Златният корен е ефективен при бърнаут и стрес

През май 2019 г. Световната здравна организация официално включи синдрома на професионалното изгаряне в Международната класификация на болестите. Това признание потвърдило, че „изгарянето“ не е плод на въображението или нещо, от което страдат само „слабите” или „немотивирани” хора.

 

Съчетанието от натиск, свързан с работата, силна умора и изтощение отдавна неофициално се наричало изгаряне или изчерпване. Но до 2019 г. то нямало свое официално определение. Така било, докато СЗО не решила, че това е „синдром, възникващ в резултат на хроничен стрес на работното място, с който човек не е успял да се справи”.

 

Практически всеки работещ човек е подложен на риск от изгаряне. Показателите варират от 30% сред преподавателите и студентите-медици до 72% сред професионалистите, изпитващи повишен стрес.

 

За съжаление, средствата за лечение на това състояние са ограничени. Но сега има надежда за работещите хора, които страдат от синдрома на професионалното изгаряне.

 

При неотдавнашно изследване при пациенти, които приемали екстракт от златен корен, симптомите на изгаряне значително отслабнали само за една седмица. Това включвало намаляване на чувството за претоварване, напрежението, умората и общия стрес. В същото време златният корен довел до подобряване на възприятието и взимането на решения в интензивен ритъм.

 

Това ново клинично проучване, както и редица предшестващи изследвания, показали, че екстрактът от златен корен осигурява толкова необходимия подход към синдрома на професионалното изгаряне, който може да обхване много аспекти на проблема.

 

Златният корен е богат на полезни съединения, в това число от групата на фенилпропаноидите, притежаващи много предимства за здравето. Към тях се отнасят такива активни вещества като росавин, канифол и розарин, съдържащи се само в златния корен.

 

Това растение е известно като адаптоген, който помага на организма да се адаптира и да противостои на физическия, екологичен и окислителен стрес.

 

Сухият екстракт от златен корен от векове се използва за намаляване на стреса и умората.

 

За разлика от лекарствата, стимулиращи централната нервна система, екстрактът може да подобри работоспособността без последващ „срив” или загуба на трудовите навици. Действително, златният корен осигурява както емоционална стабилизация, така и умствена стимулация.

 

Професионалното изгаряне възниква и се задълбочава в резултат на силен стрес. Тъй като златният корен има доказани антистресови свойства, изследователи решили да проверят може ли той да намали проявите на синдрома на изгарянето.

 

В първото в историята клинично изпитание, посветено на влиянието на златния корен върху емоционалното изгаряне, австрийските изследователи включили амбулаторни пациенти на възраст 30-60 години, страдащи от симптоми на изгаряне.

 

Пациентите получавали 200 мг екстракт от златен корен два пъти дневно в продължение на три месеца. 68 души, които завършили изследването, били оценени преди началото, отново на седмия ден, а така също на четвъртата, осмата и дванадесетата седмици.

 

Изследването показало значително снижаване на емоционалното изгаряне, оценено по стандартната скала.

 

Симптомите на стрес, за който съобщавали пациентите, рязко се съкратили, при това най-силен ефект бил наблюдаван в първата седмица от изследването.

 

В анкета за определяне на предполагаемия стрес, участниците показали значително подобрение в няколко категории: обща оценка на стреса; умора; чувство за преследване; раздразнителност; отсъствие на радост; претоварване; напрежение; безпокойство.

 

Значителни подобрения били регистрирани също в сексуалния живот, включително способността за възбуждане, честотата на полова активност, достигането на оргазъм и общото удовлетворение от интимния живот.

 

За разлика от лекарствата, предписвани при тревожност, които могат да предизвикат у пациентите объркване или проблеми с концентрацията на вниманието, екстрактът от златен корен довел до значително подобрение на изпълнителната функция, която се нарушава при синдром на професионалното изгаряне.

 

Статия от вестник ЛЕЧИТЕЛ