Куркумата подобрява паметта при преддиабет и риск от деменция

Добавянето само на 1 грам куркума към закуската може да помогне за подобряване на паметта на пациенти в най-ранните стадии на диабета, които са в риск от когнитивно нарушение, показа изследване. Откритието е особено значимо предвид на това, че застаряването на населението води до увеличаване разпространението на състояния, предразполагащи хората към диабет, който от своя страна има връзка с деменцията.

Защо ранната намеса при преддиабет е важна за мозъка?

Ранната намеса може да помогне за намаляване на бремето, било то чрез спиране развитието на болестта или чрез намаляване на нейното въздействие, казва заслужилият професор Марк Валквист от Института Монаш Азия към университета Монаш в Австралия. Той ръководил изследване в Тайван, което тествало работната памет на мъже и жени на 60 или повече години, които наскоро били диагностирани с нетретиран преддиабет.

Какво представлява работната памет?

„Работната памет масово се смята за една от най-важните умствени способности, решаваща за когнитивните функции като планиране, решаване на проблеми и разсъждаване – казва професорът. – Оценката на работната памет е много полезна за оценяване на когнитивните способности и прогнозиране на бъдещо нарушение и деменция.“

Как е проведено изследването с куркума?

При плацебо-контролираното изследване участниците получавали 1 г куркума към иначе слабо питателната си закуска, състояща се от бял хляб. Работната им памет била тествана преди и няколко часа след храненето.

Какви резултати показва изследването?

„Открихме, че тази скромна добавка към закуската подобряваше работната памет в течение на 6 часа при по-възрастните хора с преддиабет“, посочва Валквист.

Какво съдържа куркумата и защо е полезна?

Куркумата е широко използвана в кулинарията, особено в Азия. Характерният ѝ жълт цвят се дължи на куркумина, който съставлява между 3 и 6% от съдържанието на подправката и за който експериментални изследвания демонстрираха, че намалява риска от деменция.

Как куркуминът влияе върху мозъка и инсулиновата резистентност?

„Нашите открития за куркумата съответстват на тези наблюдения – доколкото изглежда тя повлиява когнитивната функция при нарушена енергийна обмяна и инсулинова резистентност“, отбелязва изследователят.

Статия от вестник Лечител

Заключение

Куркумата показва обещаващ потенциал за подпомагане на паметта и когнитивните функции при хора с преддиабет и риск от деменция. Изследването подчертава значението на ранната профилактика и ролята на храненето за здравето на мозъка. Включването на куркума в ежедневното меню може да бъде полезна стъпка към поддържане на добра умствена активност с напредване на възрастта. При здравословни проблеми и прием на медикаменти е препоръчителна консултация със специалист.

Често задавани въпроси за куркумата и паметта

Може ли куркумата да подобри паметта?

Изследвания показват, че куркумата може да подпомогне работната памет и когнитивните функции при хора с преддиабет.

Как действа куркумата върху мозъка?

Смята се, че куркуминът в куркумата влияе положително върху когнитивната функция и оксидативния стрес.

Какво е работна памет?

Работната памет е способността на мозъка да обработва и съхранява информация за кратък период от време.

Колко куркума е използвана в изследването?

Участниците приемали по 1 грам куркума към закуската си.

Може ли куркумата да намали риска от деменция?

Някои експериментални изследвания показват, че куркуминът може да има защитен ефект срещу когнитивен спад.

Куркума, 400 мг и Витасел Куркума в Лечител!

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!