Секс и здраве: 15 научно доказани ползи за тялото и ума

Сексът носи удоволствие, като същевременно подобрява здравето ни. Изследвания са доказали, че половите контакти могат да помогнат за намаляване на болката, да засилят имунната система и дори да удължат живота.

Какво се случва с тялото ни по време и след интимност? Някои научни факти наистина могат ви изненадат!

Интимната близост предизвиква еуфория (да не се бърка с оргазъм!)

Ето защо прекарваме толкова много време в търсене и изграждане на отношения с партньор. По време на интимност в тялото се освобождава допамин, невромедиатор, който „активира“ центъра за възнаграждение в мозъка.

„Любовта се счита за наркотик именно защото стимулира същите части на мозъка, които се активират при приема на наркотици“, обяснил Тимъти Фонг, психиатър в Калифорнийския университет в Лос Анджелис.

Сексът без презерватив е антидепресант

Но само за тези, които имат сериозна връзка и вярват на партньора си.

Проучване от 2002 г. с участието на 300 жени установило, че жените, които правят любов без презерватив, имат по-малко депресивни симптоми в сравнение с тези, които предпочитат това предпазно средство.

Учените предполагат, че различни съединения в спермата на мъжа, включително естроген и простагландин, които имат антидепресантни свойства, са отговорни за този ефект.

Отличния акт „лекува” мигрена

Учените съветват да не се отказваме интимност, дори ако имаме главоболие.

В изследване от 2013 г. било установено, че любовната игра с партньор помага за съществено облекчаване или преустановяване на главоболието. Според изследователите това е заслуга на хормона окситоцин, който има аналгетични свойства.

Твърде енергичният секс може да „изтрие” паметта ви

Трудно е за вярване, но всяка година около 7 от 100 000 души изпитват състояние на временна амнезия. Става дума за внезапна временна загуба на паметта, която няма нищо общо с неврологичните разстройства.

Може да възникне след емоционален стрес, скачане в топла или студена вода, някои медицински манипулации и... страстни интимни преживявания. Състоянието на „забрава” може да продължи от 7 минути до няколко часа. Преминава от само себе си.

Интимността ни учи да реагираме по-спокойно на стреса

Едно проучване установило, че хората, които имат редовен сексуален живот, реагират по-добре на всяка стресова ситуация, включително публично говорене.

Така че, ако се подготвяте да общувате с много хора, обърнете внимание на „игрите с партньора“. Това препоръчали авторите на изследване, проведено през 2010 г.

И не забравяйте, че частта от мозъка, наречена амигдала, която отговаря за безпокойството, депресията и страха, по време на оргазма на жената... се изключва.

След секс се „синхронизирате” с партньора си

След тактилна интимност много партньори заспиват заедно почти моментално. Изненадващо, но е факт: те също се събуждат приблизително по едно и също време.

Учените смятат, че това е „синхронизиране” на биологичните часовниците в действие. И може да служи и като индикатор за удовлетвореността на двойката от връзката им.

Тялото излъчва приятен аромат

Според сп. Women's Health след интимна близост гениталната област, както при мъжете, така и при жените, започва да мирише необичайно.

Това е така, защото вагиналната смазка на жената с ниско pH и спермата на мъжа с високо pH се сливат заедно. Това стартира химическа реакция, в резултат на която се появява нов, приятен аромат.

Лесно заспиване

Дори често да не можете да заспите дълго време, интимността е чудесно решение на проблема.

По време на оргазъм количеството естроген в тялото на жената се увеличава, което допринася за здравия сън. А при мъжете се произвежда повече окситоцин, което води до умора и улеснява заспиването.

Играта в леглото укрепва мускулите на тазовото дъно

Според д-р Логан Левкоф, специалист по интимно здраве, същите мускули, които се използват по време на упражненията на Кегел, работят по време на оргазъм.

В същото време оргазмът е поредица от силни мускулни контракции, които предизвикват приток на кръв към областта на таза и също така укрепват мускулите му. Такова натоварване позволява да се подобри качеството на интимните контакти в бъдеще, тъй като стимулира увеличаването на количеството вагинална смазка, намалява болката по време на проникване при жените и повишава яркостта и продължителността на оргазма.

Подобряват се когнитивните функции

Този ефект все още се нуждае от потвърждение, тъй като проучвания със съответните заключения досега са провеждани само върху гризачи.

Учените сравнили две групи плъхове. Гризачите от първата група правили секс само веднъж за 14 дни, а плъховете от втората – всеки ден в продължение на две седмици.

След това учените сравнили областите на мозъка на гризачите, отговарящи за паметта и други когнитивни функции. Оказало се, че във втората група повече неврони нараствали в хипокампуса, област от мозъка, свързана със способностите за обучение.

Спането с любимия човек подобрява здравето

Ползите за здравето от интимността не свършват с оргазма, а по-скоро това е само началото! Дори и да сте спали дълго време.

Когато имате любим човек до вас, високото ви кръвно налягане намалява и сърдечният ритъм се нормализира. Намаляват се възпалителните процеси в организма и се повишават защитните функции.

Едно проучване дори установило, че двойките, които са активни в любовта, произвеждат повече антитела, което ги прави по-способни да се борят с настинки и грип.

Връзката с партньора става по-силна

Изследователите са установили, че хората, които спят на не повече от 2,5 сантиметра от партньора си, имат по-добри и по-силни връзки, което означава, че се чувстват по-щастливи.

Следователно гушкането на любим човек по време на сън е полезно, в крайна сметка това създава невидима силна връзка между вас.

Статия от вестник ЛЕЧИТЕЛ