L-аргинин
Учените, които първи обосновали биологичните ефекти на L-аргинина, през 1998 г. били удостоени с Нобелова награда за медицина и физиология. Освен своите имуномодулиращи и хепатопротекторни свойства, тази аминокиселина помага за изработката на азотен оксид, който разширява съдовете и понижава артериалното налягане. Това потвърждават и редица опити на животни.
Природни източници на L-аргинин са пилешкото месо, ядките и семената, листните зеленчуци.
Калий
Адекватното равнище на калий в менюто помага за поддържане на оптимално ниво на артериалното налягане. Достатъчно количество може да се получи от балансираната диета.
Важни източници на калий са нискомаслените млечни продукти, рибата, бананите и картофите.
Чесън
Чесънът може да се похвали с дълга история на използване в качеството на антиоксидант, имуномодулатор и противовъзпалително средство. Той увеличава мъжката сила, намалява налягането и защитава сърцето. Изследвания показали, че чесънът помага при хипертония, а механизмът на неговото действие на адренорецепторите е сходен с ефекта от бета-блокерите.
Змийска рауволфия
Широко използвана в лечението на хипертония, рауволфията съдържа производни на триптофана, наречени индолни алкалоиди. Рауволфията снижава артериалното налягане и дълго време е била използвана за лечение на сърдечна недостатъчност. На нейна основа са създадени редица лекарства. Тя намалява поглъщането на норадреналина, за сметка на което нормализира налягането. Но трябва да се знае, че употребата на това растение има някои противопоказания и странични ефекти.
Коензим Q10
Коензим Q10 е още едно природно съединение, за откриването на чийто механизъм на действие, през 1978 г. била присъдена Нобелова премия. Той е нужен за нормалната жизнена дейност практически на всички живи организми, а при човека негова най-голяма концентрация е открита в тъканите на сърдечния мускул. По своята химическа природа той е близък до витамини Е и К. Коензимът играе важна роля в производството на енергия и антиоксидантната защита на клетките. Ниските нива на Q10 са свързани с най-различни заболявания, включително болести на сърцето.
Главните природни източници на коензим Q10 са червеното палмово масло (да не се бърка с обикновеното палмово масло), соевото масло, говеждото месо, маринованата херинга.
Магнезий
Магнезият е незаменим биогенен елемент, който се съдържа в големи количества в тъканите на животните и растенията. Той е необходим за регулиране на метаболитните процеси, нервната система, мускулите. Установено е, че ниското равнище на магнезий води до повишаване на артериалното налягане, а неговите добавки понижават нивото на тревожност. Въпреки че най-много магнезий се съдържа в тиквеното семе, какаото и пшеничните трици, намиращия се в тях фитин намалява неговата биодостъпност. Това прави зелените зеленчуци най-добрия източник на природен магнезий.
Червен ферментирал ориз
За лечение на сърдечно-съдови заболявания в Китай червеният ферментирал ориз бил използван още преди 3000 години. Монаколин К, който се съдържа в него, е идентичен на рецептурния препарат за снижаване на кръвното налягане ловастатин, поради това в САЩ, продажбата на червен ферментирал ориз се намира под контрола на FDA – Управлението за контрол на хранителните продукти и лекарствата.
През 2015 г. клинично изследване открило, че сместа от червен ферментирал ориз и маслиново олио подобрява липидния профил на пациенти с метаболитен синдром.
Преди употреба на добавки с червен ферментирал ориз следва непременно да се направи консултация с лекар, тъй като това средство може да предизвика някои от страничните ефекти, характерни за статините.
Кисел трън (берберис)
Берберинът е алкалоид и главно действащо вещество в плодовете на обикновения кисел трън. Неговите противовъзпалителни, антидиабетични и геропротекторни свойства били известни още в дълбока древност, а съвременните изследвания само потвърдили ефективността му като лекарство. Киселият трън намалява артериалното налягане за сметка на снижаване на възпалителния процес, който е тясно свързан с развитието на хипертония.
Разглеждайки използването на природни „бета-блокери” в качеството на допълнително лечение на хипертонията, следва да се изхожда от това, че рискът от употребата на голямо количество плодове, зеленчуци и продукти, богати на антиоксиданти, е минимален, ето защо те могат смело да се включват в менюто. Същото се отнася и за повечето витамини и минерали, ако се приемат в съответствие с инструкциите.
Въпреки това, редица природни съединения могат да взаимодействат негативно с лекарствата. Ето защо, много е важно да се потърси лекарска консултация, преди да се приемат каквито и да било добавки, особено ако планирате да ги съчетавате с рецептурни препарати. Във всеки случай, не прекратявайте приема на предписаните ви бета-блокери или други лекарства без съгласуване с лекуващия лекар.
Последователната терапия на хипертонията, промените в диетата и начина на живот, допринасят за намаляване на артериалното налягане и с времето приемът на бета-блокери може да бъде намален или отменен.
Статия от вестник ЛЕЧИТЕЛ
Прочетете още за Аргисан, Оптисалт - калий + магнезий, Гарлимакс 5000 - екстракт от чесън, Коензим Q10, Магнезиев цитрат, Редасин Форте
