Работохолиците работят за… инфаркта: кога трудът става риск за сърцето?

Колко часа работа седмично увеличават риска от инфаркт?

Статистики отдавна са установили, че сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смъртните случаи в света, а според научни изследвания с по-близка дата един от факторите за влошаване здравето на сърцето е претоварването с работа и наднорменият труд. Така при хора, чиято заетост надхвърля 55 часа седмично, рискът от инсулт е над 33%, а от исхемична болест на сърцето – с 13% по-висок в сравнение с работещите според регламентираните 35-40 часа.

Какво ни учи примерът на Япония и феноменът „кароши“?

Същевременно по света един на пет човека работи над 48 часа седмично. Темата може болезнено да се илюстрира и с примера на японците, пословично отдадени на фирмата и трудовите си задължения, за които внезапната смърт от преумора е тревожна действителност. И дори смърт със свое название – „кароши", по името на град Кароши, където през 80-те години на миналия век е станал първият подобен инцидент. Днес в Япония такава съдба застига около 10 000 души годишно.

Как стресът и работните условия влияят на сърцето?

Работните стресови фактори са особено опасни за хора, вече прекарали един инфаркт. Неотдавнашно изследване на канадски учени, публикувано в Journal of the American College of Cardiology, е анализирало опита на 967 пациенти, лекувани от инфаркт на миокарда в периода 1995-1997 г. Било установено, че наднормената работа, в съчетание с неблагоприятна работна среда, са довели до съществено увеличение на повторните инфаркти, като при тези, работили над 55 часа седмично, те са се случвали два пъти по-често.

Кои групи хора са най-застрашени?

Друг извод е, че вторият инфаркт е наблюдаван главно при мъже и млади хора, които обикновено са склонни към работохолизъм и съответно са под влиянието на по-високи нива на работния стрес.

Как да се предпазим от повторен инфаркт?

Заключителната препоръка на авторите на изследването е, че прекаралите инфаркт трябва да се стремят да ограничават трудовата си ангажираност, за да се намали рискът от инфарктен рецидив.

Често задавани въпроси

Работата над 55 часа седмично наистина ли увеличава риска от инфаркт?

Да. Научните данни показват, че рискът от инсулт се увеличава с над 33%, а от исхемична болест – с около 13%.

Кои хора са най-уязвими?

Мъже и млади работещи с високо ниво на стрес, както и хора, вече прекарали инфаркт.

Как можем да намалим риска?

С редовна почивка, баланс между работа и личен живот, физическа активност и профилактични прегледи при кардиолог.

Заключение

Работохолизмът може да изглежда като път към успеха, но всъщност често води до сърдечна умора и дори фатални последици. Балансът между работа и здраве не е лукс, а необходимост. Грижете се за сърцето си – защото нито една кариера не струва колкото живота.

Ако работата ви отнема повече от здравето ви, време е за промяна.

Статия от вестник Лечител

Сърце, кръвоносни съдове, кръвно налягане е категория на Лечител, в която ще намерите хранителни добавки за подкрепа на сърдечно-съдовата система, регулиране на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението. Съдържат природни съставки като коензим Q10, чесън, пикногенол, магнезий и много други!

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!