Скандинавският метод за по-здрав сън: едно легло, две завивки

Хъркането е неприятно, но изненадващо често срещано явление при възрастните. Нови научни данни показват, че причината за него може да се корени още в ранното детство. Кърменето не само осигурява хранене и имунна защита, но и тренира мускулите на гърлото, които имат ключова роля за свободното дишане през нощта. Какво всъщност показват изследванията и защо това е важно за всеки родител? Нека видим.

Всеки човек може да гледа на живота по-различен начин – през светлите или тъмните очила. Оптимизмът влияе пряко на психичното и физическото ни здраве, на мотивацията и успехите ни. Песимистичният начин на мислене може да ни блокира и да влоши качеството ни на живот. Този тест ще ви помогне да разберете какъв е вашият доминиращ стил на мислене и какво да промените, ако имате нужда от повече позитивност.

Събуждането след обща анестезия е момент, който много пациенти очакват с тревога. Гаденето и повръщането са едни от най-честите нежелани реакции, появяващи се дори при най-съвременните упойки. Разбирането на причините за тези симптоми е важно както за пациентите, така и за медицинските специалисти, за да се минимизира дискомфорта. В тази статия разглеждаме кои хора са най-застрашени и защо.