Зелената светлина облекчава мигрената: може ли светлината да замени лекарствата?

Как зелена светлина може да помогне при мигрена?

 

Експериментално изследване показало, че въздействието на зелена светлина с определена дължина на вълните и яркост може да бъде също толкова ефективно, както и лекарствата, за понижаване на честотата и тежестта на мигрената.
Резултатите от изследването били публикувани в списание Cephalalgia.

 

Какво представлява мигрената и защо е толкова изтощаваща?

 

Както е известно, мигрената включва умерено и силно главоболие, често съпроводено от изнурителни симптоми, такива като нарушения на зрението, повдигане, повръщане, световъртеж и изключителна чувствителност към звук и светлина.

Хората често съобщават за ниско качество на живот и необходимост от отпуск поради своето състояние.

Изследвания показват, че пациентите по-често използват и злоупотребяват с обезболяващи препарати, включително опиоиди.

Някои хора имат неприятни странични ефекти, когато приемат такива лекарства.

Поради това търсенето на алтернативни методи за лечение за замяна или допълване на съществуващите лечебни средства е приоритетна задача.

 

Как действа светотерапията със зелена светлина?

 

Една от възможностите е светотерапията. Предишни изследвания, проведени от лекари от Медицинския колеж при Аризонския университет в Тусон, показали, че зелената светлина оказва обезболяващо действие на плъховете.
Същите учени провели първото клинично изследване на зелената светлина в качеството на профилактична терапия на мигрената, което показало обещаващи резултати.

„Това наистина е много интересно – заявил водещият автор на изследването доктор Мохаб Ибрахим. – Сега ние разполагаме с още един инструмент за лечение на едно от най-сложните неврологични състояния – мигрената.”

 

Как е проведено изследването?

 

Изследователите подбрали 29 човека, седем от които имали епизодична мигрена (до 14 дни с главоболие в месеца), докато 22 имали хронична мигрена (повече от 15 дни с главоболие месечно в продължение на 3 месеца).
Всички участници били недоволни от своето лечение.

 

Етапи на изследването

 

Първоначално в продължение на 10 седмици участниците прекарвали 1-2 часа ежедневно в тъмна стая, осветена с бяла светодиодна лампа. Бялото осветление служило като контролно условие.

 

Последвал „период на изчистване” от 2 седмици без каквато и да било обработка.

Накрая, в продължение на следващите 10 седмици всичките 29 човека ежедневно прекарвали по 1-2 часа със светодиодна лампа, излъчваща зелена светлина с дължина на вълните около 525 нанометра и същата яркост, както и бялата светлина.

 

Изследователите препоръчали на участниците да бодърстват по време на светлинното лечение и да правят това, което не изисквало допълнително осветление, например да четат книга, да слушат музика или да правят физически упражнения.

 

В продължение на цялото изследване всеки участник попълвал анкети, докладвайки за честотата на главоболието, което изпитвал, и неговата интензивност. Освен това участниците отговаряли на въпроси, засягащи качеството на живот, такива като тяхната способност да работят и да заспиват.

 

Какви резултати показва терапията със зелена светлина?

 

Като цяло лечението със зелена светлина било свързано със значително понижаване на честотата на главоболието, средно от 18,4 дни месечно преди лечението до 7,4 дни в месеца след него (намаление с примерно 60%).

Сред пациентите с епизодична мигрена броят на дните с главоболие в месеца се понижил средно от 7,9 до 2,4 дни. В групата с хронична мигрена средният показател се понижил от 22,3 до 9,4 дни месечно.

Изследователите смятат, че наблюдаваните подобрения могат да се сравнят с тези, за които по-рано било съобщено в клинични изпитания на медикаментозната терапия на мигрената.

 

Какво показва ефектът от бялата светлина?

 

Интересно е, че след лечението с бяла светодиодна светлина се наблюдавало също неголямо, но съществено понижаване на броя на дните с мигрена, средно от 18,2 до 16,5 дни. Изследователите свързали този ефект с плацебо, което очевидно също повлияло за подобряване на състоянието на участниците в експеримента.

Преди и по време на изследването учените не съобщили на участниците кой вид светлина представлява активно лечение, а кой – контролно. Като запазили тайната, те се надявали да избегнат влиянието на очакванията на участниците по отношение на ефективността.

Алтернативно обяснение на неголямата полза от бялата светлина може да бъде това, че спокойният период на релаксация всеки ден намалява вероятността от мигрена.

 

Как зелената светлина подобрява съня и живота на пациентите?

 

След лечението със зелена светлина било наблюдавано също подобрение на качеството на съня и способността за изпълнение на домашните задължения, физически упражнения и работа. Нито един от участниците не съобщил за каквито и да било странични ефекти от лечението със светлина.

 

Съавторът на изследването Амол Патвардхан коментирал така резултатите от експеримента:

„Независимо от последните постижения, лечението на мигрената както и преди остава трудна задача. Използването на нефармакологична терапия, такава като зелената светлина, може да окаже огромна помощ на много пациенти, които или не искат да приемат лекарства, или не реагират на тях. Цялата прелест на този подход се състои в липсата на съпътстващи странични ефекти. Освен това, зелената светлина подобрява съня и други показатели за качеството на живот.”

 

Все пак поради малкия брой участници изследователите определили своите резултати като недостатъчно категорични. Не бива да се забравя, че изпитваните били свободни да продължат да приемат лекарства или да ги заменят по време на изследването. Ето защо учените планират да проведат по-мащабно клинично изследване на ролята на зелената светлина в терапията на хроничното главоболие.

 

Заключение

 

Зелената светлина показва потенциал да стане нов естествен метод за облекчаване на мигрената, без нужда от лекарства и без странични ефекти.

Редовното излагане на зелена светлина може да подобри съня, работоспособността и цялостното качество на живот.

 

Ако страдате от мигрена, консултирайте се със специалист дали светотерапията със зелена светлина може да бъде подходяща за вас.

 

Често задавани въпроси

 

Как действа зелената светлина при мигрена?

Зелената светлина влияе на нервната система и намалява свръхчувствителността към болка и светлина.

 

Колко дълго трябва да продължава терапията?

Около 1–2 часа дневно, в продължение на няколко седмици, показва оптимални резултати.

 

Мога ли да използвам обикновена зелена лампа?

Препоръчват се специални LED лампи с дължина на вълната около 525 nm.

 

Има ли странични ефекти?

Не са установени странични ефекти – терапията се счита за безопасна.

 

Може ли зелената светлина напълно да замени лекарствата?

Не напълно, но може да ги допълни и да намали тяхната нужда.

 

Статия от вестник Лечител