Как слънчевата светлина помага при хипертония?

Как слънчевата светлина влияе върху кръвното налягане?

 

Слънчевата светлина понижава артериалното налягане, а значи, и риска от инфаркти и инсулти – такъв извод направили Ричард Уелър, специалист по дерматология от Университета в Единбург и неговите колеги, които публикували резултатите от своето изследване в Journal of Investigative Dermatology.

 

Защо хипертонията е по-честа през зимата и в Северна Европа?

 

Изследователите обърнали внимание на това, че проблеми с налягането и сърцето по-често сполетяват човека през зимата. Освен това тяхната честота зависи от географската ширина: в Северна Европа високото кръвно налягане и сърдечно-съдовите заболявания са разпространени повече, отколкото в Южна Европа.

 

И въпросът тук не е само в различното меню, смятат учените.

 

Каква е ролята на азотния оксид за сърдечното здраве?

 

До този момент ползата от слънчевата светлина учените виждали предимно в това, че тя повишава изработката на витамин D. Уелър и неговите колеги за първи път обърнали внимание на азотния оксид: в организма той служи като сигнална молекула, която участва в регулацията на най-важните процеси. Изследвания показали, че азотният оксид, твърде агресивно и токсично за организма съединение, в микродози разширява съдовете, снижава артериалното налягане, стимулира имунитета, работата на мозъка и т.н.

 

Какво показва експериментът със солариум и ултравиолетови лъчи?

 

Учените поканили 24 доброволци да поседят в солариум в продължение на две сесии по 20 минути, а след това измерили тяхното кръвно налягане. В първата сесия те били облъчвани с ултравиолетови и топлинни лъчи, а във втората – само с топлинни. Резултатите показали, че артериалното налягане на доброволците след пребиваване в солариума се понижавало, но само тогава, когато топлинните лъчи се съчетавали с ултравиолетови.

 

Как ултравиолетовите лъчи влияят върху азотния оксид?

 

В тъканите на човека се съдържа неголямо количество нитрати и нитрити. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи нитратите могат да бъдат преобразувани в нитрити и азотен оксид. Анализът на кръвта на доброволците показал, че пребиваването под ултравиолетови и топлинни лъчи понижавало нивото на циркулиращите в кръвта нитрати и повишавало равнището на нитритите и азотния оксид.

 

Свързан ли е ефектът със съдържанието на витамин D?

 

Впрочем, съдържанието на витамин D при това не се променяло. Затова пък съдовете след пребиваване в солариум се разширявали, както показало изследването.

 

Може ли слънчевата светлина да бъде по-полезна от риска за кожата?

 

„Изхождайки от това, ние предполагаме, че ползата за здравето на слънчевата светлина превишава риска от рак на кожата”, заявил Уелър. Ученият отбелязал факта, че в Северна Европа на един смъртен случай от рак на кожата се падат от 60 до 100 смъртни случаи от инфаркти и болести на сърцето, свързани с високо кръвно налягане.

 

Може ли слънцето да удължи живота?

 

По този начин слънцето подобрява здравето и дори може да удължи живота. А само диетата, богата на витамин D, не може да замени слънчевото излъчване.

 

Статия от вестник Лечител

 

Заключение

 

Изследванията показват, че умереното излагане на слънчева светлина може да има благоприятен ефект върху кръвното налягане и сърдечно-съдовото здраве. Освен чрез синтеза на витамин D, слънцето подпомага производството на азотен оксид, който разширява кръвоносните съдове и подобрява циркулацията. Въпреки това е важно излагането на слънце да бъде разумно и съобразено с индивидуалното здравословно състояние. Ако страдате от хипертония, консултирайте се със специалист за подходящ баланс между слънцезащита и полезно излагане на слънце.

 

Често задавани въпроси за слънцето и хипертонията

 

Може ли слънцето да понижи кръвното налягане?

Да, изследвания показват, че слънчевата светлина може да подпомогне разширяването на кръвоносните съдове и да понижи артериалното налягане.

 

Как азотният оксид влияе на съдовете?

Азотният оксид разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.

 

Свързан ли е ефектът само с витамин D?

Не, учените установяват, че слънчевата светлина влияе и чрез образуването на азотен оксид.

 

Полезно ли е слънцето при хипертония?

При умерено излагане слънчевата светлина може да има положителен ефект върху хората с високо кръвно налягане.

 

Натурални добавки от Лечител за подкрепа на сърдечно-съдовата система, регулиране на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението!

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!