Цигарите и мозъкът – как тютюнопушенето влияе на сивото вещество?

Как цигарите влияят на мозъка и сивото вещество?

Загубата на сиво вещество в мозъка е по-бърза при пушачите, но процесът е обратим след отказване от цигарите, сочат резултатите от изследване на учени в Канада.

Какво показва канадското изследване?

Канадските учени стигнали до този извод, след като с ядрено-магнитен резонанс изследвали около 500 души над 70-годишна възраст. 36 участници били пушачи, други 223-ма били отказали цигарите, а 245 участници никога не били пушили.

Каква е връзката между тютюнопушенето и изтъняването на мозъчната кора?

Изследователите открили връзка между пушенето и ускореното изтъняване на церебралния кортекс – кората на главния мозък, под която се намира сивото вещество. Било установено също, че у отказалите цигарите кортек­сът, изглежда, „е възвърнал частично първоначалния си вид“. Тези учени обаче предупреждават, че у някои закоравели пушачи, отказали цигарите, възстановяването на кортекса може да трае повече от 20 години.

Намалява ли пушенето когнитивните способности?

Предишни изследвания бяха свързали тютюнопушенето с ускореното намаляване на когнитивните способности, но бе трудно да се определи каква е скоростта на това намаляване и дали процесът е обратим.

Защо загубата на сиво вещество е важен сигнал?

Загубата на сиво вещество обикновено е свързана с намаляване на когнитивните способности с възрастта.

Може ли мозъкът да се възстанови след отказване от цигарите?

Според авторите на това проучване за отказалите цигарите, които пушели един пакет дневно, е трябвало да минат 25 години без цигарен дим, за да изчезнат наблюдаваните разлики с непушачите, що се отнася до дебелината на кортекса. Те са категорични, че отказването от цигарите може да спре изтъняването на кортекса и да позволи възстановяването му.

Статия от вестник Лечител

Заключение

Тютюнопушенето оказва сериозно влияние върху структурата на мозъка и може да ускори когнитивния спад. Въпреки това научните данни дават надежда — отказването от цигарите може да забави уврежданията и дори да подпомогне частичното възстановяване. Ако търсите силна мотивация да спрете пушенето, грижата за мозъка ви е отлична причина да започнете още днес.

Често задавани въпроси за цигарите и мозъка

Как тютюнопушенето влияе на мозъка?
То се свързва с по-бърза загуба на сиво вещество и изтъняване на мозъчната кора.

Обратими ли са промените в мозъка след отказване от цигарите?
Да, част от измененията могат да се възстановят, но процесът може да отнеме години.

Колко време е нужно за възстановяване?
При дългогодишни пушачи може да са необходими над 20–25 години без тютюнев дим.

Влияе ли пушенето на когнитивните способности?
Изследванията го свързват с по-бързо намаляване на паметта и мисловните функции.

Защо е важно да се откажем от цигарите възможно най-рано?
Колкото по-рано спрете, толкова по-голям е шансът да ограничите дългосрочните увреждания на мозъка.

Хранителни добавки в Лечител за стимулиране на мозъчната дейност, подобряване на паметта и умствената яснота. Съдържат гинко билоба, пиролоквинолин квинон, алфалипоева киселина и растителни екстракти – подходящи при умствено натоварване и с напредване на възрастта.

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!