Силният стрес може да ви ослепи

Стресът – това не е само безсъние, загуба на апетит и безкрайна тревожност. Той е способен да разруши нашия организъм отвътре. Ето защо е толкова важно да се стараем да запазим спокойствие, да се отвличаме от тежките мисли, да намираме сили в себе си, за да продължим да живеем и да ценим малките радости в живота.

 

В остри периоди на стрес особено страда сърдечно-съдовата система: колебанията на артериалното налягане могат да нарушат кръвоснабдяването на ретината или зрителния нерв, а това да предизвика дори рязка загуба на зрението, което налага спешна медицинска помощ, тъй като в някои ситуации става въпрос за часове.

 

Ако сте забелязали, че на фона на силни преживявания във вас се влошава или изчезва зрението, не чакайте кога то ще се възстанови от само себе си. Необходимо е възможно най-бързо да потърсите лекар.

 

Особено чувствителни към колебанията на артериалното налягане са хората, страдащи от глаукома. За тях в периоди на стрес е важно да следят не само за задоволителното ниво на вътреочното налягане, но и равнището на артериалното налягане, като се стараят да избягват резки негови колебания.

 

Зрението може да изчезне поради психологически, а не физиологични причини. Но не бива всяка подобна ситуация да се приписва на психологията.

 

Стресът може да стане причина организмът да престане да се противопоставя на инфекциите. Понякога протичането на остро респираторно заболяване може да усложни възпалителните заболявания на очите.

 

По време на стресови ситуации ние прекарваме дълго време, седейки пред компютъра или със смартфон в ръце. Това може да стане причина за развитие на „компютърен зрителен синдром”.

 

Дългата работа с подобни устройства без пауза намалява честотата на мигане, променя качествения състав на сълзите, което води до задълбочаване на проявите на синдрома на сухото око, а така също може да провокира различни нарушения на акомодацията.

 

Опасните последствия за вашето зрение и очи могат да се дължат и на това, че вие много плачете.

 

Сълзата, която се отделя обикновено и формира защитно слъзно покритие, се отличава по своя състав от сълзите, които изтичат при плач. Тези сълзи нарушават баланса на овлажняващите и защитни компоненти на очната повърхност и провокират синдром на сухото око, а така също могат да предизвикат раздразване на кожата на клепачите. В такава ситуация може да се препоръча употреба на овлажняващи капки за очи и грижи за кожата на лицето и областта около очите.

 

Как може да се защити зрението по време на силен стрес?

 

За да не се навреди на очите, трябва да се държат под контрол хроничните заболявания и състояния: артериална хипертония, захарен диабет и други ендокринни нарушения.

 

Ние не можем да изключим стреса от нашия живот, но затова пък можем да повлияем на други немаловажни фактори: тютюнопушене, употреба на алкохол, двигателна активност. Тези прости и смятани вече за банални съвети се отнасят с пълна сила и за здравето на очите.

 

Желателно е редовно да се използват овлажняващи капки за очи минимум 4-5 пъти дневно, особено сега, когато всички сме приковани към компютрите и смартфоните и следим непрекъснато новините.

 

По възможност спазвайте режим на зрителните натоварвания, осигурявайте отдих на зрителната система, а най-добре всичко това може да се постигне чрез разходки на свеж въздух.

 

При поява на тревожни симптоми или задълбочаване на протичането на съществуващи очни заболявания е необходимо без забавяне да се потърси помощ от офталмолог.

 

Статия от вестник ЛЕЧИТЕЛ