Над 80 000 мъже в България страдат от остеопороза – какви са рисковете и как да се предпазим?

Какво показват данните за остеопорозата в България?

Повече от 420 000 българи страдат от остеопороза, като 80,4% от тях са жени, а 19,6% – мъже. На всеки час в България се регистрират по шест фрактури в резултат на крехките кости или около 150 счупвания на ден. Данните бяха оповестени по случай Световен ден за борба с остеопорозата. Тази година дългогодишната кампания за борба с крехките кости „Не се пречупвай“ е насочена основно към мъжете.

Колко висок е рискът от фрактури при мъжете?

Над 4% от българските мъже на възраст над 50 години ще получат бедрена фрактура, като в не малък брой от случаите, това ще доведе до обездвижване

Защо остеопорозата не е само „женски проблем“?

Въпреки че често ­остеопорозата се приема като „проблем на дамите“, проучвания показват, че представителите на силния пол са изложени на двойно по-голям риск от смърт в резултат на счупване на бедрената кост. За съжаление, смъртността в резултат на остеопорозата у нас е по-висока (184 на 100 000), отколкото в Европейския съюз (116 на 100 000).

Какви са основните причини за остеопороза при мъжете?

Остеопорозата при мъжете възниква в резултат на сложно взаимодействие на различни фактори, свързани с възрастта дефицит на полови хормони, генетична предразположеност, нездравословен начин на живот (липса на физическа активност, тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол), заболявания като диабет, ревматоиден артрит, прием на определен вид лекарства. Проблем с костната плътност може да възникне и ако човек е с поднормено тегло или загуби рязко 10% от килограмите си. С напредването на възрастта при мъжете производството на хормоните естрадиол и тестостерон намалява. За разлика от дамите, при които нивата на естроген рязко спадат по време на менопаузата, мъжете губят костна плътност по-бавно.

Кои са ранните симптоми на остеопороза?

Част от симптомите на заболяването са намаляване на ръста, острата болка в гърба, прегърбването. Изследването на костната плътност или т.нар. DXA скенер е най-добрият начин за диагностициране на остеопорозата.

Как се диагностицира остеопорозата и безопасно ли е изследването?

Остеодензитометрията е безболезнена, продължава около 20 минути, а лъчевото натоварване е изключително ниско.

При изследване на лумбалните прешлени то е едва 3 до 5 микросиверта (µSv). За сравнение, ако човек прелита от Европа до Северна Америка ще получи доза радиация, равняваща се на 60 микросиверта. Ранното диагностициране на остеопорозата е особено важно, за да се отложат максимално дълго последствията от загубата на костна маса. Заболяването е добре познато и ранната диагностика означава и по-добро лечение. За съжаление, България е на едно от последните места по брой изследвания на костната плътност в сравнение с останалите страни-членки на Европейския съюз, което прави поставянето на диагнозата и съответно назначаването на терапията изключително трудни.

Как се лекува остеопорозата и какво включва терапията?

Лекарствата са важен елемент от терапията, което трябва да се допълни от здравословното хранене, прием на достатъчно витамин D и калций, както и достатъчно двигателна активност. Пациентите с остеопороза трябва стриктно да следват съветите на своя лекар, за да се справят с проблема.

Къде да намерим повече информация за превенция и лечение?

Повече информация за остеопорозата, превенцията, диагностиката и лечението може да намерите на https://www.krehkikosti.bg/ и Фейсбук страницата Внимание, чупливо.

Статия от вестник Лечител

Заключение

Остеопорозата при мъжете е сериозен, но често подценяван здравословен проблем. Навременните изследвания, активният начин на живот и правилното хранене могат значително да намалят риска от фрактури и усложнения. Ако попадате в рискова група или забелязвате симптоми, консултацията със специалист е най-добрата следваща стъпка. Погрижете се за костното си здраве още днес — профилактиката започва с информираност.

Често задавани въпроси за остеопороза при мъжете

Колко разпространена е остеопорозата при мъжете?
Хиляди мъже в България са засегнати, като рискът нараства значително след 50-годишна възраст.

Кои са най-големите рискови фактори?
Възрастта, хормоналният дефицит, нездравословният начин на живот, някои заболявания и медикаменти.

Може ли остеопорозата да се открие рано?
Да — чрез изследване на костната плътност (DXA), което е бързо и безболезнено.

Как да намалим риска от счупвания?
Чрез редовна физическа активност, достатъчен прием на калций и витамин D и спазване на лекарските препоръки.

Защо ранната диагностика е толкова важна?
Тя позволява навременно лечение и може да предотврати тежки фрактури и обездвижване.

Хранителни добавки за поддържане на здрави кости и стави в Лечител! Съставени от колаген, глюкозамин, хондроитин, калций, магнезий, витамини D и K и други – идеални при натоварване, за възстановяване или при напредване на възрастта.

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!