Ниският селен се свързва с повишена смъртност: какво показват данните?

Какво показва изследването за ниските нива на селен?

 

Списание European Journal of Clinical Nutrition съобщи за връзка между понижените нива на селена в кръвния серум и увеличения риск от смърт при по-възрастните хора в рамките на 6,8 години.

 

Колко души са участвали в изследването?

 

Изследването включвало 449 мъже и жени, които взели участие в епидемиологично проучване в югоизточна Швеция. Нивата на селена в кръвния серум били измерени в началото през януари 2003 година и след 48 месеца при 98 участници.

 

Какъв е бил рискът от смърт при най-ниските нива на селен?

 

До февруари 2010 година 122-ма души починали от различни причини, в това число 85 поради сърдечно-съдови проблеми. При тези, чиито нива на селена се нареждали в най-долната една четвърт от участниците, рискът от смърт по всякакви причини бил увеличен с 43%, а в резултат на сърдечно-съдови причини – с 56% в сравнение с останалите с по-високи нива на минерала.

 

Какво заключават авторите за приема на селен?

 

Авторите заключават, че това говори за потенциална полза от умерения допълнителен прием на селен за подобряване здравето на населението.

 

Какво е значението на селена за здравето?

 

Селенът е микроелемент, необходим на организма в малки количества. Той участва в работата на селенопротеини, включително ензими, свързани с антиоксидантната защита и метаболизма на щитовидните хормони.

 

Затова поддържането на адекватен прием на селен е част от пълноценното хранене, особено когато хранителният режим не осигурява достатъчно от този микроелемент.

 

Информация от вестник Лечител

 

Заключение

 

Данните от разглежданото проучване показват статистическа връзка между по-ниските серумни нива на селен и по-високата смъртност сред изследваните по-възрастни хора. Наблюдаваната връзка е особено изразена по отношение на сърдечносъдовата смъртност, което поставя селена сред микроелементите, представляващи интерес за научните изследвания върху здравословното стареене.

 

Важно е обаче резултатите да се разглеждат в контекста на цялостното хранене и здравословното състояние, а не като доказателство, че високият прием на селен сам по себе си предотвратява заболявания или удължава живота.

 

Често задавани въпроси за ниския селен и повишената смъртност

 

Какво показва връзката между ниския селен и повишената смъртност?

Проучването установява статистическа връзка между най-ниските серумни нива на селен и по-висок риск от смърт по всякакви причини и от сърдечносъдови причини. Това е наблюдателна асоциация и не доказва, че ниският селен директно причинява повишената смъртност.

 

Колко е бил увеличен рискът от смърт при най-ниските нива на селен?

В разглежданото изследване рискът от смърт по всякакви причини е бил с 43% по-висок, а рискът от сърдечносъдова смъртност – с 56% по-висок при участниците с най-ниските нива на селен.

 

Защо селенът е важен за организма?

Селенът е есенциален микроелемент, който участва в работата на селенопротеини и ензими, свързани с антиоксидантната защита и нормалния метаболизъм. Той е необходим в малки количества, но адекватният му прием е важен за нормалните функции на организма.

 

Кой може да бъде изложен на риск от недостатъчен прием на селен?

Рискът зависи от хранителния режим, индивидуалните особености и съдържанието на селен в храните, които човек консумира. При съмнение за дефицит е по-разумно да се потърси професионална оценка, вместо селен да се приема във високи дози без необходимост.

 

Може ли селенът да се приема профилактично?

Селенът може да бъде част от профилактичния хранителен режим, когато се приема в адекватни количества. Не е необходимо обаче да се приемат високи дози селен с цел профилактика, тъй като микроелементът има определен оптимален диапазон на прием.

 

Означава ли изследването, че повече селен означава по-нисък риск от смърт?

Не. Проучването показва връзка между ниските серумни нива на селен и смъртността, но не доказва, че увеличаването на приема над необходимото ще намали риска. При селена, както и при други микроелементи, важен е адекватният, а не прекомерният прием.

 

Подходящ ли е селенът за хора, които се грижат за сърдечно-съдовото си здраве?

Селенът участва в биологични процеси, свързани с антиоксидантната защита, което го прави интересен микроелемент в контекста на цялостното здраве. 

 

Селекю - природен лесно усвоим селен в Лечител

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!