Не купувайте най-евтините витамини: как цената влияе върху качеството и ползите?

Какво показват изследванията за най-евтините витамини?

 

Когато става дума за купуване на витамини, не избирайте най-евтините – те по всяка вероятност няма да ви донесат голяма полза, показва изследване.

 

Най-популярните и нискобюджетни марки витамини и минерали не помагат за предотвратяване на едни от най-сериозните здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, инфаркт, инсулт или преждевременна смърт.

 

Кои витамини и добавки не показват защитен ефект?

 

Изследователи от Университета в Торонто, анализирали по-рано публикувани научни доклади, установяват, че широко използваните мултивитамини и добавките с витамин D, калций и витамин C не осигуряват защитен ефект, въпреки че не причиняват вреда.

 

Има ли витамини с доказани ползи за сърдечно-съдовото здраве?

 

Единственото изключение според авторите на анализа са витамините от група В и фолиевата киселина, които биха могли да допринесат за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.

 

Какво да направите, ако не можете да инвестирате в по-висок клас витамини?

 

Ако не можете да си позволите по-висок клас витамини, често определяни като нутрацевтични продукти, е важно да обърнете специално внимание на качеството на храненето си.

 

Как качеството на храната влияе върху приема на витамини и минерали?

 

Дори и тогава обаче зеленчуците, отглеждани в почви с намалено минерално съдържание вследствие на интензивното земеделие, може да не осигуряват оптимални количества хранителни вещества, освен ако не са произведени по органичен начин.

 

 Статия от вестник Лечител

 

Заключение

 

Изборът на витамини не бива да се определя единствено от цената. Качеството на суровините, формата на хранителните вещества и тяхната усвояемост могат да бъдат също толкова важни, колкото и самият прием на добавки. Информирайте се внимателно и при необходимост се консултирайте със специалист, за да изберете най-подходящия подход за поддържане на здравето си.

 

Често задавани въпроси за най-евтините витамини

 

По-евтините витамини винаги ли са по-малко ефективни?

Не винаги, но някои нискобюджетни продукти могат да използват форми на хранителните вещества с по-ниска усвояемост или по-ниско качество на суровините.

 

Кои витамини показват най-добри резултати според изследванията?

Витамините от група В и фолиевата киселина са сред хранителните вещества, които се свързват с потенциални ползи за сърдечно-съдовото здраве.

 

Могат ли мултивитамините да предпазят от инфаркт и инсулт?

Според анализи на научни данни широко използваните мултивитамини не показват значителен защитен ефект срещу тези състояния.

 

Достатъчно ли е здравословното хранене без хранителни добавки?

В много случаи разнообразното хранене е добра основа, но съдържанието на хранителни вещества в храните може да варира в зависимост от начина на производство и качеството на почвите.

 

Как да избера качествени витамини?

Обърнете внимание на произхода на суровините, формата на активните вещества, прозрачността на производителя и наличието на независим контрол върху качеството.

 

Качествени витамини и минерали - в Лечител

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!