Възможно ли е да се забави ранното побеляване на косата?

Стареенето е неизбежен процес, чийто външен признак е появата на бели косми. Не се очаква това да се случи до 30-40-годишна възраст, но понякога побеляването може да се появи много по-рано – до 24-30-годишна възраст. Какви са причините и възможно ли е да се забави този процес?

 

Един от признаците на старостта е побеляването на косата. Това се дължи на факта, че меланоцитните пигменти, отговорни за цвета, губят свойствата и способността си да оцветяват космите. Освен това колкото по-тъмен е цветът на косата, толкова по-ярка е появата на бели кичури. В допълнение, процесът на побеляване се влияе от дефицит на минерали и витамини. Поради липсата им се променя не само цветът, но и структурата на косъма.

 

Типът побеляване зависи от пола. При мъжете процесът засяга първо слепоочията, а при жените теменната област – това установило проучване, публикувано в сп. Anais Brasileiros de Dermatologia.

 

В същото време европейците започват да побеляват по-рано от азиатците, но чернокожите се сблъскват с побеляване на косата по-късно от всички останали.

 

Учените са уверени, че побеляване в ранна възраст може да се появи в резултат на наследственост или може да бъде следствие от различни автоимунни заболявания. Бялата коса, която вече се е появила, обикновено прогресира, но в медицината има и случаи на спонтанна репигментация, т.е. връщане към обичайния цвят.

 

Специалистите са убедени, че е възможно да се привлекат меланоцити от външната обвивка към космените фоликули и по този начин да се премахне преждевременното побеляване, но са необходими допълнителни изследвания, за да се намерят лекарства и начини за възстановяване на предишния цвят.

 

Ако някой от най-близките ви роднини е имал ранно побеляване и има предпоставки за появата му при вас, обърнете внимание на основните провокиращи фактори и по възможност ги отстранете, като по този начин намалите риска от преждевременна поява на бели кичури.

 

Дефицит на витамини и минерали

 

Състоянието на косата се влошава при дефицит на макро- и микроелементи, които са от съществено значение за поддържане на нормалното функциониране на тялото. Косата е особено силно нуждаеща се от витамини – A, C, E, D, както и от минерали, особено от мед, както посочили авторите на изследване, резултатите от което били публикувани в сп. Biological Trace Element Research.

 

Основните източници на мед за човешкото тяло са морските дарове, ядките, семената, говеждият черен дроб, сушените плодове, бобовите растения, морковите и спанакът. Като цяло е необходимо по-често да се ядат пресни плодове, зеленчуци, горски плодове като източници на антиоксидантни витамини, които предотвратяват отрицателните ефекти от окисляването.

 

Пушене

 

Според учените, които споделили резултатите от своите изследвания в Indian Dermatology Online Journal, съществува връзка между преждевременното побеляване на косата и тютюнопушенето. То увеличава риска от ранно побеляване на косата с 2,5 пъти, което трябва да се помни от всеки, който има този лош навик.

 

Искате ли да запазите красотата и оригиналния цвят на косата си в продължение на много години? Спрете да пушите!

 

Липса на протеин

 

Протеините са основният „строителен материал” за всички вътрешни органи и системи на тялото, включително косата. Основният им източник са животинските продукти, а веганите и вегетарианците, които съзнателно ги отказват, се обричат ​​на здравни проблеми, свързани до голяма степен с дефицит на витамин В₁₂, който се съдържа в храни от животински произход. Ето защо е толкова важно да се храните правилно и рационално, като получавате всичко необходимо, за да поддържате здравето и красивата си коса.

 

Рибните протеини се усвояват по-добре, при това рибата, особено морската, съдържа много омега-3 мастни киселини, които подобряват състоянието както на косата и кожата, така и на ноктите, като ги укрепват, подхранват и повишават защитните им свойства. Яжте риба поне 2 пъти седмично, както и морски дарове.

 

Липса на грижа и защита

 

Невъзможно е да удължите младостта и красотата, ако не положите усилия за това. Косата, подобно на кожата, е подложена на агресивни влияния на околната среда, избледнява на слънце, губи еластичност поради дехидратация, причинена от излагане на сешоари, преси и преси за изправяне.

 

Тези, които обичат да експериментират, задължително трябва да използват термозащита за косата си – специални спрейове, а на плажа следва да защитят косата си с шапка.

 

Много е важно да полагате правилни грижи, като използвате шампоан и балсам, които отговарят на вашия тип коса. Маските са нещо друго, с което трябва да допълните грижата си. Маски на базата на растителни масла, яйца, желатин, ферментирали млечни напитки, плодова и зеленчукова каша ще ви помогнат да поддържате красив цвят на косата. Не забравяйте да се погрижите и за цъфтящите краища, като ги подстригвате редовно и ги подхранвате със специални продукти.

 

Следвайки тези препоръки, можете да запазите красотата на косата си, нейния цвят и да предотвратите появата на ранно побеляване.

 

И най-важното нещо, което трябва да направите, е да запазите спокойствие и да бъдете снизходителни към неприятностите, които се случват в живота. Стресът също може да има отрицателно въздействие върху косата ви, така че се научете да се справяте с него и гледайте на света с повече оптимизъм.

 

Статия от вестник ЛЕЧИТЕЛ

 

Прочетете още за Евония Анти Сива коса