На плажа – само добре подготвени

Как да защитим косата си по време на морската почивка?

 

Отправяйки се на курорт, не забравяйте слънцезащитните очила, шапката и подходящите обувки, ако не искате да се върнете от своята морска ваканция с изтощена и с променен цвят коса, отслабено зрение и противни гъбички между пръстите на краката.

 

За разлика от кожата, в която са предвидени сериозни механизми за защита и възстановяване от агресивните фактори на околната среда, косата се охранява само от меланина и кератина.

 

Техният синтез се осъществява дълбоко в кожата, а при агресивно влияние от слънчевите лъчи и солите в морската вода (а така също от хлора във водопроводната вода и басейна) тези защитни фактори се оказват недостатъчни.

 

В резултат пигмента се разрушава, косата изсветлява, а структурата на космите става пореста. За да не превърнете разкошната си коса в четка за бърсане на под по време на жадуваната отпуска, запасете се с подходящи защитни средства. Това може да бъде както лак или гел със слънцезащитен фактор, така и специални кондиционери, шампоани, балсами, кремове.

 

Правилно подбраното средство образува върху косата невидимо покритие, което я защитава от изгаряне, от морската вода, и прахта. Което на свой ред, позволява да се увеличи времето на пребиваване на слънце.

 

Минимум една седмица преди заминаването на море е добре да посетите фризьорския салон и да се избавите от раздвоените крайчета, защото под ултравиолетовите лъчи на слънцето космите започват да се разслояват още по-активно. Що се отнася до боядисването на косата, запасете се с търпение и почакайте до края на лятото. Вашата коса също се нуждае от отпуска! При това под слънчевите лъчи нейният цвят се променя и далеч не в по-добра страна. „Червеният пламък” става малинов, а рижавите оттенъци напомнят ръжда.

 

Какви слънчеви очила са подходящи за плажа?

 

Ултравиолетовото излъчване заплашва не само косата, но и зрението. Просто е задължително да се обзаведете със слънцезащитни очила преди да поемете към морския бряг. Първо, обърнете внимание на цвета на стъклата. За предпочитане са максимално естествените тонове, например опушено, кафеникаво или синкаво. Очилата с „екстремални” цветове нарушават цветоусещането и съответно влияят на ориентацията в пространството.

 

Избирайки степен на затъмненост, спрете избора си на моделите, които пропускат 50 процента от светлината. Второ, търсете такива очила, които гарантират стопроцентова защита от ултравиолета.

 

Много е важно очилата, които носите през лятото, да не са с одраскани или пукнати стъкла. Деформираната повърхност неправилно пречупва светлината, а това е много вредно, затова без всякакво съжаление се разделете с тях.

 

 Има ли риск от гъбички на плажа и около басейна?

 

Мнозина хора се страхуват да ходят боси по пясъка, смятайки че така могат да се заразят с гъбички. В действителност това изобщо не е така. От тази гледна точна плажовете са безопасни. При това разходките по пясъка са много полезни. Първо, по такъв начин вие укрепвате своя имунитет и повишавате общия тонус на организма. Второ, това е отлична профилактика на плоскостъпието.

 

Но ако предпочитате да загаряте край басейн, все пак ще трябва да се погрижите за стъпалата. По принцип от гъбичките могат да ви защитят противомикозните спрейове и аерозоли, с помощта на които е удобно да се обработва кожата на стъпалата и между пръстите. Наистина, те моментално се отмиват от водата. Поради това по-добре е да се „въоръжите” с ефективно противогъбично мазило, с което да намажете стъпалата изцяло, от петите до участъците между пръстите, а ноктите е добре да се покрият с противогъбичен лак.

 

Пътят от шезлонга до басейна е най-добре да се изминава изключително в обувки. Вечерта си вземете един душ, изтрийте добре краката и ги напудрете с антибактериална пудра.

 

Впрочем, за шезлонга. Неговата повърхност може да бъде осеяна с милиони микроби, които са оставили след себе си плажуващите преди вас. Поради това се запасете с антибактериални салфетки и, отхвърляйки лъжливия срам, предварително избършете седалката.

 

Какъв бански е най-подходящ за здравето през лятото?

 

По време на летния отдих на море вашето здраве до голяма степен зависи и от това, какъв бански сте си избрали.

 

Синтетика

 

Синтетичните бански костюми пропускат ултравиолета, отделят токсични вещества – мономери, които ви заплашват с раздразване на кожата и дерматит. Единственото достойнство на синтетиката е нейната ниска цена. Такъв бански със сигурност няма да ви разори, пък и служи доста по-дълго, отколкото например, добрия стар памук.

 

Памук

 

Този естествен материал представлява надеждна преграда за вредните лъчи, той „диша”, приятен е на пипане, не дразни кожата, не предизвиква алергии. За да не изглежда памучния бански като безформен парцал, в памука се добавя неголям процент ликра или еластан. Главното е да не се сбърка памучната смес с много сходния поливинилов материал – PVS. Тази такън е обработена с токсичен формалдехид. На пипане PVS е студен, а памукът – топъл!

 

Ликра, полиестер и полиамид

 

Обикновено ликрата се добавя за еластичност и здравина. Обърнете внимание, че количеството ликра във вашия бански не бива да превишава 30 %, иначе ще се чувствате като в полиетиленов пакет.

 

Полиестер е така наречения „бюджетен” вариант. Такива бански не изгарят, но те могат да служат вярно на стопаните си само един сезон, при това много дълго съхнат.

 

Ликра - това е мека, еластична, плътна, но бързо съхнеща тъкан, отлично стягаща фигурата. Блести като синтетиката. Идеален вариант е полиамидът, „подправен” с ликра и еластан.

 

Какво трябва да съдържа аптечката за морска почивка?

 

Знойното лято ни кара по време на отдих да предпочитаме къпането в морето и други водоеми. Но на плажа може да ни очакват различни неприятности: одрасквания, изгаряне, стомашно-чревни проблеми... За да не навъртате километраж в търсене на най-близката аптека, по-добре е да вземете със себе си най-необходимите медикаменти. Те не заемат много място в багажа, но може да се окажат изключително полезни в критична ситуация.

 

Защо къпането в прекалено топла вода може да бъде опасно?

 

Повечето представителки на прекрасния пол, за разлика от мъжете, предпочитат да се къпят в много топло море, езеро или река. И напразно!

 

Та нали горещата вода плюс изобилието от различни отпадни продукти от човешкия организъм представляват благоприятна среда за размножаване на болестотворни микроорганизми.

 

Например, морето с температура над 26 градуса по Целзий изгубва своите обеззаразяващи свойства. В такава вода лекарите вече не препоръчват човек да се къпе. А ако температурата се повиши с още два градуса, то къпането става просто опасно. Морето се превръща в „бульон” от стафилококи, чревни пръчици и други бактерии.

 

Какви лекарства е добре да носим на плажа?

 

С какви препарати е желателно да окомплектувате вашата „курортна” аптечка, ако се готвите да се насладите на плажен отдих?Добре е да разполагате с противовъзпалителни, понижаващи температурата и обезболяващи средства, препарати срещу диария, изгаряния, болки в стомаха, противоалергични таблетки и крем, спрей или таблетки при болки в гърлото, капки или спрей за нос, йод за обработка на леки рани, средство против изгаряне – мазило или спрей, препарати за облекчаване на храносмилането, бинтове, марли и пластири, както и лекарствата, които вие приемате постоянно.

 

Ако приемате антибиотици, хормонални контрацептиви, транквилизатори, лекарства против алергия или повишено кръвно налягане, то в тандем с ултравиолета тези препарати могат да ви изиграят лоша шега. Най-вероятно, кожата ви ще придобие „леопардова” окраска, или ще се появи фотодерматит.

 

В екзотичните страни в Азия, Латинска Америка и, разбира се, Африка, непременно пийте само бутилирана вода или преварена! И плодовете, закупени от магазин или от пазара, измивайте само с такава вода.

 

За да избегнете опасни неприятности забранете на децата да гълтат вода по време на къпане и гмуркане. В горещите страни категорично избягвайте къпането в сладководни водоеми и реки – там може да има какво ли не, като се почне от неизвестни за нас хищни риби, змии, насекоми и се свърши с екзотични паразити и микроби.

 

Храненето по време на лятната ваканция изисква отделно внимание. Не бива да се ядат готови салати, особено ако в тях са смесени сурови и варени продукти, екзотични блюда, които никога преди не сте пробвали, лютиви сосове, морски продукти, ако имат повехнал вид и силна миризма, десерти с мазен крем, твърде много сладолед.

 

Статия от вестник Лечител

 

Заключение

 

Добрата подготовка за плажа не се изчерпва само с избора на хотел и багаж. Защитата на косата, очите, кожата и стъпалата, както и правилно подбраната аптечка, могат да предотвратят редица неприятности по време на почивката. Няколко лесни предпазни мерки често правят разликата между спокойна ваканция и нежелани здравословни проблеми. Подгответе се предварително и се насладете максимално на времето край морето.

 

Често задавани въпроси за подготовката за плажа и безопасната морска почивка

 

Как да защитим косата си по време на морската почивка?

Използването на продукти със слънцезащитен фактор и носенето на шапка намаляват вредното влияние на слънцето и морската вода.

 

Какви слънчеви очила са най-подходящи за плажа?

Подходящи са очила със 100% UV защита и стъкла в естествени цветове.

 

Какво трябва да съдържа аптечката за морска почивка?

Противовъзпалителни средства, препарати срещу изгаряния, лекарства при стомашни проблеми, бинтове и личните медикаменти.

 

Има ли риск от гъбички около басейна?

Да, рискът е по-висок около басейните и съблекалните, затова са препоръчителни джапанки и противогъбични средства.

 

Опасно ли е къпането в прекалено топла морска вода?

При висока температура на водата се увеличава рискът от развитие на болестотворни микроорганизми.

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!