Какво убива либидото? Основните причини за намалено сексуално желание и как да го възстановите

Какво убива либидото и защо е важно да разберем причините?

Ако вашето сексуално желание е по-силно или по-слабо от това на партньора ви, като нищо ще пропадне връзката помежду ви. Естествено, не съществува идеален брой полови контакти. Не можем да кажем по колко пъти седмично е добре да го правите, за да е стабилна връзката. Ако вие просто чувствате, че не получавате от секса удоволствието, което сте получавали преди, това означава, че вашето сексуално желание постепенно умира. И въпреки че реалната причина може да се установи благодарение на консултация с лекар, няма да сбъркате, ако се запознаете с най-разпространените причини за изчезване на половото влечение. Само така ще можете ефективно да върнете сексуалната близост във вашите отношения.

Влияят ли умората и липсата на сън върху сексуалното желание?

Толкова сте уморени, че изобщо не си и помисляте за секс? Това е старо клише, но се оказва, че е и истина. По данни от изследвания, около една четвърт от хората, които поддържат сексуални отношения, съобщават, че в края на тежкия работен ден са твърде уморени, за да се отдадат на интимна близост. Изследванията показват, че недоспиването също може да оказва негативно влияние на половото желание. Така че ако искате да водите нормален полов живот, трябва да отделите достатъчно време за пълноценен сън.

Как стресът и кортизолът потискат либидото?

Ако се намирате под постоянно напрежение на работното място или пък имате проблеми в отношенията с ваш близък човек, нивото на кортизол в кръвта ви ще се повиши. А кортизолът е причината, поради която вие не изпитвате сексуално влечение, тъй като той потиска изработката на тестостерон и други полови хормони. В резултат мисълта за секс става все по-малко привлекателна за вас.

Как хормоналният дисбаланс влияе на сексуалното желание?

Ако не ви достигат хормони, ще имате много слабо сексуално желание. Обърнете се към лекар. Трябва да ви се направят определени тестове, за да се разбере страдате ли от хормонален дисбаланс или не. Много хора по принцип и не могат да отделят достатъчно от даден хормон. При други пък повлияват странични фактори като противозачатъчните таблетки. Ако решите да ги смените или да се откажете от тях, това може да стане причина за хормонален дисбаланс. Въпреки че прякото въздействие на противозачатъчните средства на сексуалното желание не е било доказано, те влияят директно на вашите хормони. Много жени, които са сменяли вида таблетки против зачатие или са прекъсвали техния прием, съобщават, че са изпитали рязък „скок“ на сексуално влечение. Така или иначе, струва си да потърсите лекарска консултация, за да получите компетентна помощ при разрешаването на проблема.

Как депресията и психичното здраве влияят на либидото?

Когато вашето душевно здраве не е наред, едва ли ще имате желание да се занимавате с каквото и да било, да не говорим за любов. Ако изпитвате симптоми на депресия или на друго психическо заболяване, вероятно либидото ви съвсем го няма. Освен това, ако пиете антидепресанти, те също влияят негативно на половото влечение. Няма нужда да се отказвате от борбата с депресията, за да си върнете либидото. Поговорете с вашия лекар, ако смятате, че вината е в лекарството, което ви е било предписано, за да ви изпишат друг медикамент.

Как щитовидната жлеза влияе на сексуалното желание?

Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, то със сигурност е налице изменение на вашето полово влечение. Хипотиреодизмът забавя метаболизма което, на свой ред, забавя изработката на полови хормони.

Как липсата на физическа активност намалява либидото?

Ускоряването на пулса, подобряването на циркулацията при физически упражнения са изключително полезни неща що се отнася до сексуалната ви мощ и издръжливост. Липсата на физическа активност може значително да намали желанието за секс, тъй като заседналият начин на живот е предпоставка за хормонални проблеми.

Как храненето влияе върху сексуалното желание?

Всички обичат пица и пържени картофки, но ако вие не се храните балансирано, вредните храни ще окажат сериозно негативно въздействие на вашия полов живот.

Как самооценката влияе на либидото?

Ако не обичате себе си, то едва ли ще поискате да правите секс с когото и да било. Вашата ниска самооценка е основна причина за липсата на плъноценен полов живот.

Защо хидратацията е важна за либидото?

Има хиляди причини да пиете повече вода през деня, но ето ви още една – липсата на достатъчно течности в организма може да ви лиши от либидо.

Могат ли лекарствата да намалят сексуалното желание?

Ако сте започнали да пиете нов вид лекарство, негов страничен ефект може да бъде изчезването на вашето либидо.

Как липсата на удовлетворение влияе на сексуалното желание?

Ако сексуалните ви потребности остават неудовлетворени от вашия партньор, то няма как у вас да се зароди мотивация за сексуални занимания.

Статия от вестник Лечител

Заключение

Намаленото либидо често е резултат от комбинация от физически, емоционални и хормонални фактори. Разпознаването на причините е първата стъпка към възстановяване на сексуалното желание и подобряване на връзката. Ако проблемът продължава, не се колебайте да потърсите професионална помощ и да направите промени в начина си на живот.

Често задавани въпроси за либидото

Кои са най-честите причини за намалено либидо?
Стрес, умора, хормонален дисбаланс, депресия и нездравословен начин на живот.

Може ли липсата на сън да намали сексуалното желание?
Да, недоспиването е един от основните фактори за понижено либидо.

Как да възстановя либидото си?
Чрез намаляване на стреса, повече сън, спорт, балансирано хранене и медицинска консултация.

Влияят ли лекарствата на сексуалното желание?
Да, някои медикаменти могат да имат страничен ефект намалено либидо.

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!