Стомашни киселини през нощта: Защо трябва да спите на лявата страна?
20 май 2026
Защо спането на лявата страна помага при киселини?
На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на изследователи от университета в Бостън. Хора, които често страдат от стомашни киселини, трябва да привикнат да спят обърнати наляво.
Какво е медицинското обяснение за връщането на киселини?
Медицинското обяснение е следното: ако спите на дясната страна, притокът на киселини от стомаха е много по-обемен и дълготраен.
Кои хора са най-засегнати от стомашен рефлукс?
Най-засегнати са пациентите, при които затварящият мускул на хранопровода е отслабнал.
Как спането на лявата страна влияе на симптомите?
Ако спите на лявата страна, притокът на киселини ще бъде минимален. Тогава и сънят ви ще е спокоен и ще стопирате постоянните неприятни стомашни симптоми.
Статия от вестник Лечител
Заключение
Спането на лявата страна може да бъде лесен и естествен начин за намаляване на стомашните киселини и симптомите на рефлукс. Правилната поза по време на сън подпомага по-спокоен сън и ограничава връщането на киселини към хранопровода. Ако често страдате от киселини, опитайте тази промяна и се консултирайте със специалист при продължаващи оплаквания.
Често задавани въпроси за спането на лявата страна и киселините
Защо спането на лявата страна намалява киселините?
Защото ограничава връщането на стомашни киселини към хранопровода.
Коя поза влошава стомашния рефлукс?
Спането на дясната страна може да увеличи притока на киселини.
Помага ли позата за по-спокоен сън?
Да, намаляването на киселините често подобрява качеството на съня.
Кога трябва да потърся лекар при киселини?
При чести симптоми, болка, проблеми с преглъщането или хроничен рефлукс.
Добавки за добро храносмилане, баланс на чревната флора и облекчаване на подуване, тежест, газове и киселини в Лечител. Съдържат пробиотици, пребиотици, ензими и билкови екстракти за комфорт и лекота след всяко хранене.
Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!
Пастите за зъби са част от ежедневната устна хигиена, но доколко могат да предпазват от кариес и да намаляват чувствителността на зъбите? Темата е важна, защото състоянието на зъбния емайл зависи не само от използваната паста, но и от начина на четкане и храненето. Изследванията, представени в статията, поставят въпроси относно ефективността на някои пасти за чувствителни зъби и профилактика на зъбната ерозия. Вижте какво са установили изследователите и кои фактори могат да допринасят за увреждането на зъбната повърхност.
прочети още
Чанка пиедра (Phyllanthus niruri) е тропическо лечебно растение, известно в традиционната медицина с популярното име „разбивач на камъни“. Интересът към него е свързан най-вече с бъбречните камъни, но растението традиционно се използва и при камъни в жлъчката. Phyllanthus niruri съдържа разнообразни биологично активни вещества и е изследван за влиянието си върху кристализацията, агрегацията и отделянето на бъбречни камъни. При жлъчнокаменната болест растението има дълга традиционна употреба.
прочети ощеТайни за здравето от цял свят: кои навици ни помагат да сме здрави?
1 септември 2026
Храненето, движението, почивката и традициите се различават значително в различните части на света и могат да бъдат интересен източник на идеи за здравословен начин на живот. Какви са тайните за здравето от цял свят и какво можем да научим от навиците на хората в Исландия, Япония, Италия, Финландия и други страни? В тази статия са събрани различни традиции, свързани с храната, физическата активност, релаксацията и грижата за организма. Те показват колко разнообразни могат да бъдат подходите към добрата форма и качеството на живот.
прочети още