Предиабетът е обратимо състояние: какво трябва да знаем за инсулиновата резистентност?

Какво представлява инсулиновата резистентност и защо е опасна?

 

Организмът може да се противопоставя на действието на хормона инсулин, дори в случаи, когато не е налице диабет. Инсулиновата резистентност е състояние, при което инсулинът е недостатъчно ефективен.

 

Според Даун Шер, диабетолог от Американската асоциация на диабетолозите, хората често не осъзнават, че инсулиновата резистентност може да прерасне в диабет. А когато не са предупредени за тази опасност, те не знаят какво да предприемат, за да я предотвратят. Представата за инсулиновата резистентност е неясна и затова често тя е разбирана погрешно.

 

Отговорите на следните 6 основни въпроса могат да помогнат за нейното изясняване:

 

Как се развива инсулиновата резистентност?

 

Поетата храна се разгражда до глюкоза, която се използва като енергиен източник. Инсулинът – хормон, произвеждан в панкреаса, регулира количеството захар в кръвта, като помага на глюкозата да навлезе в мускулите, мастните клетки и клетките на черния дроб.

 

„Ние мислим за инсулина като за ключ, който отваря вратите пред глюкозата, за да може тя да навлезе в клетките на организма”, казва диабетологът Гери Шейнър. При инсулиновата резистентност ключалките са като замръзнали или гранясали. Те не могат да се превъртят и глюкозата остава извън клетките. Панкреасът, алармиран от повишаващото се количество кръвна захар, отделя още инсулин.

 

Как инсулиновата резистентност води до диабет тип 2?

 

Възможно е изтощеният панкреас да откаже да работи. Нивото на кръвната захар продължава да се повишава, довеждайки до предиабетно състояние или до диабет тип 2. Според Шейнър: „Повечето хора мислят за диабета като за висока кръвна захар, дължаща се на твърде малко инсулин.” В действителност инсулиновата резистентност е основната причина за почти всички случаи на диабет тип 2.

 

Какво представлява предиабетът?

 

Клетките на тялото са инсулинорезистентни; кръвнозахарните нива са по-високи от нормата и панкреасът не може да отделя достатъчно инсулин за компенсация. Последни изследвания са доказали, че и в този стадий на заболяването могат да настъпят трайни увреждания, особено на сърцето и циркулаторната система. С предиабет са 79 милиона души в САЩ.

 

Как се открива предиабетното състояние?

 

Съществува бърз начин за улавяне на предиабетното състояние чрез успоредното определяне стойностите на кръвната захар и така наречения С-пептид, което дава възможност да се прецени инсулиновата продукция.

 

Според Шейнър: „С-пептидът е повишен, когато панкреасът, за да компенсира инсулиновата резистентност, секретира ексцесивни количества инсулин.”

 

Може ли затлъстяването да доведе до резистентност към инсулина?

 

Да, то е рисков фактор. Наднорменото тегло, заседналият начин на живот, яйчниковата поликистоза, фамилната обремененост с диабет тип 2, принадлежност към някои малки етнически групи (африкански, испански, коренно американско население) повишават риска. Други фактори са високото ниво на стреса и употребата на кортикостероиди.

 

Какви други проблеми са свързани с инсулиновата резистентност?

 

Хората с резистентност към инсулина най-често нямат достатъчно „добър” холестерол (HDL), но са с високи стойности на „лошия” холестерол (LDL) и триглицеридите – една от причините за втвърдяване стените на техните артериални съдове.

 

Обратими ли са инсулиновата резистентност и предиабетното състояние?

 

Да! Понижаването на теглото предполага редуциране на мастната тъкан, което, както казва Шейнър, значи „по-малко хормони, причиняващи инсулинова резистентност”.

 

Физическата активност „директно повишава броя и ефективността на инсулиновите рецептори, което помага на глюкозата да навлезе в клетките” – продължава той. Някои медикаменти като метформин и тиазолидинедион също могат да подпомогнат този процес.

 

Заключение

 

Инсулиновата резистентност и предиабетът не бива да бъдат подценявани, тъй като могат да доведат до диабет тип 2 и сериозни усложнения за сърдечно-съдовата система. Добрата новина е, че с навременни промени в начина на живот, контрол на теглото и физическа активност тези състояния често са обратими. Ако имате рискови фактори или симптоми, консултирайте се със специалист и направете необходимите изследвания навреме.

 

Често задавани въпроси за предиабета и инсулиновата резистентност

 

Може ли предиабетът да бъде излекуван?

Да, предиабетът е обратимо състояние при навременна промяна в храненето, физическата активност и начина на живот.

 

Какви са симптомите на инсулинова резистентност?

Често симптомите включват умора, качване на тегло, силен глад, висока кръвна захар и трудно отслабване.

 

Как се диагностицира предиабет?

Чрез изследвания на кръвната захар, гликиран хемоглобин и С-пептид.

 

Може ли отслабването да подобри инсулиновата чувствителност?

Да, редуцирането на мастната тъкан може значително да подобри действието на инсулина.

 

Какви са основните рискови фактори за предиабет?

Наднормено тегло, липса на движение, стрес, фамилна обремененост и хормонални нарушения.

 

Натурални добавки за предиабет и диабет в Лечител за поддържане на стабилни нива на кръвната захар и метаболитен баланс. Съдържат хром пиколинат, растителни и билкови екстракти.

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!