

В Лечител ще намерите натурални хранителни добавки, подбрани за мъжете и за жените!

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!