Щракането (пукането) на челюстта е много популярен феномен, който засяга милиони хора по света. Обикновено това е безвредно, но ако боли или по някакъв начин разваля външния вид, струва си да знаете точно защо челюстта ви изщраква, когато отворите устата си.
Щракането на челюстта се причинява от състояние, наречено нарушение на темпоромандибуларната става. Това е неизправност, която може да бъде причинена от проблеми с челюстните мускули, нервите или темпоромандибуларните стави, които свързват челюстната кост с темпоралните кости от двете страни на черепа.
За нарушението на темпоромандибуларната става има много потенциални причини. Това може да се случи, ако дъвчете твърде много дъвка, хапете редовно пръстите си, скърцате със зъби, стискате зъби твърде силно, имате навика да хапете устните и бузите си. Тези навици могат да причинят износване на темпоромандибуларните стави, което води до щракащ звук, когато движите зъбите си в определени посоки (възможно е челюстта да щрака при дъвчене от едната страна или и от двете).
Това е много разпространено състояние. По правило жените са по-податливи на него, отколкото мъжете.
Симптомите могат да варират, като най-характерни са: челюстта щрака от едната страна или от двете; дискомфорт и болка; невъзможност за широко отваряне на устата; зъбобол, болки в ушите и/или врата; подуване на лицето.
Въпреки че нарушението на темпоромандибуларната става обикновено не е проблем за повечето хора, но то може да бъде сигнал и може да показва заболяване, което трябва да бъде лекувано.
Инфекция на челюстната кост. Това състояние може да бъде причинено от нелекувани кариеси и да доведе до сериозни здравословни проблеми.
Синдром на миофасциална болка. Причинява се от мускулно напрежение, умора или спазъм в дъвкателните мускули, които ни позволяват да дъвчем храната.
Неправилно подреждане на зъбите (малоклузия).
Сънна апнея. Изследвания показали възможна връзка между нарушението на темпоромандибуларната става и сънната апнея, така че ако хъркате силно и сте постоянно уморени, може да се наложи да потърсите лечение.
Тумор (амелобластом). Това е изключително рядък тумор, който се образува близо до мъдреците или кътниците, което може да повлияе на движението на челюстта и да я накара да щрака.
Лекарят може да помогне по няколко различни начина за справяне с проблема
Дентална диагностика. Вашият зъболекар може да ви препоръча да направите рентгенови снимки на зъбите. Това ще помогне за идентифициране на евентуални наранявания или неправилна захапка.
Операция. В краен случай и след изчерпване на възможните лечения лекарят ще препоръча операция на темпоромандибуларната става за реконструкция на челюстта.
Инжекции в тригерна точка. В мускулите на лицето се инжектира анестетик за подобряване на кръвообращението, облекчаване на мускулното напрежение и намаляване на болезнеността.
Радиовълнова терапия. Вълните преминават през темпоромандибуларните стави и околните тъкани, което ще помогне за увеличаване на притока на кръв към областта и намаляване на болката.
Транскутанна електрическа нервна стимулация. При тази процедура се изпраща eлектрически импулс към темпоромандибуларните стави с помощта на апарат, който може да отпусне мускулите и да стимулира освобождаването на ендорфини, което облекчава болката.
Ако щракането не е особено болезнено, за да изисква лечение, или ако лекар е потвърдил, че не е сериозен проблем, има много домашни средства за облекчаване на болката.
Упражнения за темпоромандибуларната става. Някои упражнения могат да помогнат за облекчаване на щракането на челюстта и болката: прибиране на брадичката навътре, съпротива при отваряне на устата и др.
Пакети с лед или нагревателна подложка. Високите или ниските температури могат да помогнат за отпускане на мускулите около темпоромандибуларните стави, което помага за намаляване на болката.
Противовъзпалителни лекарства. Те могат да намалят възпалението в мускулите на лицето и темпорамандибуларните стави, което предотвратява нервната стимулация и намалява болката.
Ядене на меки храни. Твърдите храни като ябълки, ядки оказват натиск върху челюстните стави и могат да бъдат болезнени, като често карат челюстта да щрака при хранене. Опитайте да ядете меки храни като смутита, картофи, яйца.
Подобряване на позата. Ако главата ви обикновено е наклонена леко напред, челюстните мускули отиват по-дълбоко в очните кухини, което може да причини нарушение на темпоромандибуларната става.
Намаляване на стреса. Стресът ни кара да напрягаме мускулите, които в крайна сметка стават стегнати и възлести. Ако в живота ви има твърде много стрес и се борите да премахнете първопричината, правете нещо релаксиращо, което може да намали стреса и да облекчи болката. Можете да опитате медитация, дълбоко дишане, масаж, топла баня, йога, успокояваща музика.
Статия от вестник ЛЕЧИТЕЛ
