Гимнема силвестре е вечнозелено растение, произхождащо от Азия, Китай, Африка и Арабския полуостров. Отдавна е познато и използвано в аюрведичната медицина, а името гимнема се превежда от хинди като „унищожител на захарта” заради способността му да потиска усещането за сладък вкус.
Традиционната употреба на гимнема силвестре като лекарство за диабет получила научно потвърждение преди почти 70 години, когато било доказано, че листата на това растение намаляват нивото на захарта в урината на диабетици. Освен че помага в борбата с диабета гимнема стимулира отслабването, тъй има уникалното свойство временно да потиска вкуса на захарта.
Едни от най-важните компоненти в листата на гимнема са сапонините. Това са молекули, които помагат за разтварянето на мазни вещества и се използват в производството на козметика, фармацевтични продукти и хранителни добавки. Те помагат за понижаване нивата на холестерола и борбата с рака. Тези вещества обаче могат също да причинят смъртта на червените кръвни клетки. Други биологично активни компоненти на това растение включват антрахинони, стероиди и сърдечни гликозиди, алкалоиди, терпеноиди, флавоноиди, етерични масла.
Какви са позитивните ефекти от употребата на гимнема силвестре?
Помага за подобряване на симптомите на диабет
Екстрактът от гимнема помага за облекчаване на диабета чрез комбинация от няколко действия: забавя абсорбцията на глюкоза в червата, стимулира отделянето на инсулин от панкреаса, помага за регенериране на клетки, произвеждащи инсулин, които са увредени от диабета, и също така насърчава правилното използване и съхранение на глюкоза в тялото.
Приемът на 400 мг добавка с гимнема в комбинация с предписани антидиабетни лекарства по време на 18-20-месечно клинично изпитване довело до намаляване на необходимата дозировка на лекарствата при 22 пациенти с диабет от 2 тип. Петима пациенти напълно преустановили конвенционалното лечение по време на периода на проучването.
При 27 пациенти с инсулинозависим диабет добавката с 400 мг гимнема на ден в продължение на 30 месеца предизвикала намаляване на необходимата доза инсулин почти наполовина.
В клинично проучване на 11 пациенти с диабет от 2 тип приемането на 1 грам добавка гимнема дневно в продължение на 60 дни води до намаляване на нивата на глюкозата в резултат на повишаване на нивата на инсулин в кръвта.
В друго проучване 8 пациенти с диабет от 2 тип приемали 500 мг екстракт от гимнема в продължение на 40 дни. В резултат нивата на глюкозата намалявали, но не са били наблюдавани промени в нивата на мазнините (холестерол, триглицериди).
Намалява желанието за сладко
На фона на постоянната консумация на десерти при липса на адекватна физическа активност напълняването е напълно очаквано. В допълнение някои хора, изпитващи стрес, чувстват глад за сладки храни. Потреблението на захар в световен мащаб нараства всяка година. Проблемът със затлъстяването може да стане още по-значим в дългосрочен план.
Учените търсят нови начини да намалят нуждата на човека от сладки храни. Един от начините за борба с преяждането със захар може да бъде намаляването на чувствителността към сладко. Изследователи от САЩ са установили, че киселините, открити в гимнема силвестре, помагат за намаляване на желанието за употреба на захар. Изследването било публикувано в сп. Nutrients. Целта на проучването била да се проучи ефектът от приема на ментови таблетки с киселини от гимнема върху желанието за консумация на сладки храни веднага след това.
Експериментът включвал 56 здрави мъже и жени, на които били дадени или таблетки, съдържащи 4 мг киселини от гимнема, или плацебо. На участниците били предложени проби от любимия им шоколад. Когато били използвани таблетки с киселини от гимнема, броят на изядените шоколадови блокчета намалявал с 21,3%.
Желанието за ядене на повече сладки храни и удоволствието от сладкишите също намалявали.
Учените отбелязали, че особеността на разработените таблетки е селективното потискане на вкусовите реакции към сладкиши, без да се засяга възприемането на други вкусове. В момента те работят върху нов експеримент с по-дълъг период на проследяване на участниците, приемащи таблетки с киселини от гимнема.
Помага за отслабване
Екстрактът от гимнема насърчава отслабването, като контролира глада за захар и намалява усвояването на глюкоза и мазнини от червата.
Екстрактът от гимнема не насърчава загубата на тегло при нормални плъхове, но спира повишаването на телесната маса при плъхове с вродено затлъстяване и гризачи, чиято диета е с високо съдържание на мазнини или въглехидрати.
Съюзник в предотвратяването на сърдечни заболявания
Диетата с високо съдържание на мазнини може да доведе до високи нива на триглицериди и холестерол – както общ, така и лош холестерол. Това е рисков фактор за стесняване и втвърдяване на артериите (атеросклероза), което може да се развие в коронарна болест на сърцето.
Експерименти показали, че способността на гимнема да понижава нивата на мазнини в кръвта, по-специално нивата на лошия холестерол, предпазва затлъстелите плъхове на диета с високо съдържание на мазнини от сърдечни заболявания и втвърдяване на артериите.
Има антиоксидантен ефект
Някои от компонентите, присъстващи в това растение (фенолни съединения) действат като антиоксиданти. Те забавят процеса на окисляване на мазнините и намаляват оксидативния стрес при плъхове с диабет и предпазват мишките от радиационно индуцирано окислително увреждане.
Предпазва от язва
Екстрактът от гимнема предпазва мишките от развитие на язви, предизвикани от аспирин.
Помага при артрит
Доказани са и други ефекти на екстракта от гимнема, като облекчаване на предизвикан от лекарства артрит при плъхове.
Има антимикробна активност
Съдържащите се в гимнема флавоноиди и гликозиди имат антимикробен ефект.
Екстрактът от това растение допринася за унищожаване на такива патогенни бактерии като Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae, Salmonella enterica, Streptococcus pyogenicus и гъбички Candida albicans.
Влияе на имунитета
Екстрактът от гимнема помага за стимулиране на имунната система и предизвиква защитен клетъчен отговор.
Може да бъде полезно допълнение към лечението на рак
Някои тестове показват, че поради начина, по който екстрактът от гимнема влияе върху имунната система, той насърчава смъртта на раковите клетки.
Странични ефекти и рискове
Когато се спазва препоръчаната дозировка, гимнема е безопасно средство за възрастни. Въпреки това децата, както и кърмещите и бременните жени, трябва да бъдат внимателни, когато приемат тази добавка.
Много висока доза (повече от 1 грам на ден) може да доведе до спадане на кръвната захар до опасни нива, причинявайки слабост, объркване, замаяност и загуба на мускулен контрол.
При хора със специална чувствителност (идиосинкратична реакция) към компонентите тази добавка може да причини чернодробна токсичност.
Възможна е и алергична реакция, особено при хора, които са алергични към някои растения.
Когато се приема на празен стомах, гимнема може да причини стомашна болка, гадене и повръщане.
Статия от вестник ЛЕЧИТЕЛ
Прочетете още Глюко Баланс + хром пиколинат.
