Срамът от тялото убива желанието за секс

Трудно е да се наслаждаваш на секса, когато мислиш само за целулит и несъвършен корем. Освен това много жени са толкова неуверени в собствената си привлекателност, че предпочитат да отказват интимност с мъж, страхувайки се от „позор“.

Ако някога сте се чувствали толкова грозни, че сте измисляли всякакви извинения да не правите любов, вие не сте сами. Сексолозите отбелязват с тревога, че всяка година все повече и повече жени се оплакват от съмнение в себе си. Според едно скорошно изследване неудовлетвореността от тялото има още по-негативно въздействие върху сексуалния живот, отколкото настъпването на менопаузата. 

Британски учени твърдят, че 52% от жените многократно са отказвали да правят секс (дори и да са искали!), защото са се срамували от външния си вид.

Сексът е много интимен процес, по време на който сме голи не само физически, но и душевно. Следователно в допълнение към удоволствието, съмнението в себе си може да стане чест спътник на жените по време на секс, както обясняват психолозите и сексолозите.

Мозъкът на жената е способен да изпълнява много задачи дори по време на полов акт,

така че идеята, че „коремът изглежда някак неестетично" може да убие всички шансове по пътя към мечтания оргазъм.

Според специалистите всякакви мисли за несъвършенството на собственото тяло са повече от естествени, освен ако, разбира се, не станат разрушителни. 

Има огромна разлика между „коремът ми не изглежда така, както бих искала, така че ще се опитам да вляза във форма“ и „коремът ми е грозен, което означава, че не съм достойна за любов, комплименти и удоволствие“. Стремежът към съвършенство е добра идея, но също така може да попречи на удоволствието по време на секс. Постоянното мислене за това как изглеждат гърдите ви потиска и отвлича вниманието от основното. Вместо да се отпусне, жената трескаво търси поза, в която бюстът да изглежда „изгодно”. Такава жена не се занимава с любов, а с интроспекция. Тя мисли как изглежда, как я вижда партньорът й, как я възприема. 

За съжаление, много жени не са заети с желанията си, а с проблемните зони и сякаш отсъстват по време на интимност с партньора. Според психолозите ситуацията е подобна на тази, ако в стаята по време на интимна близост има външен човек, само че вместо от него вие се срамувате от вашия целулит, несъвършен корем, малки гърди.

Някои психолози са на мнение, че

 чувството за срам от собственото тяло се формира преди петгодишна възраст

До този момент момичето го смята за идеално, приема го напълно, изпитва любопитство и нужда да го опознае.

С въпроса „Какво ще си помислят другите за теб?“ родителите често формират зависимост от мнението на непознати. Родителите и приятелите, които „любезно“ критикуват външния вид на момичето, всъщност са в основата на ниското му самочувствие. Ето защо някои момичета от детството вярват, че голото тяло е срамно, грозно и противоположният пол определено не може да го хареса.

По-късно, израствайки, една жена гледа еротични филми и все повече разбира, че сексът може да бъде красив. Вярно е, че стройните актриси с голям бюст нямат целулит, а светлините в студиото са настроени перфектно. Да, и снимките на модели в списанията не добавят самочувствие. Всичко това води до още по-големи съмнения относно собствената сексуална привлекателност.

Колкото по-високо оценяван е партньорът от една жена, толкова по-голямо е желанието й да му угоди. Но ако мъжът не се разглежда от жената като потенциален избраник, тя се фокусира много по-малко върху това как изглежда и по-често се наслаждава на секса. 

В началото е възможно да скриете срамежливостта си от партньора си, но това няма смисъл. Няма да можете да правите това дълго време, а и ще отнеме цялото ви внимание по време на интимност.

Най-често може да се наблюдава следната картина: няма причини за безпокойство, но жената все още се чувства неудобно. Всичко е свързано с ниско самочувствие, защото често партньорът на такава жена не забелязва недостатъците, които е открила тя в себе си. Според психолозите да говорите с любимия човек за чувствата си има смисъл само когато има реален проблем със самочувствието и просто не можете да се отпуснете в леглото.

Не бива да се забравя, че

един мъж вижда жената по съвсем различен начин, отколкото тя самата

Той я вижда през призмата на желанието, страстта, любовта, вижда я цялата наведнъж, без да гледа отделни гънки, стрии или белези. Мъжете харесват жени, които обичат секса и обичат да му се наслаждават. Така че трябва да изхвърлите от главата си мислите за несъвършенствата на тялото ви.

За да се „откъснете“ от досадните мисли, е достатъчно да се потопите в разбирането на процесите, които се случват с вас. Например когато партньор ви целува по врата, помислете как се чувствате в същото време, концентрирайте се върху усещанията, слушайте реакциите на тялото си и забелязвайте всяко движение на партньора – това ще заеме мислите ви и няма да ви даде възможност да мислите за други неща.  Насочете вниманието си към частта от тялото, която любимият ви целува, и се потопете напълно в тези усещания.

Някои психолози препоръчват и други техники,

които позволяват да се приеме собственото тяло. Например ходенето из къщата без дрехи ще ви позволи да усетите всяка извивка на фигурата, нейната лекота. Колкото по-често се виждате без дрехи, толкова по-лесно ще се свържете с голото си тяло. Друга техника е не само да се отървете от дрехите, но и да си дадете време да се погледнете в огледалото. В този случай трябва да обърнете специално внимание на онези части от тялото, които харесвате най-много. Чувствайте се свободни да използвате епитети, хвалете се, отпуснете се и се почувствайте красиви. За да спрете да се срамувате от тялото си, първо трябва да го обичате.

Преди да започне интимността, жената трябва да насочи вниманието си към това как може да получи удовлетворение сама. Трябва да имате нагласата, че сексът не е  единственият източник на добро самочувствие. 

Самочувствието на уверения човек се основава на факта, че той сам оценява постиженията си и не слуша другите. Трябва да се научите да забелязвате и най-малките успехи, те не могат да бъдат обезценени. Водете си дневник, записвайте постиженията си, както препоръчват психотерапевтите. Самочувствието на жената постепенно се повишава, тя започва да се самооценява и това се отразява положително на поведението й в секса.

За да приемете тялото си, е важно да осъзнаете, че ако партньорът е възбуден, той иска да прави секс повече от това да огледа детайлно тялото ви.

По това време вниманието към детайлите е притъпено, мъжът възприема само голямата картина и ако вълнението му продължава, тогава той наистина харесва тази голяма картина. Ако партньорът иска интимност, значи жената го възбужда. Разберете, че той иска да прави секс не с широката ви душа, не с високия ви интелект и дори не с изтънчения ви хумор, а с тялото ви!

Вярно е, че разпознаването на причината за недоволството от себе си може да бъде много трудно. Понякога не се крие в собствения поглед върху тялото, а в партньора, който посочва всички несъвършенства. Според психолозите това може да се прояви в две форми: мъжът иска да даде на партньорката си идеята, че тялото й може да бъде по-добро, или иска да нарани гордостта й, да я обиди или да я задържи за себе си, твърдейки, че „никой няма да те обича с такива крака".

Ако партньорът ви постоянно критикува вашата фигура, без да мисли, че може да ви обиди, най-добре е да се разделите с него. С помощта на такива манипулации човек може да преследва няколко цели. Например той иска напълно да пороби една жена, така че тя да няма собствено мнение, или иска тя да му даде правото да изневерява. Възможно е също така партньорът просто да е уморен от връзката: като унижава жената, той сякаш я мотивира сама да го напусне.

И запомнете: най-добрите любовници не са онези жени, които имат най-тренираните вагинални мускули, а тези, които обичат секса, обичат себе си, партньора си и най-важното – обичат да получават и доставят удоволствие.

Статия от вестник Лечител

За красотата и здравето на дамите са специалните селектирани продукти на Лечител в категорията ПОДБРАНО ЗА ЖЕНИТЕ и ГРИЖА ЗА ВЪНШНИЯ ВИД!