Не всеки симптом е повод за паника: кои оплаквания често са безобидни?

Постоянно слушаме съвети за необходимостта от по-голяма бдителност по отношение на своето здраве и за това какви симптоми трябва да ни накарат да се обърнем към лекар, но понякога съветите могат да ни изиграят лоша шега.

 

Когато прекалената загриженост за себе си прераства в страх от заболяване, всяко незначително изменение може да се възприеме като страшен симптом. И това се случва не само поради хипохондрията, но и заради недостатъчните знания за организма на човека или убедеността в някаква „норма“, която често се оказва неоснователна.

 

Има редица симптоми, които най-често не са толкова страшни, както ни изглежда.

 

Кога болката в гърдите не е свързана със сърдечен проблем?

 

Рязката болка в гръдния кош, която пречи на нормалното вдишване, издишване или движение, е ужасно плашеща – на пръв поглед изглежда, че става дума за сърдечна криза.

 

Но все пак по-често причините се крият в невралгия – раздразнение на един от междуребрените нерви. Тези състояния могат лесно да бъдат разграничени: невралгичната болка се усилва при дишане, смях или движение; болката, свързана със сърцето, остава стягаща, пронизителна и не се променя, колкото и да се опитвате да се движите или да дишате дълбоко.

 

Сърдечната болка се усеща на първо място зад гърдите и е повод за бърза медицинска помощ.

 

Междуребрената невралгия често възниква след сън, когато мускулите още не са загрели, например при рязко ставане от леглото или обръщане. Подобно усещане може да се появи и след интензивна тренировка.

 

Болката преминава доста бързо, а вие може да си помогнете с упражнение за разтягане. Вярно е, че ако невралгията се обостря често, трябва да се посети специалист, но еднократната болка не бива да ви плаши.

 

Защо лошият дъх сутрин обикновено не е повод за тревога?

 

В повечето случаи неприятната миризма от устата възниква поради стоматологични заболявания и много по-рядко е свързана с болести на стомаха, небните сливици или с особености на диетата.

 

Всичко това се отнася към ситуациите, когато миризмата остава през целия ден, а след измиване на зъбите не изчезва или бързо се възстановява.

 

Сухотата в устата, неприятните усещания и „застойната“ миризма веднага след събуждане сутрин са нещо друго и са съвършено нормални дори за хората със здрави зъби и отлична хигиена.

 

Слюнните жлези работят активно през деня, но през нощта се преработва по-малко слюнка. Сухата среда допринася за размножаване на бактерии, които отделят летливи серни съединения с неприятна миризма.

 

За да се освежи дъхът, обикновено е достатъчно да се изплакне устата или да се измият зъбите. В дългосрочна перспектива няма да попречи отказът от тютюнопушене и по-ограничената употреба на алкохол – това ще помогне не само за усещането на утринна свежест, но и за профилактика на много заболявания.

 

Нормална ли е температура, различна от 36,6 градуса?

 

Един от митовете, наследени от медицината с половинвековна давност, е твърдението, че единствената нормална телесна температура е 36,6 градуса по Целзий.

 

Кой знае защо по онова време не се взимали под внимание нито денонощните колебания, нито индивидуалната вариативност. Мнозина помнят как родителите им са ги влачили по поликлиниките заради устойчива температура от около 37 градуса.

 

В действителност нормалната температура на тялото е цял спектър – примерно от 36,1 до 37,2 градуса, и в продължение на денонощието тя може да се променя с около половин градус.

 

Температурата зависи и от мястото на измерване – под мишницата, в ухото или в ануса.

 

На резултата могат да повлияят и чисто технически причини като калибрирането на индивидуалния термометър. Ето защо за проследяване на измененията по време на боледуване е по-добре да се използва един и същ термометър.

 

Техническите грешки могат да станат причина и за неочаквани отклонения в резултатите от анализите. Поради това правилната тактика при откриване на промени, които не се съгласуват с общата картина, е на първо място да се повтори анализът на кръвта или урината.

 

Опасни ли са точките и браздите по ноктите?

 

„Диагностиката по ноктите“ е много популярна в последните години, особено във виртуалната мрежа.

 

В списъка с причини за появата на точки, браздички и петна се посочват анемия, сърдечна недостатъчност, нарушения на работата на бъбреците и много други небезобидни състояния.

 

Но трябва да е ясно, че при такива сериозни нарушения ще страдат не само ноктите и едва ли именно те първи ще привлекат вниманието.

 

Ако подобни изменения са се появили на ноктите на фона на отлично здраве, няма място за тревога – почти сигурно те са предизвикани от малка местна травма, нанесена по време на маникюра.

 

Защо косопадът след раждане е естествен процес?

 

Интензивната загуба на коса, която започва 3-4 месеца след раждане, е напълно естествено състояние, за което не бива да се обвиняват лошият шампоан или мнимият дефицит на витамини.

 

В действителност косата няма да стане по-малко, отколкото е била до бременността – ще опада само „натрупаната“ за това време коса.

 

По време на бременност заради хормоналните изменения „фазата на покой“ на косата става по-дълга, а няколко месеца след раждането по-голямо количество коса едновременно навлиза във фазата на опадане.

 

Не си струва да се вълнувате за своята коса, пък и няма как да ѝ помогнете – налага се просто да се изтърпи въпросният период.

 

Кога увеличеният лимфен възел изисква внимание?

 

„Появата“ на невидим по-рано лимфен възел плаши много хора, които започват да подозират най-страшното – левкоза или други онкологични заболявания.

 

В действителност тези болести са много редки, а лимфните възли не се появяват и не изчезват – просто понякога увеличават своите размери от интензивната работа.

 

Причина могат да бъдат всякакви заболявания, например простуда, когато се увеличава натоварването на лимфната система. Понякога лимфните възли стават видими или лесно се напипват при здрави хора, особено със слабо телосложение.

 

Според лекарите повишено внимание трябва да предизвиква само устойчивото увеличение на лимфния възел до 2-3 сантиметра и повече, увеличението на лимфни възли в различни групи и отсъствието на очевидни причини за това.

 

Защо може да се забави менструацията без сериозна причина?

 

Смята се, че колебанията на менструалния цикъл в диапазона от 21 до 35 дни не представляват отклонение от нормалното.

 

До тях може да доведат стрес вследствие на смяната на климата, дълъг полет със самолет, промяна в характера на храненето и активността – именно поради това „нередовният“ цикъл настъпва при много жени по време на отпуск.

 

Причина без ярко изразено начало може да бъде настъпването на перименопаузата – периода на постепенна подготовка на организма за менопауза.

 

Това състояние може да започне около 35 или 40 години именно с нередовен месечен цикъл. Това не е болест и няма място за страх, но за да се контролира процесът и да се поддържа добро самочувствие, правилно би било да се потърси консултация с гинеколог или ендокринолог.

 

Какво причинява проблемите с паметта в ежедневието?

 

Това, че понякога забравяте къде сте оставили някои вещи, не е повод за паника. Вероятно изобщо не става дума за болестта на Алцхаймер.

 

Забравянето може да бъде предизвикано от недостиг на сън, стрес и претовареност, а опитите за отпускане с помощта на алкохол също не допринасят за добрата памет и концентрация.

 

Още една причина може да бъде приемът на лекарства – някои антидепресанти, препарати против киселини или против алергия.

 

За да поддържате своята памет в добра форма, най-добре е да опитате да отстраните причините за забравянето: погрижете се за добрата хигиена на съня и поне частично намалете натоварването.

 

Статия от вестник Лечител

 

Заключение

 

Много симптоми, които на пръв поглед изглеждат тревожни, всъщност могат да бъдат част от нормалните процеси в организма или временни състояния без сериозна здравословна причина. Важно е да познаваме сигналите на тялото си и да различаваме обичайните промени от симптомите, които изискват медицинска оценка.

 

Често задавани въпроси за симптомите, които не са повод за паника

 

Винаги ли болката в гърдите означава сърдечен проблем?

Не. В много случаи причината може да е междуребрена невралгия, мускулно напрежение или друго неопасно състояние.

 

Нормален ли е лошият дъх сутрин?

Да. Намаленото отделяне на слюнка през нощта създава условия за размножаване на бактерии и временна неприятна миризма.

 

Опасна ли е температура от 37 градуса?

Не винаги. При много хора това може да е напълно нормална телесна температура.

 

Трябва ли да се тревожа за точки и бразди по ноктите?

Обикновено не. Често те са резултат от леки травми и не са признак на сериозно заболяване.

 

Кога увеличеният лимфен възел е повод за преглед?

Когато увеличението е трайно, размерът е над 2-3 см или липсва ясна причина за промяната.

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!