Защо витамин Е е наричан еликсир на младостта?

Как витамин Е защитава и подмладява кожата?

 

На първо място витамин Е защитава епидермиса от разрушаване, ефективно подхранва и овлажнява кожата, което е особено важно в есенно-зимния период.

Освен това той повишава еластичността на кожата, създава ефект на лифтинг, допринася за отстраняване на алергичните реакции и кожния сърбеж.

Помага и в борбата с пигментните петна и предотвратява преждевременно стареене.

 

Как е открит витамин Е и какво означава името му „токоферол“?

 

Днес витамин Е е известен дори на хората, които са твърде далеч от медицината. В аптеките той може да се купи във вид на маслен разтвор или ярки разноцветни капсули с течно съдържание.

Що се отнася да названието му токоферол, то му е дадено от Джордж Калхуан, професор по гръцки език в Калифорнийския университет.

През 1922 г. неговите колеги Катрин Скот Бишъп и Хърбърт Еванс провеждали експерименти с гризачи. Плъховете били хранени с животинска храна и после било наблюдавано тяхното състояние.

Гризачите били активни, но изгубили своята способност за размножаване. Тогава учените включили в менюто им пшеничен зародиш и листа от зелена салата. След това най-накрая плъховете дали потомство.

А когато през 1936 г. Хърбърт Еванс отделил витамин Е от масло от пшеничен зародиш, то било наречено токоферол, което в превод от гръцки означава буквално „носещ потомство”.

 

Защо витамин Е е толкова важен за здравето?

 

Днес витамин Е се използва активно във всички отрасли на медицината, включително неонатологията.

Клинични изпитания доказали, че токоферолът укрепва здравето на недоносените бебета, които имат проблеми с увеличението на теглото.

И това е само малка част от неговите възможности!

 

Какво казват дерматолозите за действието на витамин Е?

 

„Масленият разтвор на витамин Е представлява натурален продукт с високи антиоксидантни свойства. С това се обяснява неговата популярност в грижите за кожата”, посочил доктор Джошуа Зейхнер, ръководител на клиничните и козметични изследвания в отделението по дерматология на болницата Маунт Синай в Ню Йорк.

В естествен вид витамин Е се съдържа в хранителните продукти – например в авокадото, бадемите, маслиновото олио, сладките картофи и много други.

Някои хора го приемат във вид на хранителна добавка, но и при местна употреба витаминът демонстрира великолепни свойства.

„Витамин Е помага да се забавят процесите на стареене на кожата, намалява бръчките и тънките линии”, обяснила доктор Дебра Джалиман.

„Най-добре токоферолът работи, когато е включен в състава на козметични средства заедно с витамин С”, добавил Джошуа Зейхнер.

 

Как витамин Е действа върху кожата: антиоксидантна и овлажняваща сила

 

Главната тайна на ефективността на масления разтвор на витамин Е е в неговите овлажняващи и антиоксидантни свойства.

Той отразява атаките на свободните радикали – главни виновници за преждевременното стареене на кожата, а така също намалява възпалителните процеси, снема раздразнението.

При това той може да се използва дори от хората с твърде чувствителна кожа.

„Въпреки това вие трябва да го употребявате с голяма доза предпазливост, ако страдате от акне. Маслото е тежък продукт за кожата. А ако имате суха и обезводнена кожа на лицето и тялото, комбинирайте витамин Е с овлажняваща козметика”, препоръчала доктор Рейчъл Назарян, дерматолог.

 

Как да използваме витамин Е в ежедневната грижа за красотата?

 

За здрава блестяща кожа

 

В домашните грижи предпочитайте овлажняваща козметика с витамин Е в състава. Отлични качества притежават средствата на основата на хиалуронова киселина, екстракти от зелен чай и алое вера.

За интензивно овлажняване опитайте да си направите маска на основата на витамин Е (разпределете няколко капки от разтвора на кожата), след което нанесете отгоре овлажняващ крем.

 

За по-бързо зарастване на рани

 

Изследвания от 2016 г., публикувани в Indian Dermatology Online Journal, показали, че пероралният прием на витамин Е допринася за по-бързо оздравяване на увредената кожа.

А изследвания на специалисти от Университета в Маями доказали, че местната употреба на маслен разтвор на витамин Е може да подобри състоянието на кожата при рани и неголеми изгаряния, предотвратявайки възникване на белези.

 

За успешна борба със стриите

 

Бременността и раждането, стремителното отслабване или честите колебания на теглото могат да доведат до поява на стрии на кожата.

За справяне с тях много може да помогне масленият разтвор на витамин Е.

Той трябва да се използва както в качеството на профилактика, така и за „лечение” на стриите.

Идеалният план включва нанасяне върху поразените участъци на масло минимум два пъти в денонощието.

 

За идеално чисто лице

 

На представителките на прекрасния пол, които използват водоустойчива козметика, едва ли е нужно да им се обяснява колко трудно се отмива тя понякога.

За очистване на лицето е нужно неколкократно измиване, използвайки за целта средства на основата на агресивни съставки.

Но алтернатива на този метод може да стане памукът с маслен разтвор на витамин Е.

Той нежно снема козметиката, без при това да понижава нивото на овлажняване на кожата.

 

За красиви и здрави нокти

 

Красивата жена е прекрасна до крайчетата на ноктите.

За да бъдат те равни, гладки и здрави, в грижите за тях трябва да се използва масло.

Маслените ванички повишават здравината на ноктите и ги предпазват от разслояване.

Ефективността на процедурите може да се повиши, като се добави в топлото масло витамин Е.

А за заздравяване на кутикулата витамин Е може да се нанася на кожата в чист вид.

 

За предпазване от фотостареене

 

Една от главните причини за това, жената да изглежда по-възрастна от годините си, е фотостареенето.
Този процес се задейства под влияние на слънчевите лъчи.

Ултравиолетовите лъчи стимулират увеличението на свободните радикали в организма, които на свой ред увреждат клетките и тъканите.

Доктор Стафорд Броуманд, пластичен хирург, посочил, че ефективна защита на кожата от слънцето представлява сместа от витамини Е и С.

„Действайки заедно, те помагат на кожата да отблъсква атаките на свободните радикали, като по този начин играят ролята на профилактика на възникването на бръчки, удължавайки младостта на кожата”, обяснил доктор Броуманд.

 

За яркост и чувственост на кожата на устните

 

Раничките и пукнатините на устните със сигурност не добавят красота на жената, при това те могат да бъдат и болезнени.

За справяне с проблема и възстановяване на яркостта и чувствеността на устните може да помогне масленият разтвор на витамин Е.

Използвайте го в качеството на алтернатива на традиционния балсам.

Той ще успокои раздразнената кожа на устните, ще възстанови нивото на нейната овлажненост, ще излекува раничките и пукнатините.

 

За активен растеж на косата

 

„Проведени изследвания доказали, че масажът с маслен разтвор на витамин Е допринася за увеличаване на циркулацията на кръвта в кожата на главата.

Това на свой ред помага за укрепване на здравето и издръжливостта на космените луковици”, посочил доктор Стафорд Броуманд.

„Освен това масленият разтвор на витамин Е е ефективно средство за овлажняване и подхранване на сухата, чуплива и увредена коса”.

За да въздейства витамин Е действително ефективно на състоянието на кожата и организма като цяло, много е важно да се предотвратява неговия дефицит и при необходимост навреме да се попълва недостига.

 

Заключение

 

Витамин Е е не просто хранителна добавка – той е мощен антиоксидант, естествен защитник на клетките и съюзник на красотата.

Независимо дали го приемате вътрешно или използвате външно, този витамин подхранва, възстановява и защитава кожата от стареене.

Добавете витамин Е в ежедневната си грижа и се радвайте на здрава, сияйна и младежка кожа. ✨

 

Често задавани въпроси

 

Може ли витамин Е да се нанася директно върху кожата?

Да, но с внимание – при мазна или склонна към акне кожа се препоръчва смесване с по-леки овлажняващи кремове.

 

Кой вид витамин Е е най-ефективен?

Най-добре усвоим е естественият токоферол, особено в комбинация с витамин С.

 

Колко често може да се използва витамин Е върху лицето?

1–2 пъти седмично е достатъчно за поддържане на еластична и здрава кожа.

 

Кои храни съдържат най-много витамин Е?

Бадеми, авокадо, зехтин, семки от слънчоглед и пшеничен зародиш.

 

Статия от вестник Лечител

 

Витамин Е ще намерите в много продукти на Лечител, част от които Витатабс Е50, АстаКапс и Витасел теломери.

 

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!