Шофиране в горещото време: как да запазим безопасността и концентрацията?

Специалистите са изчислили, че в горещо време броят на пътните произшествия се увеличава средно с 20 %. Много трудно се съхранява пределно внимание, когато от теб се лее пот, дрехите лепнат към тялото, а от отворените прозорци нахлува не приятен ветрец, а шум и мръсотия от претоварените с транспортни средства улици. Главното е да не се изгуби в такъв момент самообладание, постарайте се да не реагирате на дразнителите и строго изпълнявайте някои макар и прости, но твърде ефективни правила.

 

Какво е важно да пием и как да се охлаждаме при шофиране в жегата?

 

Особено неподходящи в жегата са газираните напитки. Те само усилват потоотделянето. В колата винаги трябва да разполагате с термос с лимонова вода с лед.

 

Добре е винаги в горещите летни дни да имате в автомобила хладилна чанта с лед. Много добре се изстудява организма при високи температура като се потопят в ледена вода ръцете до лактите и краката до коленете. Тази процедура по време на път може да се замени с натриване на стъпалата и китките с парче лед.

 

Какво облекло е подходящо за шофиране в горещото време?

 

Дрехите по време на шофиране в горещо време трябва да бъдат задължително широки, светли и от натурални тъкани. Жената зад волана в еластични черни полиестерни панталони през най-горещите летни дни – това е изключително лекомислено и опасно. Та нали слънчевите лъчи греят на първо място коленете и бедрата.

 

Защо слънчевите очила са важни при шофиране през лятото?

 

По време на шофиране в слънчевите летни дни е просто задължителна употребата на качествени очила с ултравиолетова защита. Това се налага, ако не искате съществено да влошите своето зрение. Но не само стъклата трябва да отговарят на високите изисквания, а и рамката.

 

Какво да имаме в автомобила през горещите летни дни?

 

През лятото автомобилната аптечка задължително трябва да се попълни с парфюм или дезодорант с рязък цветен аромат, ментолови таблетки и горчив шоколад. Това са прекрасни средства срещу внезапно виене на свят. Добре е да разполагате и с подходящи болкоуспокояващи средства, тъй като болката може да ви изненада в най-неподходящото време на най-неподходящото място.

 

Как да подготвим автомобила преди пътуване в жегата?

 

Винаги паркирайте автомобила на сянка, и никога не сядайте в него, ако е нагорещен. Разтворете широко вратите и изчакайта първо да се проветри.

 

Как да използваме автомобилния климатик през лятото?

 

Автоклиматикът също трябва да се използва предпазливо. Резките преходи от уличната жега в охладения салон на автомобила често стават причина не само за простуда, но водят и до спазъм на съдовете, а значи, и до виене на свят.

 

Как да запазим спокойствие при шофиране в задръстване?

 

В лятната жега особено опасен става стресът, предизвикан от автомобилните задръствания. Според психолозите, проблема с психилогическата устойчивост на хората, управляващи автомобил, изисква сериозно внимание.

 

Монотонността на действията на шофьора по време на движение в транспортно задръстване действа потискащо на психиката. Както и при всеки друг стрес, тук, според наблюденията на психолозите, са възможни два вида реакции – „бягство” или „борба”. И докато „бегълците” изпадат едва ли не в „автомобилна нирвана”, то „борците” стават прекалено активни. Те се стремят по всякакъв начин да се измъкнат от задръстването – форсират колата в насрещното платно или се катерят върху тротоара, натискат клаксона срещу излишно бавещите се, според тях, участници в движението – с една дума, нажежават и без това нервозната обстановка.

 

Как да се предпазим от дискомфорт и рискове в автомобилно задръстване?

 

Ето няколко полезни съвети, които ще ви помогнат да съхраните своето здраве и душевно равновесие, докато се печете в „ада на задръстването”.

 

В автомобилното задръстване е особено голяма опасността от отравяне с отработени газове. Неговните първи симптоми са повдигане, виене на свят, задух, сухота в устата и усилено потоотделяне. Дори ако във вашата кола няма климатик, намирайки се в задръстване, прозорците на автомобила трябва плътно да се затворят. Не задълбочавайте действието на отработените автомобилни газове като пушите цигари. Помнете, че особено голям е риска от отравяне в задръстване, образувало се в подземните тунели с лоша вентилация.

 

Как облеклото и храненето влияят върху шофирането?

 

Дори лекото притискане на артерията на шията може да предизвика сънливост. Ето защо, управлявайки автомобил, не си слагайте ризи с тясна яка, непременно разхлабете възела на вратовръзката, изобщо, старайте се дрехите и обувките ви да бъдат максимално удобни и комфортни.

 

За тези, които предпочитат на закуска само чашка кафе и сандвич, вероятността да попаднат в авария значително се увеличава. Забелязано е, че на гладен стомах хората по-често проявяват агресия и са склонни към взимане на погрешни решения. Не пренебрегвайте топлата закуска, но и не сядайте зад волана веднага след сит обяд.

 

Как да шофираме по-безопасно и предвидимо през лятото?

 

Старайте се да шофирате „изразително”. Това означава, че всички ваши намерения трябва да бъдат напълно разбираеми за другите участници в движението. Ако ситуацията на пътя предизвиква опасения и не е изключена възможността от рязко натискане на спирачките, „мигнете” със стоп-фаровете: нека тези, които са след вас, да бъдат готови за подобно развитие на събитията.

 

Как да поддържаме автомобила и да не допускаме разсейване?

 

По-често почиствайте автомобилния салон с прахосмукачка. Окачените на огледалото за обратно виждане талисмани и други дреболийки разсейват вниманието и влияят вредно на периферното зрение.

 

Как лекарствата могат да повлияят на шофирането?

 

Бъдете особено внимателни при приема на лекарствени препарати. Ако лекарят ви предпише ново средство, предупредете го, че често шофирате, и уточнете, съвместимо ли е това лекарство с шофирането.

 

Много лекарствени препарати имат странични ефекти, опасни за водачите. Сред тях са хипотензивните средства, антихистаминновите препарати. Транквизилаторите, снижаващи емоционалното напрежение са опасни за шофьорите, тъй като предизвикват виене на свят и вялост, притъпяват вниманието, снижават скоростта на реакциите. Такова влияние могат да оказват и сънотворните. Вследствие на приема на сулфаниламиди може да бъде нарушено цветовъзприятието и да се снижи остротата на зрението. Важно е да се отчита, че продължителността на действие на много препарати може да бъде повече от денонощие, а някои странични ефекти могат да се проявят и след няколко денонощия.

 

И последен съвет. Спазвайки стриктно правилата за движение по пътищата, винаги помнете, че най-важно и универсално за нашите пътища – това е правилото „Дай път на глупака”. Следвайки го, ще можете да опазите здравето и нервите си.

 

Статия от вестник Лечител

 

Заключение

 

Шофирането в горещото време изисква повишено внимание към физическия комфорт, концентрацията и безопасността на водача. Подходящото облекло, разумното охлаждане, добрата хидратация, спокойното поведение в задръстванията и вниманието към влиянието на лекарствата са важни фактори за по-сигурно пътуване. Подготвяйте автомобила и себе си предварително и не подценявайте симптоми като замайване, сънливост или нарушена концентрация.

 

Преди да потеглите в горещ летен ден, отделете няколко минути, за да се уверите, че сте в подходящо състояние за шофиране и че автомобилът е подготвен за път.

 

Често задавани въпроси за шофирането в горещото време

 

Как горещото време влияе на шофирането?

Високите температури могат да създадат физически дискомфорт и да затруднят поддържането на концентрация по време на шофиране.

 

Какво да пием при шофиране в горещото време?

В статията се препоръчва да се разполага с вода по време на пътуване и да се избягват газираните напитки.

 

Как да охладим автомобила преди да потеглим?

Добре е автомобилът да бъде проветрен преди сядане зад волана, особено ако е бил силно нагрят от слънцето.

 

Как да използваме климатика при шофиране през лятото?

Климатикът трябва да се използва разумно, като се избягват резки температурни преходи между горещината навън и силно охладения автомобилен салон.

 

Как да запазим спокойствие при шофиране в задръстване?

Важно е водачът да запази самообладание и да не допуска стресът и раздразнението да повлияят върху решенията и поведението му на пътя.

 

Може ли приемът на лекарства да повлияе на шофирането?

Да, някои лекарствени препарати могат да предизвикат сънливост, виене на свят, вялост или забавяне на реакциите. При започване на лечение е важно да се провери дали конкретният препарат е съвместим с шофирането.

 

Какво облекло е подходящо за шофиране в горещото време?

В оригиналния текст се препоръчват широки, светли дрехи от естествени материи, както и удобни обувки.

 

Защо слънчевите очила са важни при шофиране през лятото?

Качествените слънчеви очила с UV защита могат да намалят дискомфорта от силната слънчева светлина и да подпомогнат добрата видимост по време на шофиране.

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!