Студеното време изостря гръбначните болки – какво да направите при болки в гърба и кръста?

Какво предизвиква болките в гърба през есента и зимата?

"В началото на есента и зимата започват непрекъснати, ежедневни болки в гърба и кръста, понякога с изтръпвания в ръцете. Какво мога да предприема?" - Никола Велев, гр. Варна.

Болките в гърба, кръста и по целия гръбначен стълб са много характерни оплаквания през влажните и студени годишни сезони. По принцип те възникват в началото на неблагоприятното време, а най-често съществува предразполагащо заболяване и увреждане, което е основната причина и през тези метеорологични условия тези стари проблеми стават актуални. Най-характерни са сутрешна скованост, напрежение в тази зона, схванатост, трудност при раздвижване, болки през нощта, понякога с непоносим характер, болки излъчващи се към тазо – рените стави, краката, ингвиналните гънки, между лопатките, понякога има и изтръпвания в пръстите на ръцете и слабост в същите. Всичко това води до обща напрегнатост, лесна раздразнителност, бърза уморяемост, разконцентрираност, слабост в краката и ръцете, промяна в походката и стойката на пациента, трудност при извършване на трудова и професионална дейност.

Кои заболявания се влошават през студените сезони?

Най-честите заболявания, влошаващи се през тези сезони и водещи до горните оплаквания са:

вродени аномалии – сакрализация на пети лумбален прешлен, сакрализация на първи сакрален прешлен, тесен вертебрален канал, спина бифида, артикулиращ напречен израстък със сакралната кост;

дегенеративни заболявания на опорно–двигателния апарат – дискова болест (дископатия), остеохондроза, лумбо–сакрална и торакална спондилоза, цервикоартроза;

възпалителни заболявания – болест на Бехтерев, сакроилеит, периостит, полирадикулопатии, хронични инфекции;

ендокринно–обменни промени – остеопороза (характерна за жени над 50 годишна възраст), захарна болест;

травми; първични костни тумори и костни метастази, смесени причини от всички изброени по–горе.

Как се проявяват различните видове гръбначни болки?

Клиничната симптоматика може да варира в зависимост от конкретната причина. Например при дископатии са характерни болките и дискомфортът след физическо усилие, напрегната работа, продължително седене на едно място; хроничните дегенеративни и възпалителни заболявания се изявяват с болки, особено силни през нощта и ранните сутрешни часове – най-вече болестта на Бехтерев. В течение на деня след раздвижване настъпва подобрение. Коксартрозата често дава отразени болки ниско в лумбо–сакралната зона и болки при движение, характерни са болките през нощта. Туморите и метастазите също дават клинична проява през нощта, особено с излъчване на болката и изтръпванията по страничните повърхности на единия или двата долни крайника.

Какви изследвания са необходими при хронични болки в гърба?

При такива болни се налага провеждането на специализирани изследвания – рентгенография, понякога КАТ или ядрено–магнитен резонанс, специализирани изследвания.

Задължително се прави – пълна кръвна картина и ензимен набор, имунологично изследване, изследване за паразити – често първите симптоми на трихинелоза, хламидиаза, лаймска болест, са точно болкови симптоми в тези зони и дискомфорт със схващане и затруднена походка.

Често задавани въпроси

Как да различа обикновена мускулна болка от гръбначно заболяване?

Ако болката се повтаря често, излъчва се към краката или ръцете и се засилва при покой – вероятно е гръбначен произход.

Кога да потърся специалист?

Ако болката продължава повече от 7 дни, е нощна или е съпроводена с изтръпване и слабост – консултирайте се с лекар.

Помага ли движението при болки в гърба?

Да. Умереното движение, разтягане и йога подобряват подвижността и намаляват болката.

Как да се предпазя през зимата?

Поддържайте топлина в кръста и гърба, избягвайте течение, движете се редовно и правете профилактика преди застудяването.

Заключение

Студеното време не трябва да бъде присъда за вашия гръб. Навременната профилактика, активното движение и правилната терапия могат да предотвратят болката и да поддържат гръбнака ви здрав.

Ако усещате дискомфорт, потърсете съвет от специалист и не чакайте болката да стане хронична.

Коментар от невролога д-р Любомир Кайтазки,

публикуван във вестник Лечител

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!