При рак на простата е по-благоприятна растителната диета

Как растителната диета влияе върху риска от прогресиране на рак на простатата?

Мъжете с рак на простатата могат значително да намалят вероятността от влошаване на заболяването си, ако ядат повече плодове, зеленчуци, ядки и зехтин, показаха учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско.

Проведено от тях изследване на над 2000 мъже с локализиран рак на простатата откри, че консумацията на предимно растителна диета е свързано с 47% по-нисък риск от прогресиране на рака в сравнение с консумацията на предимно животински продукти.

Достатъчно е да се приемат само 1-2 допълнителни порции дневно здравословни храни, особено зеленчуци, плодове и пълнозърнени продукти, и да се намали консумацията на животински храни като млечни и месни изделия. Изследването проследило мъжете, чиято средна възраст била 65 години, във времето, за да разберат как хранителните фактори засягат прогресията на рака.

Кои храни са характерни за растителната диета?

Растителните диети включват плодове, зеленчуци, пълнозърнени храни, ядки, бобови растения, растителни масла, чай и кафе. Изследователите измерили консумацията и сравнили участниците, които попадали в най-високите 20% по отношение на приема на растителни храни, с тези в най-ниските 20%.

„Прогресирането до напреднал стадий е една от многото основни тревоги на пациентите с рак на простатата, техните семейства, гледачи и лекари – посочва Вивиан Лиу, първи автор на изследването. – Това се прибавя към многобройните други здравни ползи, свързани с консумирането на предимно растителна диета, като намаляването на диабета, сърдечно-съдовите болести и общата смъртност.“

Защо антиоксидантите и противовъзпалителните съединения са важни?

Какво показват научните данни за растителната диета и рак на простатата?

Растителните диети стават все по-популярни и се увеличават доказателствата, че те могат да бъдат полезни за пациентите с рак на простатата – най-разпространения вид рак при мъжете в Съединените щати и други части на света след немеланомния рак на кожата.

Плодовете и зеленчуците съдържат антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, за които беше показано, че предпазват от рак на простатата, а изследвания постоянно демонстрират важността на хранителните фактори за цялостното здраве и благосъстояние.

Как растителното хранене може да подобри качеството на живот?

„Въвеждането на малки промени в диетата ни всеки ден е благотворно – казва старшият автор Стейси Кенфийлд, професор по урология от Калифорнийския университет в Сан Франциско. – По-голямата консумация на растителни храни след диагностиране на рак на простатата наскоро беше свързана и с по-добро качество на живота, в това число полова и пикочна функция и виталитет, така че това е печелившо и на двете нива.“

Статия от вестник Лечител

Заключение

Научните данни показват, че растителната диета може да бъде важна част от грижата за здравето при рак на простатата. Повишеният прием на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки е свързан с по-нисък риск от прогресиране на заболяването и с допълнителни ползи за общото здраве. Ако сте диагностицирани с рак на простатата или искате да намалите рисковите фактори, консултирайте се със специалист и обсъдете възможностите за оптимизиране на хранителния си режим.

Често задавани въпроси за растителната диета при рак на простатата

Може ли растителната диета да намали риска от прогресиране на рак на простатата?

Да. Според изследването мъжете, които консумират предимно растителна храна, имат 47% по-нисък риск от прогресиране на заболяването в сравнение с тези, които се хранят основно с животински продукти.

Кои храни са най-подходящи при рак на простатата?

Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, бобови растения, растителни масла, чай и кафе са сред основните компоненти на растителната диета.

Трябва ли напълно да се изключат животинските продукти?

Изследването показва ползи от увеличаване на растителните храни и ограничаване на месните и млечните продукти, без задължително пълното им изключване.

Как антиоксидантите подпомагат здравето на простатата?

Антиоксидантите и противовъзпалителните съединения в плодовете и зеленчуците могат да помогнат за ограничаване на процесите, свързани с развитието на раковите клетки.

Може ли храненето да подобри качеството на живот при рак на простатата?

Да. По-високият прием на растителни храни е свързан с по-добро качество на живот, включително по-добра полова функция, пикочна функция и жизненост.

Мъжко здраве - премиум добавки в Лечител

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!