Настроенията на младите хора и влиянието на лайковете в социалните медии: какво казва науката?

Как лайковете в социалните мрежи влияят върху настроението на младите хора?

Младите хора днес израстват в свят, наситен със социални медии, където технологията играе централна роля за оформяне на по-голямата част от преживяванията им. И в резултат на това бързият възход на употребата на социални медии породи страхове у родителите и обществото относно социалното и психологическото благосъстояние на младите. Сега за първи път екип изследователи от Амстердамския университет в Нидерландия използваха реални данни от социалните медии, за да покажат, че младежите може наистина да са по-чувствителни към обратната връзка (лайковете) в социалните медии от хората на зряла възраст, и че това директно повлиява тяхната ангажираност и настроение.

Защо социалните медии предизвикват безпокойство у младите?

Каква е връзката между лайковете и самочувствието?

Един от страховете около социалните медии е, че те може да пораждат безпокойство у младите хора, като ги тласкат да използват приложенията повече, отколкото желаят, за да могат да събират все повече и повече лайкове. „Юношеството е период на развитие, през който чувствителността както към възнаграждението, така и към отхвърлянето е особено силна, и това респективно е свързано с увеличени импулсивни и депресивни симптоми“, казва членът на екипа Ваутър ван ден Бос.

Как учените доказват чувствителността към лайковете?

Какви методи използва изследването?

Изследователите използвали тристранен подход за проучването на въпроса. Първо те разгледали голям обем действителни постове в Инстаграм и използвали компютърен модел, за да уловят чувствителността към лайковете. След това провели експериментално проучване, което имитирало характеристиките на платформите за социални медии и можело да се използва за проследяването на промени в настроението. И накрая неврообразно изследване показало, че чувствителността към обратната връзка в социалните медии е свързана с индивидуални разлики в обема на амигдалата (бадемовидното тяло) в мозъка. Взети заедно, трите изследвания предоставили взаимно подкрепящи се доказателства, че младите хора действително може да са по-чувствителни към лайковете от по-възрастните.

Юношеството е ключов период в нашия живот, белязан с повишена чувствителност към одобрението и отхвърлянето от страна на връстниците. В контекста на настоящото изследване тази повишена чувствителност води до интересен парадокс: макар че получаването на лайкове изглежда създава чувство за свързаност и може да подобри настроението на младите хора, този положителен изход може също така да породи такова привличане към приложенията, че да доведе до проблемна свръхупотреба. От друга страна, предвид тяхната чувствителност, младежите биха спрели да използват платформите по-бързо от хората на зряла възраст, ако не получаваха лайковете, но това също би довело до все по-негативно настроение.

Какви мерки могат да ограничат негативните ефекти?

Какво могат да направят платформите и обществото?

След тези резултати, които предполагат, че сегашният дизайн на платформите за социални медии може да има едновременно положителни и отрицателни въздействия върху младите хора, изглежда може да са нужни мерки за справяне с негативните странични ефекти.

Предложенията на изследователите са на първо място платформите да променят структурите си за стимулиране, измествайки акцента от лайковете към по-смислена форма на ангажиране. И на второ място, да се фокусираме не само върху подобряването на дигиталната грамотност на младите хора – защото те навярно знаят повече по тази тема от което и да е друго поколение, - а повече върху развиването на умело регулиране на емоциите в онлайн среда.

Как социалните медии влияят върху психичното здраве?

Първият автор Ана да Силва Пиньо казва: „Макар че социалните медии играят важна роля за подхранване на някои аспекти от младежкото развитие, като например формиране на идентичността и социалните връзки, нашето изследване разкрива, че те могат да пораждат и проблеми, особено във връзка с настроенията на младите хора. С оглед на нарастващите опасения относно влиянието на социалните медии върху психичното здраве е от критично значение да разберем по-добре как младежите се ангажират с и реагират на тях, като същевременно вземем под внимание и уникалните аспекти на техните фази на развитие“.

Статия от вестник Лечител

Заключение

Изследването ясно показва, че лайковете не са просто виртуални числа — те могат да влияят на настроението, самочувствието и поведението на младите хора. Осъзнаването на този механизъм е първата стъпка към по-здравословна дигитална среда.

Често задавани въпроси

Защо младите реагират по-силно на лайковете?

Защото в юношеството чувствителността към социално одобрение и отхвърляне е значително по-висока.

Могат ли лайковете да предизвикат зависимост?

Да, положителната обратна връзка за кратко подобрява настроението и може да доведе до свръхупотреба.

Какво могат да направят родителите?

Да подпомагат емоционалната регулация и да говорят открито за онлайн преживяванията.

Опасни ли са социалните медии?

Не непременно — но могат да създадат рискове, ако се използват без осъзнатост и баланс.

Помагат ли лайковете за самочувствието?

Краткотрайно да, но дългосрочно могат да направят настроението нестабилно.

В Лечител ще намерите натурални добавки за спокойствие, психическо равновесие и качествен сън, а за по-младите ни клиенти специално създадени продукти в категорията За децата.

Може да откриете магазини Лечител ТУК, а при нужда позвънете или ни пишете ТУК!